Элина Доронкина – Гали-Марины, вперед! (страница 8)
Главное, никогда не сравнивайте себя с другими. Всегда напоминайте, что все когда-то делали первые шаги. Все возможно, даже невозможное. Оценивайте, как далеко вы продвинулись и каких результатов добились.
Второй шаг к свободе.
Разбейте большую цель, например, “уйти от жениха-тирана”, на более мелкие шаги, так как их легче сделать. «Какие шаги?», спросите вы. Простые.
Выбросить все старье из дома под видом уборки.
Собрать мелочи, которые вам не часто нужны, и отнести маме, папе, бабушке или дедушке. А если они живут, увы, в другом городе, просто соберите это в коробки или чемоданы, опять-таки, под видом создания свободного пространства. ВНИМАНИЕ! Советую это делать в отсутствие дражайшей половинки.
Если ваши родители или близкие друзья живут далеко, лучше перейти либо к поиску съемного жилья, либо отправлять вещи посылками туда, куда собираетесь переезжать. А что делать? Перемены в жизни требуют жертв.
Забрать вещи поважнее, например, свою посуду, или разбить ее, если не хотите тащить это барахло домой.
Полностью очистите весь дом от
Переселите к маме или в новую квартиру своего любимого кота или другую живность, которая дорога вашему сердцу. Если нет такой возможности, попросите друзей о передержке (кстати, есть специальные услуги по передержке, этим занимаются частные лица и организации, стоимость примерно 500 рублей в сутки). Если у вас живности не имеется, то пропустите этот шаг.
Если ваш узурпатор реально страшен в гневе, то объявлять о своем уходе лучше не надо. Дождитесь момента, когда он на работе, и просто уйдите из дома, не забыв, закрыть за собой дверь, а ключи оставить внутри, на тумбочке у входа, чтобы самой не повадно было возвращаться.
Дополнительные советы:
Поменяйте номер телефона (да, это тоже расходы, но они того стоят)
Ни в коем случае не сообщайте ему свой новый адрес, попросите своих родителей и посвященных в ваши планы людей пожимать плечами и говорить, что они не знают, куда вы подевались.
С работой, наверное, потруднее будет, если узурпатор знает ее адрес. Но и здесь можно выкрутиться (договориться с коллегами, работать на удаленке или придумать что-то в соответствии с ситуацией).
Помните, что вы создатель своего собственного приключенческого романа, поэтому придумайте самый невероятный увлекательный сценарий.
Не перемалывайте жерновами серого вещества прошлое и не изолируйтесь от общества.
Чтобы приобрести больше уверенности в себе, спрашивайте совета у своих родных и друзей, это немножко обманет ваше сознание. Оно подумает, что решение принято не вами, а посему ответственность за это оно не несет.
Не мучайтесь в агонии по поводу завтра, послезавтра или следующей недели. Планируйте свои действия, но разбивайте их на мелкие шажки.
По большей части пребывайте в настоящем (ущипните себя, если чувствуете, что улетаете назад в будущее). Поверьте, вы уже на правильном пути
Во всей этой каше главное сделать первый шаг, а дальше страх проходит. Все, я уже вытащила ногу из болота и встала на твердую почву. Ха! Она не кусается! Значит, можно вытащить и вторую ногу. И так, потихоньку двигаться через дебри сомнений и страхов, которые при ближайшем рассмотрении вовсе не такие уж и страшные.
Внутренняя слабость = лень.
Порой мы хотим перемен, но чувствуем слабость или усталость, которая иногда переходит в хроническую. Надо принять решение и сделать первый шаг, а мы раз – и падаем в постель с приступом сонливости. И спать можем восемнадцать часов кряду, а проснувшись, хотим спать еще больше. Конечно, у этого состояния бывают и физиологические причины, но страхи и фобии во многих случаях являются пусковым механизмом.
Третий шаг к свободе.
Самое главное на пути к победе над ленью и усталостью – прислушаться к себе, к своему внутреннему голосу. Что он говорит? У вас же есть интуиция, прислушайтесь к ней. Задайте вопрос своему внутреннему ребенку. Нравится ли ей то, что вы хотите сделать? Нарисуйте картину поярче, добавьте света и красок в полотно, посмотрите вместе с внутренним «Я» на результат, которого хотите добиться, и почувствуйте движение в груди. Что там? Радость? Разочарование? Счастье? Вас отталкивает эта идея? А может вы испытываете чувство спокойствия? Помните, что только первое ощущение или мысль верные, остальные образы и эмоции приходят от нашего эго, которое думает, что является тут главным, портя тем самым практически все в нашей жизни. Слушать свою интуицию – великолепный способ победить страх перемен.
Забывчивость
Я не говорю о склерозе или амнезии вообще, но веду речь о частичном затмении памяти, которая будто специально заставляет вас забыть о существовании выбора. Вы должны помнить, что можете бросить ненавистную работу и открыть собственный бизнес, лежать на диване, как Обломов, или заниматься спортом, чтобы стать здоровым, прозябать в неизвестности или стать знаменитостью, жить с нелюбимым человеком или уйти от него и найти другого, а может, вообще удалиться в монастырь (желательно, в мужской). Помните, как мучался Гамлет? «Быть или не быть – вот в чем вопрос». В нашем случае ответ, конечно, БЫТЬ и никаких гвоздей!
Не мучайтесь, ведь существует масса вариантов развития различных событий. Нет лишь черного и белого. В мире столько красок и оттенков! Возьмите, например, серый – в нем их целых пятьдесят. Не прячьтесь от страха в угол. Представьте, что вы будете жить в нем всю оставшуюся жизнь (сто лет или больше) и, поверьте, вам станет еще страшнее.
Четвертый шаг к свободе.
Сделайте глубокий вдох и полный выдох.
Скажите, “Я надежно защищена со всех сторон от любого негатива, ведомого и неведомого. Да будет так!”
Теперь повторяйте эту фразу в движении:
Встаньте лицом к северу (не знаете, где он? Компас в помощь);
Вытяните руки перед собой, чтобы ладони смотрели в направлении севера, будто вы защищаете себя от кого-то или чего-то;
Представьте, что из ладоней струится серебристая прозрачная энергия;
Вложите всю силу эмоций в слова, произнесите фразу: «Я надежно защищена со всех сторон от любого негатива, ведомого и неведомого. Да будет так!» – и представьте перед собой серебристый прозрачный энергетический щит;
Так же с вытянутыми руками повернитесь направо, то есть на восток, мысленно строя прозрачный щит вокруг;
Повторите фразу с еще большей силой, укрепляя щит;
В этом же положении повернитесь на юг (еще раз направо) и протяните щит до точки перед собой;
Повторите фразу опять и укрепите щит;
Повернитесь на запад (снова направо), протягивая энергию за собой;
Скажите волшебные слова, вложив в них всю веру в нерушимость щита;
Повернитесь направо (вы снова оказались лицом на север) и мысленно замкните прозрачную стену;
Поднимите руки над головой, ладонями в небо, посмотрите вверх, раскройте этот же энергетический щит над собой и снова произнесите заклинание;
Теперь опустите руки вниз, ладонями в землю, представьте, что щит закрывает вас снизу;
Повторите фразу еще раз со всей силой, эмоциями и верой, которые только можете вложить в нее, одновременно визуализируя как щит сливается в единое целое и становится неким коконом, окружающим вас со всех сторон.
Теперь вы готовы выйти из угла и начать решительно действовать. Таким образом вы строите защиту от неприятностей на физическом, ментальном, эмоциональном, духовном и энергетическом уровнях. Физически вы создаете позитивный якорь, манипулируя руками и поворачиваясь по сторонам света. Ментально вы готовитесь и настраиваетесь на эти действия, представляете щит, а значит, верите в его эффективность, что приводит в действие духовный уровень. Произнося фразу, словно заклинание, вы вкладываете силу, включаете громкость, а значит, запускаете работу эмоций и энергетики, потому что слова – это энергия, которая неразрывно связана с чувствами, ощущениями и мыслями. Осталось самое простое – найти стороны света в вашем жилище.
Концентрация на окружающей среде и вещизм.
Когда в связи с предстоящими переменами вы слишком много думаете о том, что и кто вас окружает, типа коллег, работы, зарплаты, друзей, их детей, ваших кошек и собак, рыбок в аквариуме и прочих составных повседневной жизни, ваш мозг буквально взрывается от количества поступающей информации. Причем, думая об изменениях, вы боитесь потерять все это добро, нажитое непосильным трудом (две тушканчиковые шубы, два ноутбука, три телевизора, два холодильника, шестьдесят пар туфель и т. д., и т. п.)
Не привязывайтесь эмоционально к подобным вещам. Если у вас нет последней модели Мерседеса, это вовсе не значит, что вы полный лох и ничего в жизни добиться не можете. Вполне возможно, что вам нравятся мопеды или велосипеды, а может быть, вы защитник природы. Если собираетесь переезжать, не думайте о том, как перенесут переезд ваши рыбки. Либо перенесут, либо нет, либо просто отдайте их в хорошие руки.
Пятый шаг к свободе.
Опять возвращаемся к тому, что необходимо избавиться от ненужных вещей, чтобы не к чему было привязываться. Вы увидите, как ваше настроение и жизнь улучшатся после подобной чистки. Если вы сами не в состоянии открыть шкаф и расстаться с вещами, которые давным-давно не носите, позовите своих друзей на помощь. Так делает моя лучшая подружка, которая не в силах расстаться с миллионом ненужностей. Пару раз в год она зовет меня на дружеский субботник, посвященный торжественному выбросу старья в урны для неимущих. Избавляться от него я обожаю, – хлебом не корми, дай выбросить что-нибудь, – поэтому мы развлекаемся по полной программе, выбрасывая не только шмотье, но и кухонные принадлежности, украшения, покрывала и прочее. А у себя дома я вообще буйствую, выбрасывая старые одеяла, подушки, кухонную утварь, мебель, сковородки и прочую дребедень раз в три месяца. Налегке и жить легко!