Елена Агафонова – На самом деле (страница 5)

ПРЕКРАСНЫЙ МИР «ЛОМАЕТСЯ»?

Если всё хорошо

Парадоксально, но даже когда жизнь удалась, многие считают удовольствие чем-то несерьёзным, излишним и даже вредным. Вернее, так это по крайней мере звучит:

– Дети поступили в престижный ВУЗ на «бюджет». Подумаешь, что тут особенного? Вон у Ивановых…

– Получил повышение по службе. Ничего хорошего – теперь работы прибавится!

– Удалось найти простое решение сложной проблемы со здоровьем. Радоваться рано: вдруг не поможет?

Казалось бы, всё отлично! Живи – не тужи!

Но раз мы не удовлетворены, значит что-то не так. Нужно как минимум быть настороже! Жизнь, может быть, и не в опасности, но чего-то явно (?) не хватает.

Если что-то пошло не так

Не дай Бог! :) Заболели, получили отказ, обнаружили обман, поддались на провокацию. Ну мало ли что. Тут вообще не обсуждается. О каком удовольствии может идти речь?! Одни, не откладывая или слегка погоревав, начинают борьбу за лучшее будущее. Потому что прошлое разочаровало, а настоящее не считается. Другие же принимают «удары судьбы» как должное, не сильно надеясь на иную перспективу, т.е. отказываются от борьбы, так, впрочем, и не найдя себя.

Как ни странно, во всех этих ситуациях есть общий мотив: незримый бой с собой настоящим. Или отказ от себя. Сейчас. В этом самом моменте.

Мы убеждаем себя в дефиците «достаточности» и начинаем борьбу за счастье или лишь внутренне мечтаем о нём: признание, слава, поддержка, статус.

Кажется, в ходе этой борьбы мы теряем в разы больше собственной идентичности, самого себя, чем можем себе представить.

P.S. Кстати, пока пишу и редактирую свои тексты, не раз приходится ощущать этот самый внутренний террор. Так что знаю о нём довольно много и не понаслышке.

НЕ ЗНАЮ, НО БОРЮСЬ

Вам приходилось видеть сны, в которых вы не похожи сами на себя? Слишком веселы, беззаботны или напротив, излишне требовательны или даже жестоки. Иногда просыпаешься и думаешь: «Неужели этот монстр я?»

Реальность бывает ещё забавнее снов.

Скажем, задаю вопросы людям, проходящим курс «Иммунитет к изменениям»:

– Каким Вы хотели бы быть? Как поступать? Как жить в соответствии со своими представлениями о счастье?

– А что делаете этого? вместо

И вот этот простой вопрос про «вместо» обычно показывает чудовищную картину бытия. Не в смысле чего-то ужасного. Просто реальное обычно прямо противоположно желаемому.

Человек хочет быть общительным, но скрывается от любых контактов.

Хочет доверительных отношений, но всех подозревает в измене.

Мечтает о сохранении личных границ в работе, а в жизни без конца ввязывается в чужие дела.

И т. д. Список бесконечен.

Почему так происходит? – Дело здесь, кажется, в том, что мы либо не знаем себя по-настоящему, либо забываем или откладываем свою жизнь «на потом».

Я склонна думать, что «незнание себя» – основная причина борьбы человека с самим собой. Потому что если знаешь и борешься, это уже совсем другая история. О ней мы обязательно поговорим чуть позже.

Итак. Борюсь, не ведая себя.

Точно не собираюсь выяснять, почему так происходит, кто не объяснил и до каких пор будет продолжаться. Не вижу смысла.

Главное – осознать эту тему и начать её разворачивать в разных плоскостях, изучать, исследовать. И тогда картина мира постепенно начнёт меняться, и удовольствия в жизни прибавится.

Представьте, что вам предложили сделать что-то простое, но с завязанными глазами. Может быть, кто-то в такую игру в детстве играл? Ну или проверьте сейчас: завяжите себе глаза и попробуйте, к примеру, встать, найти стакан и налить в него воды. Пожалуйста, соблюдайте меры безопасности! :) Потому что сначала вы потеряете ориентацию в пространстве, будете спотыкаться, ощупывать все предметы вокруг себя. Простое действие превратилось в ад. Если вы никуда не врежетесь, и ничего не выпадет из рук, то ура – фокус удался!

Однако я привожу этот пример не для тренировки кинестетических способностей, а лишь для того, чтобы показать, как тяжело человеку порой приходится в состоянии неведения.

Мы автоматически делаем кучу вещей, не осознавая их ни на секунду. Тело точно помнит, что нужно делать, а вот сознание большую часть времени «в отключке».

Или когда заблудились в лесу: ходим по кругу, вот опять та же берёза, а как выйти к дому, не знаем – потеряли ориентиры, потерялись. Начинаем «включать» ум: вот мох на дереве – значит там север, а вот солнце закатилось – на запад указывает. Не помогает. Нужны какие-то собственные воспоминания-метки: вот тут поворачивали, а здесь первый гриб нашли – нужно найти следы и по ним вернуться к себе. свои

А ещё бывает, что мы стараемся решить задачку – не важно: на работе или вообще в жизни, – и всё время спрашиваем других, как лучше? Может быть, время поджимает, колесо выдумывать не хочется или страшно ошибиться. Вдруг ещё и высмеют: «Говорили тебе! А ты не слушал.. Вот и наломал дров». Из стыда, страха или просто привычки следовать чужим советам мы и предположить не можем, что без проблем и сами справимся с любой задачей. «Чужие» программы только кажутся проще в использовании. «Шишки» всё равно будут только свои, а опыт сформирует убеждение, чаще всего приводящее как раз к тому, чтобы делать что-то по-настоящему желанного. На всякий случай! :) вместо

Ну и последняя вариация на тему борьбы с собой по незнанию – из зависти или гордости. «На зло врагам», «Я вам покажу (докажу)!» и прочие схожие мотивы. Опять тут не истинное Я, а кто-то другой во внешнем мире более важным оказывается. И вместо того, чтобы заниматься своими делами, мы удачно ввязываемся в необычайно энергозатратные проекты. А спросишь тихонько: «Тебе то это всё зачем?» и нет ответа…

Борьба с собой по незнанию встречается сплошь и рядом: в разных комбинациях, пропорциях и стадиях запущенности. Если в каких-то примерах вы узнали себя, это хороший знак: признать реальность – полдела. Что делать дальше, подскажу в практической части выпуска.

ЗНАЮ И БОРЮСЬ

Эта часть статьи, думаю, будет особенно полезна завсегдатаям тренингов личностного роста, любителям крутых книжек по саморазвитию, а также тем, кто является авторами подобных творений. Мне в частности :). Можно было бы даже пометить этот фрагмент как автобиографический. За одного битого, как говорится, двух небитых дают. Так что не пропустите!

Сложно сказать, какой из последующих пунктов главный. Думаю, что у каждого они присутствуют в какой-то своей мере. Записываю в порядке, пришедшем в мою голову.

Тот, кого я знаю, мне не нравится.

Например, точно знаю, что и когда у меня получается лучше всего, но борюсь с собой, потому что это «неправильно».

У меня утром голова работает плохо, поэтому я обычно до обеда по полной занимаю тело: гимнастика, плавание, танцы, просто погулять можно. Но ум мне постоянно твердит: «Ты что! Утренние часы самые продуктивные, надо именно в них работать». И хотя я точно знаю, что раньше 16 – 17 вдохновение меня не посещает, и длится это волшебство от силы часа два, на неделе пару раз обязательно «засажу» себя за творческую задачу в неурочное время. Результат насилия известен заранее – всё ни к чёрту! Но это же чистое безумие – почему творчество так «неправильно» у меня запрограммировано?!

Учёные теперь доказали, что циркадные ритмы – это вам не шутка. Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2017году была присуждена трём исследователям, которые открыли молекулярный механизм этого явления. Мы и прежде чувствовали, что внутри нас всё как-то умно устроено, а теперь ещё с фактами в руках можем объяснить, почему ночью всё же привычнее спать, а с рассветом нарастает активность. Всё дело в специальном гене, который смешно называется period. Его работу определяет белок под названием PER, который, пока мы отдыхаем, сам накапливается, а потом сам разрушается, чтобы не мешать нам действовать. 5

Так вот я думаю, что у всех этот белок себя ведёт по-разному. Проснуться – полдела. А вот исследовать себя с точки зрения наиболее продуктивных в разной деятельности часов и, главное, использовать эти данные в жизни без зазрения совести – вот это просто космос! Зато борьба с ложным Я на этом прекращается от слова совсем, и наступает полное счастье!

Возможно, здесь кто-то из вас спросит: «А не страдает ли автор эгоизмом?» 6

Отвечаю: «Конечно! И это очень хорошая новость. Причём не только для автора!»

Если человек знает себя настоящего и не тратит силы на борьбу с самим собой, то поверьте, его эгоизм идёт на пользу абсолютно всем. Самому человеку, т.к. он направляет энергию на созидание, а не на разрушение. А также его окружению – нет ложных посылов, обвинений и претензий. Всё предельно ясно и открыто. Кроме того, окружение такого человека также получает своего рода приглашение к проявлению своего истинного Я и при желании может им воспользоваться с не меньшим успехом.

А что мне за это будет?

Ответственность vs. инфантильность.

Выбираем в отпуске программу на день. Есть предложение поехать в известный городок, пройтись по магазинам, посидеть в знакомом ресторанчике на берегу моря. Или ткнуть пальцем в навигатор и получить массу незапланированных эмоций от посещения никому неизвестного городка в горах. Второй вариант мне кажется в разы интереснее, потому что я по натуре авантюрист, и эту натуру надо обязательно подпитывать. К слову сказать, я регулярно устраиваю себе такие «творческие свидания». Не обязательно ждать, когда случится резкий поворот в жизни. Можно и на ровном месте свой незабываемый восторг обнаружить. Главное – выйти ему навстречу!