Екатерина Лелькина - Освободи свои эмоции

Эта книга об эмоциях, их роли в жизни человека. Здесь можно подробно ознакомиться практически с каждой эмоцией подробнее, узнать природу их возникновения и последствия «заточения» в теле. Как часто человек, подавляя свои реакции по разным причинам, не позволяет себе прожить эмоции в полном объёме, особенно если они негативные. В результате – болезни и зажимы в теле, депрессии, нарушения работы определенных органов и систем в организме. В книге есть множество практик и пояснений для самостоятельной работы над собой и своим здоровьем, даны примеры психосоматических заболеваний и физических симптомов болезней в связи с подавлением своих эмоций, рекомендаций по самоисцелению. Прочтя эту книгу, придет чёткое понимание причин возникновения многих болезней, методов саморегуляции и необходимости развития эмоционального интеллекта.