Елена Вем – Энергия, карма и путь души. Практическое руководство (страница 1)

Елена Вем

Энергия, карма и путь души. Практическое руководство

«То, что вы ищете, ищет вас».

— Руми

Посвящение

Тем, кто потерял себя и ищет дорогу домой.

Тем, кто боится, но продолжает идти.

Тем, кто устал, но не сдался.

Тем, чье имя я не называю,

но кто знает, что это о нем.

Эта книга — для вас.

От автора

Я не претендую на истину в том смысле, что не призываю вас верить мне на слово. Но я уверена: чакры, карма, тонкие тела, Бардо — это не метафоры. Это реальные структуры и законы, которые можно наблюдать, если знать, как и куда смотреть.

Однако правда слишком велика, чтобы какой-то один язык или одна традиция могли её полностью описать. Индуизм говорит одно, буддизм — другое, христианские мистики — третье, западная психология — четвёртое.

И все они в чём-то правы. И все — противоречат друг другу.

В этой книге я сознательно беру лучшее из разных инструментов:

⚘ чакры и нади — из индийской традиции,

⚘ карму в трёх её слоях — из веданты (Веданта — одна из шести ортодоксальных школ индийской философии. Именно в веданте учение о карме было систематизировано в три типа: санчита, прарабдха и криямана),

⚘ Бардо — из тибетского буддизма,

⚘ мышечный панцирь и связь эмоций с телом — у Райха,

⚘ смысл страдания и посттравматический рост — у современной психологии,

⚘ этические ориентиры — из христианства.

Я не смешиваю их в кашу. Я собираю их в единую рабочую карту, потому что душа человека — одна. И если чакры работают в индийском йогине, а Бардо описывает посмертный путь тибетского монаха, то, скорее всего, это просто разные проекции одного и того же океана.

Там, где традиции спорят, я выбираю не «правильное учение», а то, что:

⚘ точнее описывает реальный опыт людей (включая переживших клиническую смерть),

⚘ помогает выходить из страдания, а не застревать в нём,

⚘ делает человека целостнее, свободнее и способнее любить.

Можете проверить. Сделайте упражнения. Понаблюдайте за своей энергией. Посмотрите, становятся ли ваши сны чище, спина прямее, выбор осознаннее. Если нет — книга не для вас. Если да — значит, карта работает, даже если её составитель не знает санскрита и не посвящён в тибетские тантры.

Часть 1. Энергетическая анатомия человека

«Прежде чем лечить тело, научись дышать. Прежде чем менять жизнь, почувствуй, где у тебя застряла энергия».

Глава 1. Что такое жизненная энергия

Спросите любого здорового и счастливого человека: «Что ты чувствуешь внутри?» Он не скажет про сердце или легкие. Он скажет: «Легкость, подъем, желание двигаться, что-то течет». А спросите того, кто устал, болен или подавлен — он ответит: «Пустота, тяжесть, нет сил, как будто батарейку вынули».

Эта «батарейка» называется жизненной энергией.

В разных культурах она носит разные имена:

В Индии — прана

В Китае — ци (или чи)

В Японии — ки

В западной эзотерике — оргон, «эфир», жизненная сила

В христианском мистицизме — благодать, пронизывающая творение

Но суть одна: без этой энергии нет движения, нет мысли, нет чувства, нет жизни.

Как энергия входит в тело

Представьте, что вы — не тело, а нечто, что временно живет в теле. Это «нечто» подключается к всеобщему энергетическому полю точно так же, как лампа подключается к розетке.

Есть три основных канала поступления энергии:

Через дыхание

Практически все школы йоги сходятся на этом: с каждым вдохом вы втягиваете не только кислород, но и тонкую энергию. Не случайно при стрессе дыхание становится поверхностным — тело автоматически уменьшает приток энергии, чтобы вы не «перегорели». И наоборот: глубокое, спокойное дыхание восстанавливает силы даже при полном физическом истощении.

Через пищу и воду

Но не просто калории. Свежие овощи, зелень, чистая вода несут более «живую» энергию, чем консервы или фастфуд. Многие интуитивные едоки замечают: после яблока — ясность, после бургера — тяжесть и туман.

Через обмен с пространством

Вы можете «зарядиться» от грозы, от костра, от океана, от старого дерева или просто от солнечного света. А можете потерять энергию в душной комнате, в толпе агрессивных людей или в собственном доме, если в нем давно не было уюта.

Энергия циркулирует по телу не хаотично, а по определенным трассам. В индийской традиции их называют нади — тонкие каналы. Их три основных:

Ида (левый канал, лунный, связан с эмоциями и прошлым)

Пингала (правый канал, солнечный, связан с активностью и будущим)

Сушумна (центральный канал, огненный, связан с озарением и пробуждением)

Когда эти каналы чисты и уравновешены, энергия течет свободно. Когда забиты — возникают застои, которые тело переживает как усталость, боль или болезнь.

Эксперимент Вильгельма Райха, который стоит знать

В 1930-х годах психоаналитик Вильгельм Райх, ученик Фрейда, заявил: «Психические травмы застревают не только в психике, но и в теле — в виде мышечных зажимов, которые блокируют поток энергии». Он назвал это мышечным панцирем.

Райх обнаружил, что если долго давить на напряженную мышцу (а энергия при этом ощущается как щекотка, тепло или мурашки), то человек начинает плакать, злиться или вспоминать забытые события. Зажим ослаблен, и энергия идет дальше.

Эти опыты впервые показали: эмоции, мысли и энергия циркулируют в одной системе. Блокируя одно, вы блокируете все.

Признаки, что ваша энергия течет плохо:

⚘ Вы просыпаетесь усталым, даже если спали 8 часов.

⚘ У вас тяжелые ноги или «ватное» тело по утрам.

⚘ Вы часто застываете в одной позе и не замечаете, что напряжены.

⚘ Вам трудно дышать полной грудью.

⚘ Вы мерзнете, когда другие не мерзнут или наоборот — вам всегда жарко.

⚘ Вы чувствуете, что «застряли» в жизни, хотя формально все в порядке.

Ни один из этих пунктов не является диагнозом.