Эльмира Батаева – Философия счастья. Твой Тибет в тебе (страница 1)
Эльмира Батаева
Философия счастья. Твой Тибет в тебе
© ООО «Издательство АСТ», 2025
© Батаева Э. Х., текст, 2025
Посвящается каждому человеку, который еще не обрел свой путь!
Пусть тебе удастся выйти из гонки за счастьем, став им.
Предисловие к обновленному изданию
Я написала эту книгу 7 долгих лет назад. Совсем в другом мире. За это время к нам разве что еще не прилетели пришельцы. Но кто знает…
Наверняка многие из вас слышали теорию о том, что каждый живой организм полностью обновляется за 7 лет, меняя весь набор клеток, из которых он состоит. И каждые 7 лет, в каком-то смысле, перед каждым из нас предстает «новый я». И все те люди, которые знали нас в прошлом, спустя 7 лет не узнают нас, ведь изменились не только наше мировоззрение, интересы и ценности, но и все мы.
За эти 7 лет так и произошло. И если говорить с уверенностью про каждую клетку внутри себя не представляется возможным, то про ощущения и внешний мир, цели, планы можно сказать с уверенностью. Все поменялось! И было только одно, что я всегда вспоминала с любовью и уважением, – тот «ключик», который помог мне в моем пути больше всего и помогает ежедневно до сих пор. Это те самые правила, о которых я писала в этой книге, то самое путешествие в глубину души, которое я прошла тогда, обретя свою внутреннюю ценность и целостность. Я живу этим 7 лет и чувствую, как все это помогает мне и тем, кто также следует этой философии. У меня все началось с марафона «Неделя Высоких Стандартов», который стартовал в моей жизни ровно 7 лет назад и продолжается по сей день. Это стало моей философией, которая помогает мне в пути. Сегодня, дополнив эту философию новыми и важными знаниями, я хочу разделить ее с вами.
Знаете, что я бы больше всего хотела знать тогда, в самом начале своего пути? Спустя столько лет я жалею, что мне никто раньше этого не сказал! Я бы хотела знать, что…
1. Когда люди говорят тебе, что что-то невозможно, это не значит, что это правда. Это значит, что
2. Нам всегда кажется, что окружающие нас люди должны и будут поддерживать нас, когда мы начнем свой большой путь. Но чаще всего это не так. Тебе повезет, если тебя поддержит хотя бы один человек: твоя жена / твой муж, друг, мама и папа. Это будет огромным везением. Но даже это не так важно для успеха: куда важнее, чтобы тебя поддержал именно ТЫ! Этого достаточно!
3. У успеха есть цена. Как раз она определяет, станет человек успешным или нет. Цена – это дисциплина, трудолюбие, усердие и вера в себя, любовь к тому, что ты делаешь. Чаще всего люди проигрывают не потому, что у них плохой план или продукт/услуга/идея, а потому, что они быстро сдаются.
4. Тебе действительно потребуется 10 000 часов, чтобы стать мастером. Но это совсем не так много: это куда быстрее, чем каждый божий день жизни думать о том, как многого ты мог бы достичь, если бы начал. Время все равно пройдет, а результат у тебя либо будет, либо нет.
5. Когда ты улучшаешь свою жизнь, становишься бережнее к себе, не соглашаешься на меньшее, чем любовь, искренность и взаимность, не даешь пользоваться собой и манипулировать, многие люди отсеиваются из твоей жизни. И это тоже к лучшему. Это как с воздушным шаром: чтобы взлететь, нужно сбросить балласт. Точно так же не твои люди будут уходить из твоей жизни, освобождая в ней место для твоего нового счастья.
6. Иногда «близкие» внушают тебе комплексы и подрывают твою решимость и веру в себя, чтобы ты не стал жить лучше и не ушел из их жизни. Мы все разные. У всех разные мотивы делать и говорить что-то. Максим Горький писал: «Да не о том думай, что спросили, а о том – для чего? Догадаешься – для чего, тогда и поймешь, как надо ответить!» Твой лимит – это ты.
7. Всегда можно найти вариант лучше. Для этого нужно отойти и подумать, взвесить все варианты и не рубить сплеча. Все равно придется возвращаться и решать вопрос, так что лучше поступи сразу правильно. Учись искусству переговоров и настраивания отношений. Учись договариваться и создавать долгосрочные отношения: с клиентами, друзьями, партнерами.
8. Лучший способ справиться с тревогой – иметь четкий план и следовать ему. В этом случае у тебя нет ощущения, что ты что-то упускаешь, не делаешь или не имеешь права отдыхать. Правильно организуй свое время, и его будет на все хватать. Отдых – это тоже работа. Быть мужем/женой, родителем, ребенком, просто собой и для себя – это такая же важная деятельность, как и быть сотрудником/руководителем на работе.
9. Не ищи волшебника, который придет и сделает за тебя или научит за день, обогатит за час. Не ищи принца, который вытащит тебя из пропасти и посадит на трон. Этот волшебник – ты сам. Этот волшебник – та часть нас, которая приняла решение быть взрослым и сделать свою жизнь такой, какой он хочет ее видеть, а не такой, какой сделают мама и папа. Да и принцы или принцессы всегда будут искать себе ровню. Будь равным/ой для лучших!
10. Лучше никакие отношения, чем хоть какие. Они отнимут у тебя больше времени и сил, чем дадут радости. Неправильный партнер только отдалит тебя от тебя, внушив тебе неуверенность в твоих силах, достоинстве. Правильный человек придет к тебе в правильное время. Если сейчас его нет – займись тем, что ты можешь улучшить в своей жизни. Подготовь свою жизнь, свое дело и свое тело к тому, чтобы в ней появился равный и достойный тебя человек. Для этого нужно стать достойной/ым себя и не быть там, где тебе не место.
Не бойся потратить время на дело. Бойся, что оно просто уйдет впустую: на пролистывание ленты и наблюдение за жизнью тех, кто осмелился жить так, как ты хочешь. В тебе хватит сил для всего, о чем ты мечтаешь! Просто решись, прими это важное для себя решение и начни! Раз эта книга оказалась в твоих руках, значит ты уже начал/а этот путь! И я буду рядом, давая тебе то, что однажды мечтала получить сама: напутствие, подсказку и поддержку. А начать я хочу с самой невероятной авантюры…
А что, если мы бросим себе вызов и посвятим своей цели 100 дней? Эта цель может быть связана с работой, своим делом, поиском своего человека, работой над своим телом и здоровьем – с чем угодно, ведь механизм работает одинаково. Начнем этот путь с путешествия в глубину твоей души – с марафона «Неделя Высоких Стандартов», который ждет тебя на следующих страницах этой книги, а продолжим важными решениями из второй части этой книги, где я отвечу на самые важные вопросы, которые тревожат человека на жизненном пути, расскажу про качества гениев и помогу тебе им стать, проявив свои таланты и способности, реализовав твою миссию. Завершим мы все еженедельным самоанализом, которому я тебя тоже научу, и следованием четким целям, которые ты для себя наметишь. Всего 100 дней, чтобы начать жить жизнью, о которой ты всегда мечтал/а! Ты сможешь назвать их своими «100 днями высоких стандартов». Как тебе такое?
Люди часто недооценивают маленькие шаги, переоценивая большие. Да, если ты будешь приседать по 50 раз в день, каждый день, это будет прекрасно. Но ты ведь этого не делаешь, потому что всегда не хватает времени. А представь, если приседать просто по 1–3 раза в день, в свободную секунду, пока ты ждешь загрузки фильма на ноутбуке? Да, этого немного, но если ты повторишь эту мелочь 100 дней подряд, смею предположить, что через 100 дней ты будешь больше доволен/льна своими формами, чем если не будешь этого делать.
Вся наша жизнь, весь наш успех – это как раз эти
Я предлагаю тебе бросить себе вызов и попробовать чуть иначе и чуть лучше. У Коко Шанель было правило: перед выходом из дома посмотреть в зеркало и снять с себя то украшение, которое она надела последним. А я предлагаю вам на 100 дней другое правило. Занимаясь каким-либо делом, на работе или дома, посмотрите на себя и спросите у себя: «Что я могу сделать
Удивительно, что побеждает всегда тот, кто делает что-то