Елена Вем – Энергия, карма и путь души. Практическое руководство (страница 5)

Любой хронический зажим в мышцах — это почти всегда энергетический блок. Не весь, конечно. Есть чисто физические причины: сколиоз, старая травма, неудобное кресло. Но если врач разводит руками и говорит: «органических нарушений нет, а спина болит», — ищите блок.

Обратите внимание на свое дыхание.

Где в теле чувствуется вдох? Только в груди? Только в животе? Или воздух как будто упирается в преграду на середине пути? Там, где дыхание застревает, там энергия не проходит. Вдох — это не только кислород. Это поток праны, который входит в вас. Если вы не можете сделать полный, свободный вдох, значит, какая-то часть вас не хочет жить в полную силу.

Температура тела тоже говорит. Ноги всегда холодные, даже в теплых носках? Живот ледяной? Или наоборот — постоянный жар в ладонях, выматывающий, а не согревающий? Нарушение теплового баланса почти всегда связано с блоками. Энергия не доходит до той зоны, или застаивается и перегревает ее.

И самый яркий маркер — боль без физической причины. Головная боль, которая приходит в одних и тех же обстоятельствах (перед разговором с матерью, после работы). Боль в горле, когда вы не можете сказать правду. Тяжесть в груди, когда вы держите обиду. Тело говорит на языке симптомов. Нужно только научиться переводить.

Как блок проявляется в эмоциях

Если тело — это один слой, то эмоции — следующий, более подвижный.

Блок никогда не бывает только телесным. Он всегда живет и в астральном теле. И проявляется как эмоция, которая застревает.

Вы замечали, как иногда обида не проходит неделями? Вы перебираете в голове слова обидчика, добавляете новые аргументы, прокручиваете сценарии мести. Это не вы злопамятный. Это астральная энергия наткнулась на блок в каузальном теле — старый сценарий «меня обижают, я беспомощен» и не может пройти дальше. Она движется по кругу, как белка в колесе.

Гнев, который не находит выхода и превращается в глухое раздражение на весь мир. Страх, который не связан с реальной опасностью, но живет своей жизнью. Вина, которая заставляет вас извиняться за свое существование. Все это — застывшие эмоции, которым не дали вытечь. Их заперли внутри, потому что когда-то было страшно или стыдно их показать.

Особый случай — эмоциональная анестезия. Когда человек говорит: «Я ничего не чувствую, мне все равно». Это тоже блок, только очень глубокий. Он закрыл доступ энергии к астральному телу сверху. Душа хотела бы чувствовать, но команда «не чувствуй, это больно» была такой сильной, что отключила все.

Как блок проявляется в вашей жизни

Самый хитрый уровень. Здесь энергия вообще не доходит до осознания. Вы не чувствуете ни боли, ни особых эмоций. Просто ваша жизнь повторяет один и тот же сценарий, как заевшая пластинка.

Третий брак разваливается по той же причине, что и первые два. На каждой работе через полгода случается конфликт с начальником. Вы постоянно оказываетесь в роли спасателя, который тянет на себе всех, а потом устает и злится. Деньги приходят, но регулярно утекают сквозь пальцы на одни и те же нужды.

Это не проклятие. Это каузальное тело произносит свою единственную фразу, но вы ее не слышите. Оно говорит: «ты не прошел этот урок, попробуй еще раз». А вы не понимаете, что урок заключается не в том, чтобы найти другого мужа или другую работу, а в том, чтобы изменить свое отношение к себе.

Повторяющиеся события — самый надежный индикатор блока. Если что-то случается с вами в третий или четвертый раз, можно быть почти уверенным: это не случайность. Это энергия, которая не может пройти сквозь определенную структуру в ваших тонких телах, и потому притягивает внешние события, которые должны вам об этом напомнить.

Семь дверей к блоку: как найти его самостоятельно

Существует простой и надежный способ обнаружить блок, не прибегая к помощи экстрасенсов. Этот способ основан на том простом факте, что блок отзывается на ваше внимание.

Выполняйте эту практику не торопясь, лучше вечером, когда вас никто не прервет. Не пытайтесь «исправить» то, что найдете. Ваша задача сейчас — только разведка.

Шаг первый: тишина. Сядьте или лягте так, чтобы позвоночник был прямым. Закройте глаза. Сделайте пять медленных вдохов и выдохов, с каждым разом удлиняя выдох. Выдох должен стать вдвое длиннее вдоха. Это успокаивает нервную систему и делает тонкие ощущения доступнее.

Шаг второй: сканирование. Медленно пройдите вниманием по всему телу от макушки до кончиков пальцев ног. Ваше внимание похоже на луч фонарика в темной комнате. Там, где луч встречает препятствие, возникает ощущение. Не торопитесь. Отдельные зоны могут быть:

⚘ напряженными (мышца сжата, но вы этого не замечали);

⚘ холодными (как будто там зима);

⚘ тяжелыми (как будто там лежит свинец);

⚘ пустыми (вы вообще не чувствуете эту часть тела);

⚘ зудящими или покалывающими (энергия пытается пробиться);

⚘ болезненными (острая или ноющая боль).

Не интерпретируйте. Просто замечайте.

Шаг третий: диалог с зоной. Выберите одну зону, которая привлекла ваше внимание. Мысленно спросите у нее: «Что ты хочешь мне сказать?» Не удивляйтесь, если вместо слов придет образ, воспоминание или просто ощущение. Может всплыть лицо человека, ситуация из детства, фраза, которую вы давно забыли. Может прийти просто чувство: страх, гнев, печаль, стыд.

Если ничего не приходит — не настаивайте. Попробуйте в другой день.

Шаг четвертый: благодарность. Что бы вы ни нашли, поблагодарите эту часть тела. Даже если это боль. Даже если это страх. Она когда-то защищала вас. Скажите мысленно: «Спасибо, что бережешь меня. Теперь я здесь, я справлюсь. Можешь отпустить, когда будешь готова».

Не ждите мгновенного чуда. Блоки формировались годами, они не исчезают по щелчку пальцев. Но с этого момента каждый раз, когда вы будете возвращаться к этой зоне с вниманием и без осуждения, блок будет понемногу таять.

Где чаще всего живут блоки: краткий путеводитель по телу

Некоторые зоны настолько часто становятся хранилищами блоков, что имеет смысл знать их заранее.

Шея и плечи. Блок здесь говорит о невысказанном, о взятой на себя ответственности, которую вы несете, как тяжелый рюкзак. Шея — это мост между головой (мыслями) и телом (чувствами). Напряженная шея означает, что мысли и чувства конфликтуют. Вы знаете одно, а чувствуете другое, и держите в себе это противоречие.

Грудная клетка. Здесь живет сердечная чакра. Хронический зажим в груди — это запертая любовь, которая не нашла выхода. Или запертое горе, которое не было выплакано. Люди с заблокированной грудью часто выглядят «броневыми» — прямая спина, впалая грудь, дыхание поверхностное. Они не пускают никого, даже себя.

Живот, особенно верхняя часть. Здесь находится солнечное сплетение — центр воли и действия. Блок в этой зоне — это страх проявить себя. «Не высовывайся», «будь как все», «ты не имеешь права голоса». Живот холодеет или сводит спазмом в моменты, когда нужно заявить о себе, а вы привыкли молчать.

Нижняя часть живота и таз. Это зона свадхистаны — удовольствий, сексуальности, базовой жизненной силы. Блок здесь — это запрет на радость, на удовольствие, на тело. Часто родом из детства, где говорили: «не балуйся», «сиди смирно», «это стыдно». У женщин с таким блоком часто холодные ноги и проблемы по женской части.

Поясница и крестец. Это зона опоры, муладхары. Блок здесь — это страх за свое выживание, недоверие к миру, отсутствие внутренней почвы под ногами. Часто сочетается с хроническими болями в пояснице и с чувством, что земля уходит из-под ног в любой момент.

Главное правило работы с блоками

Искусство работы с блоками имеет одно правило, нарушение которого делает все остальное бесполезным.

Не пытайтесь пробить блок силой.

Не давите на больную зону. Не ломитесь в закрытые эмоции. Не заставляйте себя чувствовать то, к чему вы не готовы. Это не храбрость, это насилие над собой. И оно только укрепляет блок, потому что блок — это защита. Если вы нападаете на защиту, защита становится крепче.

Вместо этого делайте так: подойдите к блоку как к испуганному зверьку. Не хватайте его. Не пытайтесь вытащить на свет. Сядьте рядом. Подышите вместе с ним. Признайте, что он имеет право быть. Скажите: «Я вижу тебя. Я не буду тебя ломать. Но я здесь».

И однажды, когда вы перестанете быть угрозой, блок начнет отпускать сам.

Упражнение на каждый день: три минуты с самым сильным ощущением

Прежде чем лечь спать, закройте глаза и спросите себя: «Какое физическое ощущение было самым ярким сегодня?»

Не эмоция. Не мысль. Именно телесное ощущение. Ком в горле. Тяжесть в затылке. Спазм в животе. Холод в кистях рук.

Положите на это место ладонь. Не массируйте, не давите. Просто положите и дышите. Три минуты. Всего три минуты.

Делайте это каждый вечер в течение двух недель. Вы удивитесь, как быстро тело начнет вам доверять. Как быстро ощущения начнут меняться, двигаться, растворяться.

Блок — это застывшая энергия, которой просто не хватает вашего присутствия, чтобы снова стать живой.

Выводы:

Энергетические блоки живут одновременно в теле, в эмоциях и в повторяющихся жизненных сценариях. Их можно обнаружить через сканирование вниманием, через хронические зажимы, через эмоциональные петли, через судьбу, которая топчется на месте.