Екатерина Лелькина – Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе (страница 5)

Эгоцентризм – это концентрация всего происходящего вокруг себя, человек стремится делать только то, что считает нужным, абсолютно не задумываясь над тем, как это отразится на других людях, приятно ли им вообще его действия и поступки, вредит ли его поведение им. Такому человеку наплевать буквально на других, он не слышит и не хочет слышать ничего от окружающих, если его пытаются как-то остановить, то проявляет себя порой даже агрессивно по отношению к ним.

Эгоизм же бывает:

– Рациональным (то есть разумным или здоровым).

Этот тип эгоизма вполне адекватен и приемлем в нашей жизни, даже его можно назвать здоровым и правильным. Такие люди живут по своим желаниям и делают то, что считают нужным, но плюс в том, что они учитывают интересы окружающих, прислушиваются к тому, чего те хотят, считаются с их мнением.

Такой тип эгоизма включает в себя адекватную самооценку и ту здоровую любовь к себе, к которой нужно стремиться, о которой и пойдет речь в этой книге.

Все мы стремимся жить в радости и счастье, эти понятия у всех ассоциируются со своим, но согласись, что эти ощущения происходят внутри тебя самого, и только ты можешь знать, какое оно счастье именно для тебя.

Разумный эгоизм позволяет нам быть и самим счастливыми, и делать таковыми окружающих, но не в ущерб своим силам, энергии, нашему здоровью и возможностям. Именно здесь необходим баланс – не перегнуть в слишком завышенную твою самооценку (деструктивный эгоизм) и не впасть в альтруизм, принося себя в жертву на благо спасения всего мира, забывая о себе, но об этом чуть ниже.

– Иррациональным или же деструктивным является та любовь к себе, которая начинает мешать нашим отношениям с окружающими и соответственно нашему развитию и росту.

Так когда же та здоровая любовь к себе переходит эту грань, давай разберемся. Подобный тип эгоизма имеет следующие характерные признаки:

– Неспособность взять ответственность за свои поступки и увидеть свои собственные ошибки. У таких людей всегда виноват хоть кто, но только не он, особенно окружающие. Они абсолютно не согласятся с тем мнением, что их поведение не соответствует норме, так как у них утрачивается способность адекватно и критично оценить себя;

– У таких людей отсутствует эмпатия и сострадание по отношению к другим людям, часто не берут в счет эмоции окружающих, не считаясь с их восприятием происходящего вообще;

– Их самый большой страх – потерять что-то или кого-то, поэтому в их жизни во всем присутствует тотальный контроль, особенно он появляется в тех областях, которые особенно дороги им, а боязнь их лишиться провоцирует контролировать все то, что касается этого;

– Нарциссическим считается та форма эгоизма, в которой присутствуют черты эгоцентризма, о котором мы поговорили чуть выше. Помимо этого в таком человеке помимо «раздутого эго» присутствует неуверенность, которую они постоянно подкрепляют похвалой и восхищением окружающих. Они ужасно требовательные во всём, особенно зациклены на подчинении им и служении именно их интересам, постоянно нуждаются в признании своей уникальности, превосходства и неповторимости, но от общества они добиваются этого часто малипулятивным способом или даже буквально вытягивают из человека это подтверждение насильно.

Подобные люди вырастают в семьях, где родители слишком балуют своих чад, хвалят их по любому поводу и без повода, поэтому эти дети вырастают и начинают требовать этого же от окружающих.

У них практически нет эмпатии, они не умеют сочувствовать, а то, что они демонстрируют своей жертв (заботу, обояние, поддержку и т.д.), то это больше похоже на некую игру, чтобы жертва попалась на крючок. После того, как нарцисс понимает, что жертва попалась, начинается ее обесценивание, но жертва уже буквально «смотрит в рот» своему возлюбленному, восхищаясь им.

Но есть и такие люди, у которых с детства нарциссическая травма: их наоборот не хвалят, родители не проявляют толком ни любви, ни заботы, поэтому при таком дефиците внимания им хочется добрать этого внимания во взрослой жизни путём манипуляций, с помощью которых они получают ту недостающую похвалу с детства. Да, все мы так устроены, что периодически нам хочется внимания, но у людей-нарциссов это гипертрофированно выражено. Подобные люди тяжело выстраиваются близкие отношения, им постоянно кажется, что их могут уколоть, обидеть, от этого – недоверие ко всему миру.

Стоит заметить, что при осознанном подходе эти проблемы разрешаются с помощью психологической работы, но в том случае, если человек сам осознает это и хочет измениться без какого-либо принуждения. А вот нарциссические расстройства – это уже психическое заболевание, которое силой воли уже практически невозможно изменить, в этом случае потребуется помощь специалистов уже медицинского профиля.

У людей с подобным расстройством психики часто присутствует в поведении гипертрофированное чувство своей уникальности и превосходства над всеми, слишком завышены самооценка, мнение о своей талантливости и достижениях. Такой человек живет в своих собственных иллюзиях, не способен проявить никакого сочувствия, но в то же время контролирует всегда мнение о себе у окружающих, добиваясь того, что им постоянно восхищались. Для них нет правил, мнение людей для них абсолютно не ценно и не важно. Как ни странно, часто у них глубоко внутри наоборот занижена самооценка, идет нехватка любви и признания их как личности ещё с детства, поэтому они делают всё для того, чтобы это компенсировать.

Таким образом, такого вида расстройства психики могут проявляться в 4 вариантах:

– Конструктивный нарциссизм, когда подобный человек слишком уверен в себе, но открыт для общения с людьми, он обаятельный и приветливо, с людьми контакт часто вполне положительный;

– Дефицитарный нарциссизм может проявляться в неуверенности в себе, в желании получить постоянное одобрение и похвалу своих действий от окружающих, они достаточно стеснительны, не агрессивны, часто ждут подвоха от людей, включают манипуляции для того, чтобы получить очередную порцию признания;

– Деструктивный тип таких людей подвержен злобе и агрессии, когда не признают их и то, что они сделали, то начинают либо грузиться и высказывать недовольство, либо просто выплёскивают свой гнев на окружающих;

– Перверзный тип уже помимо агрессии может проявлять насилие по отношению к своему партнеру;

– Альтруистическим эгоистом можно назвать человека, который стремится всем помочь, даже если его и не попросили. Он везде предлагает свою помощь, считая, что только он сможет это сделать. Если ему отказывают, то бывает сильно не доволен, может даже включить агрессию, обвинить человека, которому его помощь то и не нужна была особо. Либо, если все-таки альтруист решит помочь, а в ответ не получит благодарности, то может либо расстроиться, что его не оценили, либо вообще обвинить тех «нуждающихся» в неблагодарности, но часто его помыслы даже бывают чисты и бескорыстны. Но в чём подвох? В том, что он напрочь забывает о себе и своей жизни, поел ли он, устал, его миссия, как он считает, помогать людям. Да, всё это прекрасно конечно, если только не учитывать то, что он перестаёт думать о себе вообще, всё для народа. Это тоже перекос, но только в другую сторону эгоизма, тот же дисбаланс, с которым нужно разобраться. Такие люди часто бывают и полезными, но у них нет чувства границ ни у другим, ни у себя. Они готовы спасать мир 24/7, забывая о себе, возможно тратя все свои ресурсы и не заботясь о своем здоровье.

Такие люди пытаются «заслужить» любовь к себе, стремясь быть нужными, делая добро людям, они чувствуют себя важной частичкой общества. Но повторюсь, этот момент считается перегибом в том случае, если человек забывает о своих потребностям, посвящая свою жизнь только другим, забывая и не заботясь о своих потребностях.

Альтруист – своеобразный «спасатель» (треугольник Карпмана рассмотрим ниже в одноимённой главе). Для своих манипуляций он может включить и «жертву», но об этом чуть позже.

Таким образом, существуют различные формы проявления эгоизма, но тут мы приходим к выводу, что он может быть как здоровым, так и наносящим вред окружающим. Давай тогда подытожим с тобой, что же такое здоровый или рациональный эгоизм, так ли он плох в проявлении в обществе?

Преследуя личную выгоду, следовать своим желаниям вполне логично и разумно, но это не должно портить жизнь окружающих. Да, они могут быть и в этом случае быть недовольными твоим поведением, которое будет выделяться из массы, но они могут быть вполне здоровыми при этом. Их личная жизнь будет идти так, как шла, у них ничего не поменяется, а то, что они будут ворчать и злиться – это их выбор, их восприятие, и оно имеет право быть. Но если человек, преследуя только свою выгоду, будет нагружать всех морально и даже воздействуя физически, то это будет считаться тоже дисбалансом. Почему, давай попробуем разобраться в этом.

Проявляя себя тираном, этот человек буквально пользует окружающих, люди могут не заметить поначалу этого влияния. Но постепенно, когда его воздействие становится явным, люди начинают понимать, что этот человек их использует: либо просит или даже заставляет, принуждает постоянно что-то сделать, либо жалуется и «требует», чтоб его пожалели, либо ведёт себя агрессивно и выплескивает всю свою злость на окружающих и т.д.