Елена Вем – Энергия, карма и путь души. Практическое руководство (страница 3)
В теле шестая чакра связана с глазами, головным мозгом, придаточными пазухами носа.
Седьмая чакра — коронная, или сахасрара
Самая верхняя. Находится на макушке, в месте, которое в детстве называется родничком. Ее цвет — белый или фиолетовый с золотом. Это выход за пределы личности.
Сахасрара — это связь с тем, что больше вас. С мирозданием, с божественным, с высшим «Я» — называйте как хотите. Это не религия в узком смысле. Это ощущение, что вы не один. Что жизнь имеет смысл. Что за случайностями стоит глубокая закономерность.
Когда коронная чакра открыта, человек спокоен перед лицом смерти, перед неопределенностью, перед тем, что нельзя объяснить. Он может не верить в конкретного бога, но чувствовать — есть что-то. И это «что-то» его не покидает.
Блок в сахасраре — это чувство полной разобщенности. Одиночество даже среди людей. Ощущение, что мир бессмыслен, а жизнь случайна. Или наоборот — человек застревает в духовном эго, начинает считать себя просветленным, учить всех и каждого, теряя простую человечность.
В теле седьмая чакра не имеет прямого органа. Ее расстройства — это общая растерянность, потеря ориентиров, ощущение, что «нити порвались».
Семь этажей одного дома
Легко запутаться в этих семи центрах, если воспринимать их по отдельности. На самом деле это единая система.
Представьте себе дом в семь этажей. В подвале — безопасность и выживание. На первом этаже — удовольствия и эмоции. На втором — воля и действие. В середине, на третьем этаже, — любовь и принятие. Выше — творчество и самовыражение. Еще выше — интуиция и видение. И на самом верху, на крыше, из которой видно всё, — связь с бесконечностью.
Проблема появляется тогда, когда один из этажей забит мусором. Вы можете прекрасно любить (анахата открыта), но не уметь говорить правду (вишуддха закрыта) — и тогда любовь превращается в молчаливое страдание. Или можете иметь сильную волю (манипура), но не чувствовать своих желаний (свадхистана заблокирована) — и тогда ваша активность становится бессмысленной гонкой.
Поэтому работа с чакрами — это не поиск самого сильного центра. Это выравнивание. Чтобы энергия поднималась снизу вверх свободно, как вода, которая нашла свой путь.
Упражнение: диалог с чакрами
Это практика на 10–15 минут. Лучше всего делать ее вечером, когда вас никто не потревожит.
Сядьте на стул с прямой спиной или лягте на спину. Закройте глаза. Сделайте три медленных вдоха и выдоха.
Сейчас мысленно пройдите через все семь центров снизу вверх.
Не нужно их активировать или чистить. Просто будьте в каждой точке по одной минуте.
⚘ В самом низу, в копчике, спросите: «Что я чувствую? Страх или спокойствие? Земля под ногами есть или нет?» Не анализируйте. Просто почувствуйте.
⚘ Поднимитесь в низ живота: «Что я чувствую? Живую радость? Пустоту? Тяжесть?»
⚘ Солнечное сплетение: «Есть ли во мне сила действовать? Или я чувствую себя жертвой?»
⚘ Сердце: «Открыто ли оно? Или там стена?»
⚘ Горло: «Могу ли я говорить правду сейчас, в этой комнате, самой себе?»
⚘ Третий глаз: «Что я вижу, когда закрываю глаза? Тьму? Мерцание? Образы?»
⚘ Макушка: «Есть ли связь с чем-то большим? Или я один в пустоте?»
Не пытайтесь ничего исправить. Вы просто собрали данные. Запишите в дневник одним предложением: на какой чакре было труднее всего держать внимание? Это ваше слабое место на сегодня.
Завтра повторите. Через неделю вы увидите не данные, а историю — как меняется ваше внутреннее состояние изо дня в день.
Выводы
Семь чакр — это реальные энергетические центры, каждый из которых связан с определенной задачей души и тела.
Первая чакра — выживание и почва под ногами.
Вторая — удовольствие и эмоции.
Третья — воля и действие.
Четвертая — любовь и принятие.
Пятая — истина и творчество.
Шестая — интуиция и видение.
Седьмая — связь с бесконечностью.
Энергия должна свободно проходить через все семь. Если где-то затор, это бьет по всей системе. Поэтому главное в работе с чакрами — не усилить одну за счет другой, а выровнять течение.
⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘
Вопрос для дневника:
⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘
Глава 3. Тонкие тела человека
Чакры — это центры. Но как именно вращается энергия? И где находится то «я», которое чувствует, думает, помнит и, как говорится в древних текстах, жило до того, как родилось в этом теле?
Чтобы ответить на эти вопросы, восточные учения создали понятие тонких тел. Звучит мистически. На деле это очень практичная модель, объясняющая, почему человек может быть физически здоров, но совершенно раздавлен ментально, или почему после тяжелого разговора болит спина, или откуда берется то странное чувство, когда вы входите в комнату и сразу понимаете: «Здесь что-то не так».
Представьте себе матрешку. Или, если хотите более точный образ, — слоеный пирог, где каждый слой пронизывает все предыдущие, но при этом живет своей жизнью.
Самый плотный, самый очевидный слой — это физическое тело. Мы его видим, трогаем, взвешиваем и лечим таблетками. Но внутри него, как невидимые отпечатки, существуют еще шесть тел — эфирное, астральное, ментальное, каузальное, буддхиальное и атмическое.
Традиция нумерует их по-разному.
Некоторые школы считают от грубого к тонкому, другие — наоборот. Но суть не в нумерации, а в том, как эти тела взаимодействуют с вашей повседневной жизнью.
Самое близкое к физическому — эфирное тело
Эфирное тело — это слепок, матрица. Оно повторяет форму вашего физического тела, но выступает за его пределы на несколько миллиметров или сантиметров. Некоторые люди с острым зрением могут увидеть его как легкое прозрачное свечение вокруг контуров тела, особенно на кончиках пальцев.
Именно эфирное тело отвечает за то, чтобы все органы оставались на своих местах. Это его энергия питает мышцы, связки, кости, кожу. Когда эфирное тело полно сил — вы бодры, подвижны, физические нагрузки приносят радость. Когда оно истощено — вы чувствуете тяжесть, даже если спали достаточно.
Эфирное тело — это проводник для той самой праны, о которой мы говорили в первой главе. Именно через него энергия из воздуха и пищи переходит в физическую ткань. И именно в нем застревают первые, самые поверхностные блоки — те, которые возникают от усталости, перенапряжения или недосыпа.
Интересно, что эфирное тело легко восстанавливается. Глубокий сон, горячая ванна, прогулка в лесу, легкая разминка — и оно снова цело. Но если истощение становится хроническим, эфирное тело дает трещину, и тогда болезнь переходит в физическое.
Следующий слой — астральное тело
Вот здесь начинается самое интересное.
Астральное тело — это тело эмоций, желаний и страхов. Оно гораздо больше эфирного и физического — может расширяться до нескольких метров вокруг вас. Если вы когда-нибудь входили в комнату и физически ощущали тяжелую, душную атмосферу, даже не зная, что там недавно поссорились, — вы чувствовали чужое астральное тело.
Астральное тело не имеет четкой формы. Оно переливается, пульсирует, меняет цвет в зависимости от того, что вы чувствуете. Гнев делает его красным и колючим. Печаль — серым и тяжелым, как свинцовое одеяло. Радость — золотистым и летучим, почти прозрачным. Спокойная любовь — розовым или мягким зеленым, как мох в старом лесу.
Все ваши «вспышки», «я в ярости», «меня накрыло тоской», «я взлетел от счастья» — это работает астральное тело. Когда вы спите и видите яркие, эмоциональные сны — вы путешествуете именно в астральном теле.
Здесь же хранятся все ваши привязанности. Любовь к человеку, к месту, к вещи — это астральные связи. Они могут быть здоровыми — когда энергия течет свободно и не истощает никого. А могут быть больными — когда вы тяните из прошлого человека, которого уже нет рядом, или он тянет из вас.
Проблемы с астральным телом — это проблемы с регуляцией эмоций. Вы слишком остро реагируете? Застреваете в обидах на годы? Не можете отпустить человека, который ушел? Ваше астральное тело перенасыщено, в нем нет движения, и оно не обновляется.
Или наоборот — вы чувствуете себя эмоционально мертвым, ничего не трогает, не радует, не злит? Это тоже астральное тело, но уже истощенное, как выжатый лимон.
Третье — ментальное тело
Ментальное тело — это ваши мысли, убеждения, идеи и представления о том, как устроен мир. Оно более тонкое, чем астральное, и обычно чуть меньше по размеру, если только вы не профессиональный мыслитель, просиживающий дни над книгами и формулами.
Если астральное тело реагирует, то ментальное тело анализирует. Оно строит схемы, сравнивает, обобщает, делает выводы. «Это хорошо, потому что…», «это плохо, потому что…» — голос ментального тела.
Но есть одна тонкость, о которой редко говорят в популярных книжках. Ментальное тело может работать как слуга, а может стать тираном. В здоровом состоянии оно обрабатывает информацию, помогает принимать решения и вовремя замолкает, когда нужно просто чувствовать. В больном — оно никогда не замолкает.
«А что, если?», «надо было по-другому», «он, наверное, подумал вот так», «я должна была предвидеть», «это неправильно, это неправильно, это неправильно» — бесконечная ментальная жвачка. Это не мышление в чистом виде. Это ментальное тело, которое заболело от перегрузки.