Елена Рисберг - У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Часто испытываете стыд и вину? Трудно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение значительно зависит от мнения окружающих? Пора прекратить себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и специалист в области кризисных состояний, предлагает уникальную методику для повышения самооценки. Основываясь на примерах, заданиях и практиках из своей книги, вы шаг за шагом научитесь вести новый диалог с собой. Кроме того: – вы перестанете страдать из-за мнения окружающих и стремления к одобрению, – выйдете из зависимых отношений, – освободитесь от бремени долга и обязательств, – измените критичный и требовательный подход к себе на более бережный и заботливый.