Слушать книги Эмануэль Миан (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Эмануэль Миан онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Эмануэль Миан

Последние

Психология, философия

0

Эмануэль Миан - Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Эмануэль Миан - Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Краткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать замкнутый круг переедания. Это не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий – только эффективные методы, опирающиеся на психологию пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама побуждают вас есть больше. Осознанное питание – научитесь различать настоящий голод и эмоциональный.

Электронные книги (1)

Психология, философия

0

Эмануэль Миан - Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Эмануэль Миан - Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Краткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать замкнутый круг переедания. Не борьба с собой, а понимание – выясните, почему ваш мозг требует пищи, даже когда вы не испытываете голода. Без сложных теорий – только эффективные методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше. Осознанное питание – научитесь различать истинный голод и эмоциональный. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.