Энтони Бэйкер - Я в ресурсе!

Хроническая усталость, отсутствие интереса к обеду и полное отсутствие сил к вечеру – знакомая ситуация для миллионов людей. Они достаточно спят, стараются правильно питаться и даже занимаются спортом, но энергии всё равно не хватает. Они ощущают, что не находятся в ресурсном состоянии и упускают что-то важное в понимании своей энергии. Эта книга представляет собой революционный подход к человеческой энергии. Оказывается, у нас есть не один источник энергии, а четыре независимые системы: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная. Большинство людей развивают только одну или две из них, игнорируя остальные, что и приводит к постоянному чувству истощения. Автор предлагает методы диагностики состояния всех четырёх систем и создания между ними синергии. Вы получите персонализированные стратегии управления энергией, узнаете свой уникальный энергетический тип и научитесь поддерживать стабильное ресурсное состояние в любых ситуациях. Книга предлагает конкретные инструменты, чтобы каждый день просыпаться бодрым, сохранять высокую работоспособность и находить силы на то, что действительно важно.