Элрод Хэл – Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (страница 3)
Мы с женой Ятрой начали практиковать «Чудесное утро» в декабре 2016 года. Мы тогда оба только что пережили труднейший переход в своей жизни и находились, можно сказать, на «дне». Нам пришлось закрыть свой ресторан, Ятра сидела в декрете, и мы оба впервые в жизни оказались безработными с кучей долгов. А потом мы начали практиковать «спасательные круги» и уже через неделю заметили позитивные сдвиги. Наш настрой стал более оптимистичным, мы увидели больше возможностей, как личных, так и профессиональных; поверили в себя. «Чудесное утро» буквально изменило нашу жизнь и вытянуло нас из ужаса, в котором мы пребывали, и я всегда буду благодарен Хэлу за это! Я отец троих мальчиков, у меня юная красивая жена, я управляю успешным и растущим бизнесом!
Я агент по недвижимости, замужем, у меня трое детей. Моей главной проблемой всегда была неспособность найти в сутках время для себя. Мне явно не хватало баланса и заботы о себе. Я находила время для всего и всех, только не для укрепления собственного ментального здоровья. «Чудесное утро» преобразило мои жизнь и бизнес уже в первые полгода, буквально удвоив мой доход. Этот утренний распорядок изменил и мой повседневный угол зрения, поскольку благодаря ему я нашла время, чтобы начинать каждый день с четкой целью. Впервые с тех пор, как я была подростком, в центре моего утра оказалась я, а не учеба, дети или работа. И этот сдвиг в восприятии изменил для меня все. Я подарила книгу «Магия утра» почти двум десяткам людей – каждому, кто спрашивал меня, как мне удается все, в чем мой секрет. Метод «Чудесное утро» – вот мой секрет. Это основа моего распорядка дня. Сейчас у меня есть ощущение, будто я наконец-то получила ценную подсказку и нашла ключ к сбалансированной жизни. Спасибо тебе за это, Хэл.
Я практикую «Чудесное утро» чуть больше четырех лет. За это время у меня было много достижений в карьере, но один из самых важных успехов случился недавно и был связан с личной жизнью. Сразу два очень близких мне человека страдали от тревоги и депрессии, причем у одного это сопровождалось суицидальными наклонностями. Из-за этого меня постоянно и все сильнее мучило чувство вины; я винил во всем себя и тоже отчасти страдал от депрессии. Но благодаря сообществу «Чудесное утро», регулярной практике и погружению в утренний ритуал я смог быстро восстановить психическое здоровье и начал намного эффективнее помогать близким пройти труднейший период. Я знаю, что, пока я последовательно и с полной вовлеченностью практикую «спасательные круги», я буду сильным – ради тех, кого люблю. Хэл Элрод, спасибо тебе за все, что ты сделал для нас. Это ведет к изменениям, в которых остро нуждается мир.
«Чудесное утро» придало смысл началу моего дня. Оно дало мне инструменты, позволяющие выделить время «для себя», пока не проснулись сын с мужем. Я предприниматель, и простая, но мощная привычка «Чудесного утра» существенно повысила мою производительность и прибыль моего бизнеса. А еще она дала мне, курившей четверть века, силу бросить. Моя жизнь улучшилась в целом, я чувствую себя более спокойной и уравновешенной.
И опыт этих читателей моей книги отнюдь не уникален; он стал нормой для каждого, кто практикует «Чудесное утро». Эти люди – живое свидетельство того, чего и вы можете достичь, просто прочтя эту книгу (от корки до корки) и выполнив описанные рекомендации.
А теперь предлагаю вам на мгновение прерваться, сделать глубокий вдох и почувствовать, что мы стоим на пороге путешествия, которое приглашает вас наконец задействовать свое врожденное желание и стремление создать максимально богатую и наполненную жизнь. Я говорю о жизни, в которой вы умиротворены, по-настоящему счастливы и вносите активный вклад в улучшение мира. Такая жизнь изначально доступна каждому из нас и только ждет, пока вы, проснувшись утром, полностью раскроете свой внутренний потенциал, чтобы заявить свои права на нее. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга.
Есть только два способа прожить жизнь. Первый – так, будто чудес вообще не бывает. Второй – будто все в жизни чудо.
Чудеса противоречат вовсе не самой природе, а тому, что мы о ней знаем.
Каждое утро мы рождаемся заново. И то, что мы сделаем сегодня, и будет наиболее важным.
Введение. От невзгод к возможностям
Третьего декабря 1999 года моя жизнь была хороша. Даже прекрасна. Мне двадцать, позади первый курс колледжа. Последние полтора года я посвятил довольно неожиданному карьерному пути, став одним из лучших представителей международной компании, торгующей столовыми приборами Cutco. Благодаря поддержке наставника и родных я, побив все рекорды, зарабатывал больше, чем мечтал, в своем относительно юном возрасте.
Я был по уши влюблен в свою подружку, имел благополучную семью, любящих родителей и лучших друзей, которых только может желать молодой человек. Словом, я был по-настоящему счастлив. Можно сказать, я находился на вершине мира и, конечно, никак не мог знать, что в ту ночь моему прекрасному миру придет конец.
Не помню, чтобы я видел свет фар, летящих по шоссе прямиком к моей машине. Может, оно и к лучшему. Что я испытал в мгновения, предшествовавшие катастрофе, так и осталось для меня загадкой. На самом деле я толком не знаю, где заканчиваются истории, рассказанные мне моими друзьями и родными, и начинаются мои воспоминания. Все как в тумане. Подробности мне известны только из полицейских отчетов, рассказов очевидцев и моей медицинской карты.
Третье декабря, холодная зимняя ночь в Северной Калифорнии. Я возвращался домой после выступления на конференции в тамошнем отделении Cutco. Меня впервые наградили настоящими овациями, и, конечно, я был на седьмом небе от счастья!
Итак, ехал я по автостраде в своем Ford Mustang, как вдруг откуда ни возьмись появился громадный грузовик Chevy Silverado, которым, как потом выяснилось, управлял пьяный водитель. Он пересек сплошную и врезался в мой автомобиль на скорости более 100 км/ч. Металлические бамперы двух машин столкнулись со страшным визгом и тут же разлетелись в клочья. Подушки безопасности Mustang сработали с такой силой, что я мгновенно вырубился. Мой мозг, все еще мчавшийся вперед со скоростью больше 100 км/ч, врезался в переднюю стенку черепа, разрушив б
Точка удара при лобовом столкновении пришлась не на центр моей машины. Она вышла из-под контроля и вылетела на встречную полосу. И тут второй автомобиль, седан Saturn, врезался в мою дверь на скорости более 100 км/ч, и искореженное железо впилось в левую часть моего тела, сломав одиннадцать костей. Моя бедренная кость – самая крупная в человеческом скелете – переломилась пополам, один конец пронзил кожу на бедре и вышел наружу, разорвав черные костюмные брюки, в которые я нарядился ради выступления. Мою плечевую кость, спрятанную под левым бицепсом, постигла та же участь; она раскололась на две половины, одна из которых пронзила кожу. Мой левый локоть разлетелся на мелкие кусочки. Лучевой нерв на предплечье был перерезан, прервав связь между моим мозгом и левой рукой. Левое ухо тоже было практически оторвано, болталось на полоске кожи шириной в пару сантиметров. Кости левой глазницы раздроблены, левое глазное яблоко буквально висело в воздухе. Каркас металлической крыши смялся на моей голове, расколов череп сверху. И в довершение ко всему моему бедному тазу выпала на долю невыполнимая задача: не допустить столкновения водительской двери с центральной стойкой моего автомобиля. Он с этой задачей, понятное дело, не справился, сломавшись сразу в трех местах.
Все произошло за считанные секунды. Когда мой Mustang, резко развернувшись, замер, полная луна осветила впечатляющую сцену. Я был весь в крови, от дырявой макушки до зияющих рваных ран на руках и ногах. И я оказался в ловушке. Искореженная металлическая рама дверцы моего авто намертво зажала левую часть тела. Не в силах выдержать невыносимую боль, мой организм запустил процесс самосохранения… и отключился. Я впал в кому.
Эту ужасающую сцену и застал мой лучший друг и коллега Джереми, уехавший с конференции всего парой минут позже. Припарковавшись на обочине, он бросился ко мне. По его словам, все напоминало фильм ужасов. Подбежав к моей машине, Джереми нашел меня бездыханным; лицо мое было изувечено и залито кровью. Он звал и звал меня, но я не отвечал. Он проверил мой пульс и, умоляя меня не умирать, набрал 911.
Дальше произошло и вовсе невероятное. Многие назвали бы это
Парамедики быстро затащили мое безжизненное тело в медицинский отсек прибывшего к тому моменту эвакуационного вертолета, чтобы доставить в ближайшую больницу. В вертолете меня подключили к капельнице, сделали искусственное дыхание и с помощью дефибриллятора запустили сердце. После шести долгих минут без единого удара оно снова забилось. Но тяжкая битва за мое выживание только начиналась.