Эмилия Птак – Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры (страница 24)
Поддерживать процесс детоксикации естественным образом помогает следующее.
• Употребление большого количества овощей. При этом постарайтесь не снижать калорийность рациона. Процесс очищения требует от организма больших усилий и должен поддерживаться пищей, богатой питательными веществами, минералами и витаминами.
• Добавление в пищу продуктов, способствующих детоксикации печени, – алоэ вера, лопух, фенхель, корень одуванчика, хрен, петрушка, мята перечная, розмарин, куркума.
• При необходимости прием БАДов в соответствующих дозах, в том числе магния и витаминов группы В, желательно в метилированных формах.
• Достаточное гидрирование.
• Процедуры, оказывающие положительное влияние на систему кровообращения и способствующие потоотделению, – массаж сухой щеткой, грязевые ванны, посещение сауны (если пребывание в условиях высокой температуры для вас не вредно и приемлемо).
• Достаточная физическая активность для поддержания работы лимфатической и кровеносной систем.
ВНИМАНИЕ!
Во время детоксикации печени важно позаботиться о достаточном количестве сна и времени для восстановления организма.
Влияние инфекций на аутоиммунные заболевания и их течение
В этой главе речь пойдет не о простуде, а о влиянии определенных бактериальных, вирусных, грибковых и паразитарных инфекций на течение аутоиммунных заболеваний. Эта зависимость становится предметом многих научных исследований, благодаря чему мы узнаем о ней все больше и больше. Одна из теорий, объясняющих связь между инфекциями и аутоиммунными заболеваниями, – молекулярная мимикрия. Для понимания, что это за процесс, давайте представим, что в наш организм попадает вирус или бактерия, по строению напоминающая клетки человека. Нездоровой иммунной системе трудно различить, кто есть кто, и она начинает атаковать как злоумышленника, так и своих бойцов, т. е. собственные клетки. Такая реакция называется аутоиммунной. По этой причине инфекции могут играть ключевую роль в развитии аутоиммунных заболеваний.
Если мы имеем дело с активной инфекцией, которая усиливает ответ иммунной системы, то введения соответствующей диеты и биодобавок, а также снижения стресса может быть недостаточно для достижения ремиссии. Решением в этой ситуации становится выведение из организма конкретных микробов, паразитов или других патогенов.
Если в прошлом вы были инфицированы, например, вирусом простого герпеса (ВПГ), он всегда будет присутствовать в вашем организме. Однако он может быть скрытым и никак не проявляться. Обычно он активируется под влиянием различных факторов, влияющих на иммунную систему, у людей простуженных, ослабленных или находящихся в стрессе, а также у женщин во время менструального цикла. А это, в свою очередь, может приводить к возвращению симптомов аутоиммунного заболевания.
Не все вирусы, бактерии или грибки вызывают в организме аутоиммунную атаку. Например, некоторые паразиты проявляют способность подавлять аутоиммунные заболевания, в ходе этих заболеваний увеличивается количество лимфоцитов, которые направятся на борьбу с незваным гостем.
ВНИМАНИЕ!
Присутствие паразитов в организме может усиливать реакцию Th2-лимфоцитов. Если проблема была связана со слишком активным ответом Th1-лимфоцитов, то, как это ни парадоксально, паразитарная инфекция может приводить к балансу Th1 и Th2 и таким образом к ремиссии заболевания. Все чаще в научных работах паразитарную инфекцию представляют как способ уменьшения симптомов аутоиммунных заболеваний. Тем не менее это все еще довольно спорный способ, поэтому мы не рекомендуем его.
Вирусы, бактерии и паразиты, связанные с аутоиммуннными заболеваниями
Вирус Коксаки
Этот вирус, вызывающий среди прочего так называемую бостонскую лихорадку, поражающую в основном детей и передающуюся воздушно-капельным путем, через пищу и прикосновения. С заражением вирусом Коксаки часто связан диабет I типа.
Бактерии Borrelia Burgdorferi
Наиболее частыми переносчиками бактерий
• Она может спровоцировать аутоиммунное заболевание.
• Ее можно спутать с аутоиммунным заболеванием. Болезнь Лайма не всегда сопровождается мигрирующей эритемой, появление которой свидетельствует о заражении боррелиями, а симптомы аутоиммунных заболеваний часто напоминают симптомы болезни Лайма. Поэтому для постановки правильного диагноза необходимо провести соответствующие анализы как на аутоиммунные заболевания, так и на болезнь Лайма. Очень часто симптомы, связанные с такими заболеваниями, как ревматоидный артрит или системная красная волчанка, ошибочно принимают за проявления болезни Лайма.
• Болезнь Лайма может протекать одновременно с аутоиммунным заболеванием. У некоторых людей боррелиоз серьезно нарушает работу иммунной системы, приводя к усилению симптоматики аутоиммунных заболеваний. Диагностированная болезнь Лайма требует длительной антибактериальной терапии, может косвенно повлиять на развитие аутоиммунного заболевания через угнетение антибиотиками кишечной микрофлоры.
Растущее число случаев боррелиоза становится все более серьезной проблемой. Мы боимся инфицирования, потому что эта болезнь может поразить любой орган и вызвать, помимо прочего, лицевой паралич, проблемы с речью, слухом или зрением. К самым распространенным симптомам относятся усталость, боли в суставах и лихорадка. Поэтому болезнь Лайма часто путают с гриппом или простудой, а при отсутствии должного лечения она может принять хроническую форму. Симптомом, который указывает на заражение
Оказывается, однако, что не только клещи (в том числе личинки и нимфы) передают вирус Лайма. Переносчиками могут быть и кровососущие насекомые, в том числе комары, хотя в этом случае риск заражения ниже. К сожалению, универсального способа предотвратить укус клеща не существует. Можно воспользоваться специальными препаратами или эфирными маслами перед прогулкой, а по возвращении домой постирать одежду и внимательно осмотреть тело. Если вы заметили клеща, немедленно обратитесь к врачу, который поможет его правильно удалить. При появлении эритемы нужно как можно скорее начать лечение.
Вирус Эпштейна – Барр (ВЭБ)
Вирус Эпштейна – Барр передается воздушно-капельным путем и вызывает мононуклеоз, симптомы которого сходны с простудой или ангиной: лихорадка, головная боль, боль в горле, чувство разбитости и усталости. У некоторых инфекция не вызывает никакого дискомфорта, что может затруднять постановку диагноза. С инфекцией ВЭБ могут быть связаны следующие аутоиммунные заболевания: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, синдром Шегрена, болезнь Хашимото.
Бактерии Chlamydiae
В зависимости от штамма хламидии вызывают разные симптомы. Наиболее часто происходит инфекцирование
Заражение каждым из штаммов этих бактерий может вызывать помимо прочего:
• проблемы с дыхательной системой: воспаление гортани, бронхов, легких, носовых пазух;
• заболевания мочеполовой системы: уретрит, эпидидимит и простатит у мужчин, эрозии и кисты шейки матки у женщин;
• развитие аутоиммунных заболеваний, в том числе рассеянного склероза (подобные симптомы вызывает и бактерия
Бактерия Yersinia Enterocolitica
Переносчиками бактерий часто становятся животные – заразиться можно через помет, мясо, жир и молоко, особенно парное. Таким путем переносится и бактерия
Цитомегаловирус (ЦМВ)
В большинстве случаев заражение этим вирусом не вызывает неприятных симптомов, однако представляет риск для беременных, поскольку активный ЦМВ может привести к порокам развития плода. Аутоиммунные заболевания, связанные с цитомегаловирусной инфекцией, – это диабет I типа, системная красная волчанка, антифосфолипидный синдром.
Паразиты: кишечная лямблия (giardia lamblia), аскарида человеческая, власоглав
Симптомами паразитарных инфекций могут быть аллергия, хроническая усталость, головные боли, боли в суставах и мышцах, бессонница, тошнота, проблемы с кишечником, неоправданная раздражительность и нервозность, бруксизм (зубной скрежет), проблемы с носовыми пазухами, повышенная тяга к сладкому и другим углеводам. Паразитарная инфекция часто связана с аутоиммунными заболеваниями, в том числе Хашимото.