Елена Никитина – МЭМы лечат душу. Часть 1 (страница 4)

Если «здоровье» важно, а ты спишь по 4 часа и ешь дошираки – ты врешь себе.

7. Маленькие шаги к ценностям

Выбери ОДНУ ценность. Самую важную или самую заброшенную.

Что ты можешь сделать СЕГОДНЯ, чтобы приблизиться к ней?

– Ценность «семья» → позвони маме

– Ценность «творчество» → нарисуй скетч 5 минут

– Ценность «здоровье» → прогуляйся 15 минут

Маленькие шаги. Не надо революций. Нужно направление.

ДНЕВНИК САШИ

Температура: 38.9°(вроде падает)

Сделал упражнение. Было больно.

Мои топ-5 ценностей:

1. Творчество – потому что в нем я чувствую себя собой, а не функцией в офисе

2. Свобода – я хочу выбирать, как жить, а не идти по накатанной

3. Любовь – не обязательно романтическая, но ценна связь с людьми, которую я потерял

4. Здоровье – тело орет об этом прямо сейчас

5. Помощь другим – но настоящая, не корпоративная

Реальность: я живу в противоположность всему этому списку.

Работа отнимает 12 часов в день – где тут свобода?

Творчество закопано под дедлайнами.

Любовь… я даже с друзьями не виделся два месяца.

Здоровье – ну вот, температура 39, ответ очевиден.

Что делать сегодня: ничего, я болею. Но когда выздоровею…

Нарисовать что-нибудь. Хоть один скетч.

Написать Максу, давно не общались.

Записаться к врачу (уже пора похоже).

Странно, но после упражнения стало легче. Как будто я хоть что-то понял про себя.

Саша положил блокнот и снова откинулся на подушку.

Температура держалась, но что-то внутри начинало проясняться.

«Я живу не свою жизнь», – повторил он.

И впервые за долгое время это осознание не напугало, а дало надежду.

Значит, можно начать жить свою.

ГЛАВА 3

Версия себя в 40 лет и карта жизни

Саша открыл глаза (или не открыл, спал наяву) и увидел себя.

Точнее, не совсем себя. Это был он, но лет на двенадцать старше. Легкая седина у висков, морщинки у глаз (от смеха, судя по расположению), более спокойное выражение лица. На нем была удобная льняная рубашка, джинсы, никакого костюма.

Он – то есть будущий Саша – сидел на краю кровати и листал какую-то раскладную карту.

– Не пугайся, – сказал будущий Саша, не поднимая глаз. – Это не «Рождественская история», я не показываю тебе мрачное будущее. Я просто один из вариантов.

– Вариантов чего? – хрипло спросил Саша.

– Тебя. Меня. Нас. – Будущий Саша наконец посмотрел на него и улыбнулся. – Температура 39 – это портал. Здесь можно встретить кого угодно. Вчера же бабушка приходила? Классная она.

– Ты… настоящий?

– Настолько, насколько может быть настоящим то, чего еще не произошло. – Он развернул карту. Это была не географическая карта, а что-то вроде схемы метро, только ветки были подписаны странными названиями: «Путь Безопасности», «Путь Разрыва», «Путь Творчества», «Путь Одиночества».

– Что это?

– Карта твоей жизни. Вернее, возможных вариантов. Смотри. – Он ткнул пальцем в центр карты, где была станция «28 лет. Температура 39». – Вот ты сейчас. Развилка. Дальше можешь пойти по разным маршрутам.

Саша приподнялся на локте, рассматривая карту.

– Вот эта ветка, – будущий Саша показал серую линию, – это если ты продолжишь как раньше. Работа, которую ненавидишь. Деньги, которые не делают счастливым. К сорока годам – выгорание, развод (ты женишься в панике на ком попало в 32), проблемы с сердцем. Депрессия.

– Весело, – буркнул Саша.

– Не очень. Вот эта ветка, – палец сдвинулся на зеленую линию, – путь резкого разрыва. Ты бросаешь все к чертям, уезжаешь на Бали, пытаешься «найти себя». Года два романтики, потом деньги кончаются, возвращаешься с чувством, что профукал время.

– А хорошие варианты есть?

– Есть. – Будущий Саша улыбнулся и показал синюю ветку, которая шла плавными изгибами. – Вот эта. Путь постепенных изменений. Ты не бросаешь все разом, но начинаешь менять жизнь по кусочкам. Пробуешь новое. Отпускаешь старое. Ищешь баланс между стабильностью и мечтами. К сорока ты… – он показал на себя, – вот такой.

– А ты счастлив?

Будущий Саша задумался.

– Я не в эйфории каждый день, если ты об этом. Но я просыпаюсь и не хочу вернуться в сон, чтобы избежать жизни. Я занимаюсь работой, которая мне нравится – дизайн для маленьких издательств, иллюстрации. Денег меньше, чем в корпорации, но достаточно. Есть девушка, которую люблю. Есть друзья. Есть смысл. – Он посмотрел прямо в глаза Саше. – Да, я счастлив. По-взрослому. Без иллюзий, но с фундаментом.

Саша молчал, переваривая.

– Но вот фишка, – продолжил будущий Саша. – Я – не гарантия. Я вариант. Чтобы до меня добраться, тебе нужно делать выборы. Каждый день. Маленькие. Большие. Страшные.

– Например?

– Например, когда выздоровеешь, тебе предложат новый проект на работе. Большой. Престижный. С повышением. Твой босс скажет: «Саша, только ты справишься». И тебе будет приятно, что тебя ценят. Старый ты согласится, потому что «надо», «ответственность», «деньги».

– А новый я?

– Спросит себя: «Я ХОЧУ это делать? Это совпадает с моими ценностями?» И если ответ «нет» – откажется. Вежливо, но твердо. И начнет искать то, что совпадает.

Саша представил эту сцену. Отказаться от повышения. Его затошнило от одной мысли.

– Это безумие.

– Это свобода, – мягко сказал будущий Саша. – Но я понимаю, сейчас это кажется невозможным. Поэтому попробуй одно упражнение.

Он достал из кармана блокнот (такой же, как у Саши) и протянул ему.

– Жизнь – это путешествие, а не пункт назначения. Пока ты думаешь, что нужно «достичь успеха» или «найти смысл», ты проживаешь настоящее как черновик. Но это не черновик, братан. Это единственная версия. Начни ценить дорогу, а не только финиш.

– Как?

Будущий Саша начал растворяться, как и все предыдущие посетители.