Элина Доронкина – Гали-Марины, вперед! (страница 9)

В дополнение к этому сделайте переоценку своих отношений и подумайте, как вы можете помочь себе или, например, своей кошке в сложившейся ситуации. Кстати, оказывая кому-то помощь, вы себя лучше чувствуете, приобретаете уверенность и повышаете собственную ценность в своих же глазах (ну, может быть, еще в глазах своих домашних питомцев, потому как остальным до лампочки, что кому вы сделали, если это не касается непосредственно их самих).

Не надо думать о том, что скажут другие о вас, вашей машине, работе, доме, зарплате и прочих мирских прибамбасах. Если вам нравится, как вы существуете и что делаете, то вы доживете в полном здравии, радости, ясности и трезвости ума как минимум до ста двадцати лет, а заодно и близких за собой подтянете.

Не оставайтесь в изживших себя отношениях только потому, что год назад вы купили два билета в круиз по Средиземноморью и через месяц вас ожидают на борту корабля. Выход есть всегда, даже два! Отправляйтесь в круиз с подругой или просто оставайтесь дома. Забейте! А еще есть вход. Или тоже два. Можно продать свою путевку соседке (пусть мучается с вашим ненаглядным) или сдать сразу обе назад в турфирму, пока милый не видит.

Подумайте, нужно ли страдать от неустроенности? В старости вы не будете счастливы от того, что растратили попусту свою жизнь на ненужные отношения и прочий хлам. Не ограничивайте себя мыслями о том, что лучшего вам не дано. Дано, только вы почему-то забыли об этом.

Подготовка к худшему.

Предупрежден, значит вооружен. Однако если пугаться каждой мысли и вокруг каждого предупреждения строить крепость, то это уже перебор. Ни в коем случае нельзя зацикливаться на «вдруг сейчас мне кирпич на голову свалится», иначе он действительно свалится даже там, где его нет. Жить, не имея возможность контролировать события и свои действия и постоянно ожидая удара кирпичом по куполу, еще более страшно.

Шестой шаг к свободе. Делаем прорыв.

Скажите себе, что вы смелая, что вы все можете, что у вас все под контролем. Дышите диафрагмой, как я учила в предыдущей главе и сделайте следующее:

Сядьте или лягте поудобнее и закройте глаза.

Дышите диафрагмой.

Представьте готовую к запуску в космос ракету с открытыми грузовыми отсеками.

Визуализируйте все ненужные, обременяющие мысли, ощущения, эмоции, воспоминания, страхи, переживания, привязанности, привычки… в общем, все-все-все, что вас держит и обременяет, в виде мусора.

Рассортируйте этот мусор по отдельным мешкам.

Подпишите каждый мешок. Что в нем находится? Страх перед неизвестностью? Так и назовите куль, куда вы его поместили.

Теперь погрузите ваше «добро» в грузовые отсеки ракеты и заварите двери.

Корабль стоит на автопилоте и вам всего лишь нужно нажать на красную кнопку на дистанционном пульте управления, чтобы запустить его в космическое пространство.

Запуская ракету, поблагодарите весь груз за то, что он был в вашей жизни и преподал свои уроки.

Теперь скажите: «Я отправляю весь негативный груз прошлого в самое сердце Вселенной на переработку в положительную энергию. Как сказала, так и будет. Благодарю».

Дождитесь, пока ракета скроется в пучине космоса, и открывайте глаза.

Поздравляю! Вы закончили работу по преодолению метатезиофобии… простите, страха перемен. Теперь вы обладаете полной властью над вашей судьбой.

КОРОТКАЯ, НО СЧАСТЛИВАЯ ИСТОРИЯ КЕЛЛИ

Келли пришла ко мне совершенно разбитой в эмоциональном плане. У нее все валилось из рук, она ощущала себя потеряшкой и брошенкой. Дело в том, что она проходила через болезненное расставание со своим мужем. Развод находился в самом разгаре. Келли плакала и не могла ни на чем сконцентрироваться. Бизнес разваливался, в квартире бардак, прическа исчезла, как и маникюр с педикюром. Кроме того, она никак не могла решить, что отдать бывшему супругу, а что оставить себе.

Как всегда, я предложила успокоиться, то есть выполнить технику “Волшебное дыхание”. Это помогло, Келли стала спокойнее и даже наладила сон. Это случилось буквально за пару дней, и скорость приятно удивила. Однако бизнес терпел крах, и женщина попросила меня:

– Мне реально нужна волшебная палочка, иначе я все потеряю.

Поэтому я решила немного заскочить вперед и дать технику “Ракета”. То, что произошло потом, превзошло все мои ожидания. Через неделю Келли мне позвонила и сказала, что моя техника просто бомба: она за два дня разрешила все свои сомнения, убрав ненужное из жизни.

– Когда я сделала “Ракету” в первый раз, мне стало легко и свободно. А после второго раза проявилась картина моей жизни в красках и все встало на свои места. Я сразу же собрала вещи мужа и всё, с чем не могла расстаться, в коробки, и отправила ему в офис курьером. С тех пор мне так хорошо, как не было никогда. Бизнес налаживается, сон отличный, настроение хорошее, я вообще не вспоминаю о бывшем. – Келли выпалила это на одном дыхании. – Я решила свою проблему, спасибо!

Кстати, то же самое она написала и в своем отзыве.

ГЛАВА 5. ВСЕПОЖИРАЮЩАЯ ЗАВИСТЬ

Завидовали ли вы когда-нибудь в своей жизни? Конечно, завидовали. Но, наверняка, никогда не задумывались, что совершаете акт саморазрушения. Я категорически настаиваю на таком определении. Почему саморазрушение? Сейчас поясню.

Зависть – самое паршивое чувство, которое известно человечеству. Она – причина ссор, раздоров и скандалов. Это чувство появляется в различные моменты жизни, и никто от него не застрахован. Завидовать можно всему: хорошим отношениям, большой зарплате, трехкомнатной квартире, импозантному или богатому жениху (а если то и другое вместе, вообще можно застрелиться), подтянутой фигуре, белой коже или добрым друзьям. Всего не перечислишь. Причем, зависть появляется, как резкий порыв ветра или противный мокрый снег, независимо от вашего желания и настроения.

Некоторым людям погасить пожар разрушающего чувства достаточно легко – они его могут извести прямо в зародыше, – но есть и такие, кому трудно противостоять появившейся в душе маленькой твари, которая подтачивает изнутри, принося боль и страдания. Эти люди даже не представляют, что, завидуя, они тем самым ухудшают свое физическое и душевное здоровье и навлекают на себя несчастья, болезни и даже смерть. Ведь зависть разрушает нервную и иммунную системы.

Мне не раз приходилось сталкиваться с завистью коллег и, к сожалению, друзей, но до определенного момента я никак не могла научиться от нее отгораживаться и, самое главное, вовремя распознавать. Пришлось пройти, так сказать, Крым, рым и медные трубы, прежде чем я стала понимать, кто по-настоящему радуется за меня, а кто просто завидует и злорадствует.

В середине девяностых годов я запустила на телевидении маленькую десятиминутную передачу наподобие всероссийской лотереи «Русское лото». Моя «Стоп, игра» быстро нашла своего зрителя и своего спонсора, что немаловажно, и стала достаточно популярной. Пару месяцев (до того, как я начала получать отклики телезрителей в виде телефонных звонков и писем) все шло гладко, но вдруг что-то хрустнуло в воздухе, и парочка моих коллег стали постоянно чинить мне препятствия. То оставят меня без камеры, то займут монтажную комнату, которая по расписанию отдана мне, а то и вовсе запишут видеоматериал для своих передач на пленку с моей готовой к эфиру десятиминуткой.

Потом дело пошло еще «веселее». На планерках они то и дело заявляли, что передача моя не приносит никакого дохода (чушь! Она была одной из самых доходных на канале) и что ее пора убрать с экранов по причине отсутствия спроса. А в один прекрасный день эта сладкая парочка выпалила:

– Да в Москве все смеются над твоей передачей.

– Так значит, в определенных кругах столицы нашей родины все же СМОТРЯТ мою передачу! – осенило меня.

Озадаченное молчание коллег доказывало мою догадку.

Задевало ли меня подобное отношение? Еще как задевало. Обидно было до слез, но что я могла сделать, кроме самозащиты? Доказать прибыльность «Стоп, игра!» не представляло никаких трудностей, ведь бумаги и счета были в нашей бухгалтерии, но как доказать, что люди смотрят мою передачу и она им интересна, я не знала. Тем более, мне не была известна причина подобных нападок. Я ломала голову над задачкой со всеми неизвестными, но решение не приходило.

 И вдруг судьба сжалилась надо мной и решила немного помочь. В наш город приехал Михаил Борисов, ведущий «Русского лото», с выездным туром для местных поклонников лотереи. Естественно, я рванула в цирк, где проходил тираж, и просочилась в ряды зрителей с целью взять интервью у своего московского коллеги. После игры я робкой ланью стала пробираться между проводов и кабелей поближе к Борисову, чтобы испросить разрешения на съемки. Каково же было мое изумление, когда он вдруг ткнул в меня пальцем и как-то полувопросительно сказал:

– Ага, это Вы ведете передачу «Стоп, игра!»?

От неожиданности я поперхнулась и подумала, что вот тут и настал бесславный конец моему детищу:

– Да, я.

– А что так тихо? – спросил Борисов. – В самое яблочко! Вы попали в самое яблочко!

Я не могла поверить своим ушам, а оператор прохрипел мне в ухо что-то типа «жаль, что я не успел камеру включить». После интервью в фойе ко мне подошли несколько женщин, которые в один голос стали утверждать, что являются поклонницами моей передачи и ждут не дождутся новых выпусков. К счастью, в тот момент камера была включена, и пленка сохранила их признания. И тут на меня снизошло озарение: мне просто завидовали, поэтому и старались при каждом удобном случае ткнуть лицом в грязь. В студию я летела на крыльях: теперь-то мне точно было известно, как оградить себя от нападок. Надо сказать, что после того, как в эфир вышел новый выпуск моей игры с признаниями телезрителей, злопыхание закончилось раз и навсегда.