Энергия Сфирот – Пробуждение: первый шаг за грань реальности (страница 7)

Также ведите журнал намерений. Каждое утро записывайте три вещи, которые вы намерены прожить или испытать сегодня. Вечером отмечайте, что сбылось, а что нет, и почему (может, вы забыли отпустить? или энергия была низкой?). После месяца такого журнала вы будете мастером намерения. Помните: вы и так постоянно посылаете намерения, просто беспорядочные и негативные. «Опять я опоздаю», «Опять меня никто не поймёт». Это тоже работает. Просто плохо. Ваша задача — перенаправить этот мощнейший механизм в созидательное русло.

От слов к делу

К этому моменту вы уже не просто знаете об ауре и чакрах. Вы умеете чистить своё поле и ставить защиту. А теперь вы научились использовать энергию для изменения внешней реальности. Без намерения чистка бессмысленна, а без чистки намерение опасно. Вместе они дают вам ключ от двери, за которой начинается жизнь, где вы — не жертва обстоятельств, а соавтор своей судьбы.

В четвёртой части мануала мы поговорим о снах — о том, как использовать время, когда ваше тело спит, для мощнейшей энергетической работы и получения ответов от подсознания. Вы узнаете, что такое осознанные сновидения, как видеть вещие сны и как очищать ауру во сне. Но прежде чем двигаться дальше, потратьте несколько дней на отработку техник из этой части. Намеряйте мелочи. Заведите журнал. Почувствуйте, как мир начинает отзываться на ваши чёткие, спокойные посылы. Это чувство — самый сильный допинг для дальнейшего пути. Не пропустите его.

Часть 4. Сновидения. Полигон для вашей реальности

Третья часть научила вас превращать желания в намерения и запускать их в мир. Но есть одна треть вашей жизни, которую вы пока почти не используете — сон. В среднем человек спит 25 лет из 75. Двадцать пять лет! Это колоссальный ресурс времени и энергии, который по умолчанию уходит впустую: вы видите хаотичные картинки, просыпаетесь уставшим или ничего не помните. А между тем состояние сна — это не отключение сознания, а переход в другой режим его работы. В этом режиме законы физики смягчаются, а законы намерения и внимания, наоборот, обнажаются. Тот, кто овладевает своими снами, получает доступ к прямому диалогу с подсознанием, может тренировать навыки в безопасной среде, ускорять энергетическую очистку и даже получать ответы на вопросы, которые не решаются днём. Эта часть мануала превратит ваши ночи из чёрной дыры в плодородное поле. Мы начнём с самых азов — почему сны вообще снятся, как их запоминать, и постепенно дойдём до техник управления сновидениями и работы с ними.

Почему сон — не отдых, а работа души

Физиологи скажут: во сне мозг обрабатывает информацию, переводит её из кратковременной памяти в долговременную, очищает от токсинов (глимфатическая система). Всё так. Но эзотерик добавит: во сне ваше сознание (наблюдатель) покидает физическое тело и погружается в более тонкие слои реальности — астральный и ментальный планы. Именно там возникают образы сновидений. Эти образы — не случайные помехи, а отражения ваших внутренних процессов: подавленных чувств, нерешённых задач, родовых программ, контактов с сущностями (в том числе с вашим высшим Я). Сон — это момент, когда ваше рациональное, критикующее «Я» засыпает, а ваше глубинное, интуитивное «Я» выходит на сцену. Поэтому во сне вы можете летать, встречать умерших близких, видеть будущее или переживать кошмары. Ничего из этого не происходит «просто так». Каждый сон — послание.

Отношение к снам как к мусору, который забывается к полудню, — огромная потеря. Представьте, что каждый день вам приходит письмо от мудрейшего наставника, написанное вашим собственным подсознанием, а вы его выбрасываете не читая. Это письмо — сон. Научившись его расшифровывать, вы получаете доступ к информации, которая сэкономит вам годы терапии и десятки ошибок в реальной жизни. Более того, во сне вы можете сознательно ставить задачи и получать на них ответы. Это называется «инкубация снов» — древняя практика, известная в храмах Асклепия, в тибетском буддизме и шаманизме.

Дневник сновидений: ваш первый и главный инструмент

Без дневника все техники по работе со снами бессмысленны. Память о снах хрупка: первые 30 секунд после пробуждения вы помните 80% сюжета, через пять минут — 30%, через час — 5%. Поэтому нужна быстрая запись.

Купите отдельную тетрадь (лучше с твёрдой обложкой, чтобы писать, лежа в постели) и ручку (не карандаш, не телефон). Телефон убивает память о сне синим светом экрана. Положите дневник и ручку на тумбочку с вечера. Проснувшись, не открывайте глаза, не двигайтесь. Лежите неподвижно и сканируйте остатки сна: что вы видели, кто был, что чувствовали. Даже если помните только «красный шарф» или «ощущение полёта». Затем, не вставая, откройте глаза и запишите всё, что всплыло. Используйте настоящие время и ключевые слова, не заботясь о грамматике. Главное — поймать ускользающие образы.

Первые недели вы будете помнить обрывки, одно-два ярких пятна. Не расстраивайтесь. Продолжайте записывать. С каждой неделей объём воспоминаний будет расти, потому что вы даёте мозгу сигнал: «Сны важны, их нужно сохранять». Через месяц вы будете помнить по 2-3 развёрнутых сна за ночь. Через три месяца — до 4-5, и иногда будете путать воспоминания о сне с реальными событиями (это нормально, это значит, что граница между состояниями стала тоньше).

Как вести дневник эффективно: структура записи

Каждая запись должна содержать четыре блока. Первый — дата и время пробуждения (важно для астрономических соответствий, но в начале не обязательно). Второй — сюжет (что происходило, где, кто участвовал). Пишите максимально подробно, даже если кажется глупым. Третий — чувства (что вы испытывали во сне: страх, радость, любопытство, стыд). Без чувств сон неполон. Четвёртый — ассоциации (с какими событиями сегодняшнего дня или прошлого может быть связан этот образ). Например: приснилась закрытая дверь. Ассоциация: я боюсь открыть новый проект на работе. Это ключ к расшифровке.

Кроме того, заведите в конце дневника раздел «Повторяющиеся мотивы» и «Персонажи». Если вам часто снится одно и то же (например, лестница, или экзамен, или умершая бабушка) — это важный сигнал. Повторяющийся сон говорит о нерешённой задаче, которую подсознание пытается донести снова и снова, пока вы не услышите.

Техника лучшего запоминания: ретроспектива и вопросник

Если утром вы не помните ничего, не отчаивайтесь. Вечером, перед сном, пролистайте дневник за прошлые дни и задайте себе вопрос: «Что я хотел бы сегодня увидеть во сне?» Не обязательно ответ. Сам вопрос настраивает ваш мозг. Также можно использовать метод «сонного якоря». Положите под подушку какой-нибудь предмет (камень, значок) и скажите себе: «Когда я увижу во сне этот предмет, я вспомню, что нужно запомнить сон». Во сне вы действительно можете увидеть этот предмет, и это запустит механизм осознания.

Ещё одна техника — возврат в сон. Если вы проснулись и помните только последний кадр, закройте глаза и попробуйте прокрутить его назад — что было за секунду до этого? Потом за две? Часто так можно восстановить весь сюжет. Важно: не вставайте и не разговаривайте ни с кем, пока не запишете. Любое отвлечение перекрывает хрупкий канал.

Различие типов снов: повседневные, вещие, осознанные, целительные

Не все сны одинаковы. Научитесь их различать, чтобы не тратить время на расшифровку ерунды.

Повседневные (компенсаторные) сны — это переработка дневных впечатлений. Вы видели фильм с погонями — вам снится погоня. Вы поссорились — снится ссора. Такие сны яркие, эмоциональные, но в них нет глубинного смысла. Их можно не расшифровывать, но записывать полезно для тренировки памяти.

Сигнальные сны — подсознание посылает вам метафору внутреннего состояния. Приснился грязный дом — возможно, ваша аура грязная (часть 2). Приснился падающий зуб — к потере энергии или страху. Такие сны требуют расшифровки. Самый точный способ — спросить себя: «Какой фрагмент моей жизни соответствует этому образу?». Не ищите в интернете сонники — они усреднены. Ваши символы могут быть уникальны. Например, змея для одного — мудрость, для другого — предательство.

Вещие сны показывают реальные события будущего. Обычно они краткие, чёткие, очень яркие и оставляют ощущение «я это уже видел» (дежавю). Часто сбываются в течение 3 дней до месяца. Как проверить: если вам приснилось что-то конкретное (номер автобуса, цвет пальто прохожего), запишите. Если совпадёт — считайте, ваш канал открылся.

Осознанные сновидения (ОС) — вы понимаете внутри сна, что спите, и можете управлять происходящим. Это высший пилотаж, к которому мы будем идти.

Целительные сны — во сне вам дают совет, проводят энергетическую чистку, показывают решение болезни. Обычно такие сны запоминаются как контакт с наставником, доктором, светом.

Вход в осознанное сновидение: шаг за шагом

Осознанные сновидения — это не магия избранных. Это навык, который тренируется, как мышца. Вот проверенная схема, которая даст результат в течение 1-3 месяцев при ежедневной практике.

Шаг 1: Реальность-проверки в течение дня

Выберите 3-5 вещей, которые вы будете делать каждый раз, когда вспомните. Например:

- Посмотреть на свои ладони. Во сне линии на ладонях меняются, количество пальцев может быть 4 или 6.