Энергия Сфирот – Пробуждение: первый шаг за грань реальности (страница 9)

Если к вам во сне приходит умерший, не пугайтесь. Относитесь с уважением. Спросите: «Ты пришёл с миром?». Если да — можете задать один вопрос. Никогда не просите умершего вмешиваться в жизнь живых людей (например, наказать кого-то). Это вредно и для вас, и для него. После разговора скажите: «Благодарю, иди с миром». Если же умерший вызывает страх или требует что-то — скажите: «Я отпускаю тебя с любовью. Твоё место не здесь». И проснитесь. После такого сна обязательно проведите энергетическую чистку по второй части (смыв водой).

Использование кристаллов и трав для качественного сна

Некоторые натуральные помощники могут углубить вашу сновидческую практику. Вот безопасные.

Аметист — положите под подушку или на тумбочку. Он способствует запоминанию снов и защищает от кошмаров.

Лабрадорит — камень для вещих снов. Кладите его под подушку в ночь перед важным вопросом.

Горный хрусталь — очищает пространство сна. Можно положить три маленьких кристалла в изголовье.

Травы: ромашка (мягкое расслабление, улучшает запоминание), лаванда (глубокий сон без сновидений, если вы слишком устали), чабрец (способствует ярким, красочным снам — заварите чай за час до сна). Не используйте полынь внутрь — только для окуривания спальни, и то с осторожностью: полынь может сделать сны слишком интенсивными и утомительными.

Важно: все травы и кристаллы не заменяют практику, а лишь помогают. Ваша основная работа — внимание и запись.

Ночь как продолжение дня

Если вы будете спать как обычно — сны останутся хаотичным мусором. Если же вы станете подходить к ночи осознанно — ваша жизнь увеличится на одну треть в объёме и на порядок в качестве. Вы получите доступ к ресурсам, о которых дневное сознание не догадывается. Вы сможете исцелять старые травмы за несколько ночей, вместо месяцев терапии. Вы узнаете ответы на вопросы, которые мучают годами.

Начните с малого: сегодня заведите дневник сновидений. Завтра утром запишите первый сон — даже если это «ничего не помню». Поставьте себе цель в течение месяца вспоминать хотя бы один сон каждую ночь. Затем добавьте реальность-проверки в течение дня. А потом, когда почувствуете готовность, попробуйте осознанное сновидение или инкубацию вопроса. Не торопитесь. Эта часть пути — самая волшебная, потому что она соединяет вашу внешнюю жизнь с внутренней вселенной.

В следующей, пятой части мануала мы спустимся с небес сновидений обратно на землю и поговорим о заземлении — о том, почему без твёрдой связи с физическим миром все ваши осознанные сны и намерения превращаются в опасную иллюзию. Сейчас же — сладких вам снов и ясных пробуждений.

Часть 5. Заземление. Якорь в реальность

Предыдущие четыре части мануала подняли вас высоко. Вы научились очищать ауру, ставить защиту, запускать намерения и путешествовать по сновидениям. Ваше сознание расширилось, вы почувствовали энергию, интуицию, даже, возможно, испытали осознанные сны. И тут возникает опасность, о которой молчат многие эзотерические учителя. Опасность называется «отрыв от земли». Она подкрадывается незаметно: вы начинаете витать в облаках, забывать о бытовых делах, ваши мысли путаются, а тело становится словно чужим. Вам кажется, что это «духовный рост», а на самом деле это энергетический перекос, который может привести к депрессии, тревожным расстройствам и полной потере связи с реальностью. Заземление — это мостик между вашими астральными полётами и физическими ногами, которые прямо сейчас касаются пола. Эта часть мануала научит вас быть одновременно и здесь, и там. Не выбирать между духом и материей, а интегрировать их.

Что такое заземление на самом деле и зачем оно нужно

Если вы спросите у физика, он скажет: заземление — это соединение электрической цепи с землёй для отвода избыточного потенциала. В энергетике то же самое. Ваше тонкое тело (астральное, ментальное) во время практик накапливает заряд, как конденсатор. Если этот заряд не стекать в землю, он начнёт искажать ваше восприятие, вызывать головокружение, ощущение нереальности происходящего, а в запущенных случаях — галлюцинации и панические атаки. Кроме того, незаземлённый человек похож на дерево без корней: любой эмоциональный ветер может его повалить, любое чужое влияние — сбить с курса. Заземление даёт устойчивость, физическую силу, ясность ума и, парадоксально, позволяет подниматься выше без риска улететь.

В эзотерической традиции заземление связывают с первой чакрой — Муладхарой. Это корневой центр, расположенный в области копчика. Когда Муладхара здорова и активна, вы чувствуете себя в безопасности на этой планете, вам комфортно в своём теле, вы можете спокойно есть, спать, работать, заниматься сексом, не стыдясь своей материальности. Когда Муладхара заблокирована или ослаблена (часто у «духовных» людей, которые говорят, что тело — это тюрьма), вы начинаете терять энергию, деньги, здоровье. Любая духовная практика без заземления — это попытка построить небоскрёб на болоте. Рано или поздно он рухнет.

Симптомы отрыва от земли: проверьте себя

Не ждите, пока станет поздно. Регулярно проводите самодиагностику по этому списку. Если вы набрали 3+ совпадений из 10, срочно переходите к техникам заземления.

1. Вы часто забываете, что хотели сделать, только что зайдя в комнату.

2. Вам трудно сконцентрироваться на простых бытовых вещах (помыть посуду, заполнить квитанцию).

3. Вы предпочитаете есть «быстро и не чувствуя вкуса», часто пропускаете приёмы пищи.

4. Ваше тело кажется чужим, тяжёлым или, наоборот, невесомым.

5. Вы спите, но не высыпаетесь, утром встаёте разбитым.

6. У вас бывают головокружения, особенно после медитаций.

7. Вы чувствуете тревогу без видимой причины и не можете найти себе места.

8. Вам кажется, что окружающие люди — «роботы», а вы — единственный просветлённый.

9. Вы начали презирать материальные вещи, деньги, физическую работу.

10. Ваши ноги часто холодные, или вы испытываете в них покалывание, слабость.

Особенно внимательными нужно быть тем, кто практикует открытие верхних чакр (Аджны, Сахасрары), осознанные сновидения, дыхательные техники вроде капалабхати. Все эти практики поднимают энергию вверх, и без параллельного укрепления Муладхары вы рискуете «вылететь в трубу».

Физическое заземление: прикосновение к земле

Самое прямое и мощное заземление — это контакт кожи с землёй. Ходить босиком по траве, песку, гальке, даже просто по бетонному полу — это сброс избыточного заряда. Идеально — каждый день выделять 10-15 минут босой ходьбы. Если вы живёте в городе, найдите парк, сквер, даже собственный балкон с ящиком земли подойдёт. Второй лучший вариант — лечь на землю, траву, положив ладони вниз. Представьте, что ваше тело — это губка, которая отдаёт всё лишнее в землю, а земля принимает это с благодарностью.

Если нет возможности выйти на улицу, используйте коврик для заземления (продаются в эзотерических или медицинских магазинах — это ткань с вплетённой углеродной нитью, которая подключается к заземлению розетки). Или просто посидите несколько минут, касаясь босыми ступнями пола, и вообразите, что из ваших ног уходят корни в глубину земли.

Дыхательное заземление: возвращение в тело

Дыхание — мост между сознанием и телом. Когда вы «улетаете», дыхание становится поверхностным, грудным, верхним. Задача — переключить его на живот, на диафрагму.

Сядьте на стул, ноги на полу, спина прямая. Положите одну руку на живот, другую на грудь. Сделайте медленный вдох носом, направляя воздух так, чтобы поднималась только рука на животе, а грудь оставалась неподвижной. Выдох — через рот, живот втягивается. Дышите так 2-3 минуты, постепенно удлиняя выдох: вдох на 4 счёта, выдох на 6. Этот тип дыхания активирует парасимпатическую нервную систему и возвращает вас в «режим тела». Делайте это упражнение после каждой медитации, каждого энергетического сеанса и каждого осознанного сна.

Усиленный вариант: «дыхание квадратом» с задержкой, но фокусируясь на выдохе в землю. Представьте, что на выдохе вы отправляете энергию из макушки вниз, через позвоночник, через ноги, в центр Земли. Повторяйте 10-15 раз.

Заземление через еду: что есть, чтобы укорениться

Пища — это не просто калории. Это сообщение вашему телу: «Ты материален, ты здесь». Некоторые продукты специально «тянут» энергию вниз, укрепляя Муладхару. Это в первую очередь корнеплоды: свёкла, морковь, картофель, репа, редька, пастернак. Также красное мясо (говядина, баранина), яйца, орехи, бобовые, грибы. Пряности: имбирь, чёрный перец, куркума, хрен. Жирная пища в умеренных количествах тоже заземляет — сливочное масло, сало, оливковое масло.

И наоборот, продукты, которые «поднимают» и могут усилить отрыв: сырые овощи и фрукты в большом количестве, сахар, алкоголь, кофеин, лёгкие супы и смузи. Я не призываю отказываться от них, но если вы чувствуете себя оторванным, сделайте акцент на плотной, «землистой» еде, приготовленной термически.

Кроме того, важен сам процесс еды. Не ешьте на ходу, перед телевизором, в транспорте. Сядьте, посмотрите на еду, поблагодарите её. Жуйте медленно, чувствуя вкус и текстуру. Это одно из самых действенных заземляющих упражнений, доступных каждую минуту.

Заземление через физическую работу и движение