Екатерина Николаева – Апатия. Шанс на свободу и новую жизнь (страница 3)

Одержимость - основная и самая сложная причина апатии. Она заставляет искать оправдание тому, что просто не должно существовать! Например, я работаю 24/7, чтобы хорошо зарабатывать. На самом деле я работаю 24/7 потому, что прячусь в работе от проблем и скандалов (чтобы ничего не решать и не действовать). Я работаю 24/7, чтобы доказать, что я востребованный и незаменимый специалист. Я работаю 24/7 потому, что работа - смысл моей жизни! Я работаю 24/7 потому, что у меня есть какие-то очень важные цели! Я могу много примеров привести. Всё сводится к четырём неосознанным желаниям. Мы ничего не делаем просто так и никогда не признаемся себе в этом! Мы не можем назвать истинную причину своих действий. Она связана с сильными переживаниями, в основном детскими. У одержимости очень простые причины. Причина одержимости - желание компенсировать недополученное в детстве, в подростковом возрасте или взрослой жизни (зависит от степени переживаний и потребностей).

Желания - причины одержимости:

1) Доказать.

2) Достичь.

3) Заслужить.

4) Получить.

Причины одержимости есть только у людей, которые испытали сильные неприятные переживания. Например, столкнулись с отвержением. Да, чтобы возникли сильные переживания, недостаточно столкнуться с отвержением один раз (есть исключения). Необходимо повторить негативный опыт не менее 2-3 раз. Конечно, всё зависит от того, насколько человек ранимый. Ранимость - смешанное качество. Да, оно не у всех есть. Ранимость связана с особенностями нервной системы и темпераментом, а также опытом взаимодействия с другими людьми (в основном значимыми людьми в детстве). Ранимыми становятся. Порой одержимость превращается в защитный механизм ранимого человека. Люди, с которых в детстве сдували пылинки не знают что такое одержимость. Они знают, что и так всё получат. Например, мой бывший одноклассник считает себя самым лучшим человеком в этом мире (сам об этом сказал). Он не работает, из института его отчислили. Просто ему не надо ничего доказывать другим. Он и так себя считает ценным, а другие ему просто должны (это тоже ненормально). В апатию он никогда не впадал и не впадает. Он любит себя и бережёт. Раньше меня раздражало его поведение. Потом я поняла, что мне стоит у него поучиться.

У меня была одержимость, она проявлялась во всех сферах моей жизни. Я не хотела, чтобы меня снова называли тупой, поэтому я стала соискателем учёной степени. Это правда! Факт из моей биографии. Тупой меня в детстве называли родственница, тётя и соседи. Моя тётя была мной недовольна, потому что у меня скудные умственные способности. Только она сама не понимала, что такое умственные способности. У моей тёти даже среднего специального образования не было. Для меня её мнение имело значение. Люди, которые меня воспитывали тоже были мной недовольны. Я постоянно была хуже других. Меня не хвалили. Я выросла и стала доказывать себе и другим, что я не тупая и я не хуже. Я автор более 200 опубликованных в престижных изданиях научных и практических статей (не по психологии). За статьи мне ещё и хорошие гонорары платили. Тешила я своё самолюбие! Конечно, у моей одержимости были и другие причины. Я от них избавилась. Было страшно и тяжело, но я избавилась!

Я всегда знала, что я ненужная и неподходящая. В личной жизни у меня всё печально. Неудачный брак остался в прошлом. Муж постоянно был мной недоволен. Я так и не стала для него подходящей, но была нужной (какое-то время). В один прекрасный день у меня возникло странное ощущение, как будто я в нём растворилась. Я просто потеряла себя. Я инициировала расторжение брака, мне хватило на это сил и мудрости. Я пряталась от сильных переживаний, связанных с мужем, в работе. Это так естественно! Только в работе я могла получить подтверждение своей ценности. Это одержимость! Мне было очень плохо и тяжело, когда я лишилась работы (у меня был свой маленький бизнес). Прятаться было негде, и я всё чаще взаимодействовала с людьми, которые были мной недовольны. Я переключилась на них. Моя одержимость стала проявляться во взаимодействии с людьми вне работы. Одержимость заставляет совершать ошибки в любой сфере жизни!

В жизни несколько сфер: личная жизнь/семья, учёба/работа, друзья/товарищи, здоровье/красота. Не буду перечислять все сферы. Я назвала только те, в которых может проявиться одержимость. Например, жертвовать своими интересами ради благополучия мужа и детей. Попросту говоря, всё делать для других и ничего не делать для себя. Это стремление быть хорошей матерью, доказать это и получить подтверждение этого от окружающих. Проблема в том, что женщина не заботится о себе и своём здоровье. Потом не понимает, почему её потребности и желания игнорируют и не считаются с ней. Одержимостью можно назвать работу 24/7 ради благополучия семьи. Ради семьи? Может быть, причина в другом? Например, в том, что кто-то обвинит мужчину в неспособности обеспечить свою семью? Страх из прошлого. Мужчина должен! Это просто проявление потребительства. Семье нужны деньги, но в первую очередь нужен отец и муж. Это моё мнение. Для меня деньги и материальные ценности никогда не будут важнее человека и отношений с ним.

Проще всего порадовать свою одержимость в работе или учёбе, в этих сферах легче доказать свою ценность и получить поощрение. Можно пахать и доказывать свою пользу сколько угодно! Неважно, что премии получают другие и повышение тоже. Важен сам процесс доказывания, чтобы самому свою ценность чувствовать. Неважно, что начальство не замечает усердную работу. Важен процесс! Важно доказать! А получается ли доказать?

Я знаю, о чём пишу. Всю жизнь у меня отсутствовала самоценность, а другие меня не ценили. В феврале 2020 года мне показалось, что я лишний человек в этом мире. Не буду писать о своих мыслях... Только после сильной аллергической реакции на лекарственный препарат (я чуть не задохнулась) в ноябре 2025 года я в полной мере осознала ценность своей жизни. Мне не надо, чтобы другие люди подтверждали мою ценность. Я в ней больше не сомневаюсь. Не считаю себя лишним человеком в этом мире. Многое поняла. Это повод написать ещё одну книгу.

Причины апатии - переживания и проблемы из прошлого, которые заставляют вести себя определённым образом, мысли и поведение. Думаю, что стоит подробнее рассказать об одержимости и других причинах возникновения апатии, моих ошибках.

Одержимость как основная причина апатии

Одержимость - причина постоянного напряжения, в том числе эмоционального. Под одержимостью я подразумеваю неконтролируемое стремление доказывать, достигать, заслуживать, получать, чтобы компенсировать отсутствие признания, уважения, любви, принятия в детстве или в подростковом возрасте. Цель маскируется. Никто из нас не скажет честно, что добивался чего-то ради уважения. Никто не признается в том, что пытается доказать свою ценность или значимость. Никто не признается в том, что изо всех сил старается заслужить любовь. Свою одержимость мы прячем за рациональными объяснениями.

В этой жизни ничего просто так не достаётся! Надо стараться изо всех сил, чтобы быть престижным, уважаемым, любимым, нужным и подходящим. Только мы не признаёмся себе в том, что хотим быть престижными, уважаемыми, любимыми, нужными и подходящими. Мы даже не признаёмся себе в том, что у нас есть вредные убеждения. Меня нельзя просто так любить, потому что... Меня нельзя просто так уважать, потому что... Мне необходимо стать престижным, потому что...

Скажу честно и откровенно! Я могу себе позволить писать правду в своих книгах. Я готова к этому! Меня нельзя просто так любить, потому что я хуже других и у меня много дефектов. Два года назад моего куратора на курсе по психологии возмутило слово "дефекты". Она мне написала: "Вы не вещь! Почему используете это слово?". Просто она не знает, как ко мне в детстве относились. У меня выискивали недостатки, и находили. Я в детстве поняла, что я дефектная! Конечно, это не истина! Сейчас я так не считаю.

Я всегда и во всём была хуже школьной подруги. Мама-бабушка каждый день мне об этом напоминала. Фактически она пыталась меня переделать. Она наказывала меня молчанием и игнорированием. Этот вид наказания перестал на меня действовать, потому что я привыкла к нему и к своему одиночеству. Мне не требовалось внимание мамы бабушки. Тогда она стала меня запугивать. Запугивала меня врачами скорой помощи. Говорила, что они сделают мне укол и наденут на меня смирительную рубашку. Я боялась и пряталась. Мне казалось, что я умру от укола, который мне сделают (я знала причину смерти моей мамы). Я до сих пор боюсь врачей скорой помощи (в том числе платной) и уколов. Парадокс в том, что я испытываю светлые и нежные чувства к одному врачу платной скорой помощи. Он мой герой!

Я вспомнила, как в детстве строила домики и пряталась от мамы - бабушки. Так проявлялась потребность в безопасности. Всю жизнь я тревожилась из-за того, что не чувствовала себя в безопасности. Мне необходимо было стать престижной, чтобы окружить себя людьми и почувствовать себя в безопасности. Я хотела, чтобы меня уважали, потому что в этом случае никто не причинит мне вред. Моя одержимость связана с отсутствием чувства безопасности в детстве, а не только с отвержением и предательством. Привычка прятаться у меня осталась. С 2021 года я сбегала от окружающих меня людей и проблем в другие города. Один раз в месяц уезжала в Рязань или в Тверь. Часто уезжала в другой город без ночёвки. Теперь я не могу сбежать, и приходится многому учиться.