Ellis Silver – Человек не с Земли (страница 24)
Но мы также должны принимать во внимание опытные данные. Вы, вероятно, сами говорили: «В сутках никогда не бывает достаточно часов». Ну, конечно, их не бывает. Если мы пришли с планеты с 25-часовыми сутками, и теперь нам приходится пытаться сделать тот же объем работы всего за 24 часа, стоит ли удивляться, что мы чувствуем себя обманутыми и напряженными? Если объединить это со всеми другими эффектами, которые вытекают из нашей неспособности адаптироваться к жизни на этой планете, жизнь порой может казаться совершенно невыносимой.
ВОЗРАЖЕНИЕ: Это всего лишь фактор нашего современного образа жизни.
Это отчасти правда. Если вы богаты, на пенсии или достаточно смелы, то вы можете вырваться из крысиных бегов. У вас может быть даже так много свободного времени, что вам станет скучно. Но у большинства из нас нет такого выбора — или нам не хватает смелости воспользоваться им.
Но как вы думаете, у наших древних предков все было по-другому? Представьте, что вы живете в каменном веке и вам нужно вытащить себя из постели как раз к большой охоте. Олени обычно собираются на водопое сразу после рассвета, и это идеальное время, чтобы убить их. Но вы не спали допоздна прошлой ночью, отчаянно пытаясь закончить затачивать свое копье до того, как зайдет солнце и закончится свет. Еще одного часа было бы достаточно, но у вас не было этого часа. Сегодня утром вы чувствуете себя измотанным, а ваше копье все еще недостаточно острое. Вы отправляетесь на охоту, но вам не удается убить оленя — ваше копье просто отскакивает. Олени убегают, напуганные, но невредимые. Они не вернутся еще несколько дней, и это значит, что вашей семье придется обходиться без мяса. Вам остается только надеяться, что женщины и дети найдут другой источник орехов и ягод.
Они могли бы обвинить вас, но это была не ваша вина. В сутках просто не хватало часов, чтобы все успеть. И поскольку это каменный век, у вас нет возможности выпасть из этой крысиной возни, потому что вы богаты или на пенсии. Нет такого понятия, как богатство, нет такого понятия, как пенсия, и вы, вероятно, не проживете достаточно долго, чтобы выйти на пенсию.
ВОЗРАЖЕНИЕ: Это просто следствие жизни на Земле в течение миллионов лет. Дни были намного длиннее в прошлом.
дни были
Стоит отметить, что исследователи иногда приходят к разным выводам о продолжительности наших внутренних циклов сна-бодрствования. Кажется, каждый тест дает разные результаты. У некоторых людей циклы длятся до 27 часов. У других циклы короткие до 23,5 часов. Но общая тенденция, похоже, заключается в том, что естественные циклы сна-бодрствования примерно на 5 процентов длиннее 24 часов, что составляет чуть более 25 часов. [2-122]
КОММЕНТАРИЙ: Эта цифра в 5 процентов важна: мы сталкивались с ней ранее, когда рассматривали, насколько сильнее гравитация на нашей родной планете. Мы увидим ее снова в Главе 10, когда рассмотрим другие аспекты геологии нашей родной планеты.
Исследование, проведенное в Гарвардском университете в 1999 году, показало, что естественный человеческий ритм ближе к 24 часам и 11 минутам. Но они также обнаружили, что людей можно легко обучить следовать 23,5-часовому циклу и 24,65-часовому циклу. (24,65 часа — или 24 часа и 40 минут — это продолжительность дня на Марсе.) Очевидно, что некоторые люди приспособились к земному времени лучше, чем другие. И на это может быть веская причина…
Исследователи обнаружили, что они могут влиять на естественные циркадные ритмы плодовых мушек, модифицируя их гены. Они сократили некоторые из них до 19 часов, а другие удлинили до 28 часов. Это интересно и очень актуально для нас, поскольку есть доказательства значительного внешнего вмешательства в наш геном. Возможно, то же самое могло быть сделано и с нами. Глядя на продолжительность дня из исследования Гарварда выше, возможно, что некоторым из нас изначально было суждено отправиться на Марс, а не на Землю.
КОММЕНТАРИЙ: Когда космические агентства будут выбирать кандидатов для жизни на Марсе, я рекомендую им выбирать людей, чьи естественные циркадные ритмы близки к 24 часам и 40 минутам, иначе они могут страдать от постоянного нарушения суточного ритма. [2-123]
Французский эксперт по пещерам Мишель Сиффр провел интересный эксперимент над собой в 1972 году. Он провел шесть месяцев под землей, полностью изолированный от внешнего мира, и вел подробный дневник своих переживаний. Он вернулся на поверхность спустя, как он думал, 151 день, но на самом деле 179 дней. Это означает, что средняя продолжительность его дня составляла около 28,5 часов. Другой подземный эксперимент в 1965 году также дал интересные результаты, причем участники иногда спали по несколько дней подряд. [2-124]
Исследователи проверили внутренние часы многих местных животных и растений Земли. Большинство из них очень близки к 24 часам. Некоторые прибрежные существа синхронизируют свои часы с приливами, поэтому они работают по 12,4- или 24,8-часовым циклам. У некоторых существ, похоже, развились внутренние часы, которые немного не синхронизированы с остальным миром из-за интенсивной конкуренции за еду в их нише. Если бы они ели в то же время, что и другие существа, у них было бы меньше шансов получить свою справедливую долю. Небольшое отставание означает, что они повысили свои шансы на выживание.
Хотя для нас это не имело бы смысла. Мы бы начали охотиться и добывать пищу, когда солнце вставало, и остановились, когда оно садилось. Поэтому наши внутренние часы должны быть тесно связаны с продолжительностью дня на Земле. Но это не так. Конечно, не помогает то, что на Земле есть времена года, а это значит, что время восхода и захода солнца постоянно меняется. Как мы видели ранее, на нашей родной планете, вероятно, нет времен года, поэтому время восхода и захода солнца всегда будет оставаться прежним.
Биологические часы также играют роль в гораздо более длительных циклах, таких как спячка, миграции и ежегодные изменения плотности и цвета меха. [2-125] Когда мозг животного регистрирует более длинные дни весной и более короткие дни осенью, он запускает выброс гормонов, которые влияют на эти события.
Имея научный склад ума, я часто использую себя в качестве подопытного. Я обнаружил, что куда бы я ни путешествовал по миру и в каком бы часовом поясе я ни находился, я всегда естественным образом тяготею к центральному часовому поясу США, в котором я родился. В некоторых местах это неудобно: например, когда я в Великобритании, это означает, что я не просыпаюсь до обеда и не могу участвовать в утренних встречах. В течение первых нескольких лет своей карьеры я заставлял себя принимать местный часовой пояс. Но сейчас я обычно предпочитаю этого не делать, потому что (а) это больно и (б) у меня есть возможность этого не делать.
КОММЕНТАРИЙ: Я задавался вопросом, все ли естественным образом тянутся обратно к своему домашнему часовому поясу, где бы они ни находились в мире, но оказалось, что это не так. Мой соавтор и издатель Дэйв Хаслетт родился и вырос в Великобритании, но его внутренние биологические часы, похоже, также синхронизированы с центральным часовым поясом США. Ему это нравится, поскольку это означает, что он наиболее продуктивен ночью, и он может работать без перерывов. Но он говорит, что это был сущий ад, когда ему приходилось быть на работе к 8:30 каждое утро. Интересно, был ли он в прошлой жизни таким же жителем Висконсина?
КОММЕНТАРИЙ ЧИТАТЕЛЯ: «Мой день всегда начинается в 5 утра, когда меня будят мои собаки. Они просыпаются в одно и то же время каждый день, независимо от времени года и от того, светло сейчас или темно».
Это имеет смысл. Собаки являются коренными жителями Земли и поэтому имеют внутренние 24-часовые часы.
КОММЕНТАРИЙ: Иногда, когда я так много путешествую, что полностью сбиваюсь с ритма, я перезагружаю себя. Я постепенно работаю над своим ритмом, просыпаясь и засыпая, когда чувствую необходимость — обычно по 25-часовому циклу — пока не вернусь к своей отправной точке (в моем случае по центральному времени США). Когда я там, требуется значительная сила воли, чтобы заставить себя оставаться там. Примерно через неделю я обычно обнаруживаю, что могу придерживаться этого. Но, как и большинство людей, я все еще чувствую легкую усталость и спешку, потому что мне не хватает часа каждый день. Когда я выйду на пенсию, я откажусь от часов и перейду на свой собственный цикл сна и бодрствования. Я думаю, что это будет намного удобнее и гораздо продуктивнее.
ВОЗРАЖЕНИЕ: Если бы у нас был 25-часовой день, не означало бы это, что мы жили бы на большей планете с большей массой и гравитацией, что привело бы к еще большему количеству проблем со спиной?