Екатерина Кононова – Психология публичности (страница 9)
Дополнительно предлагаю коротко описать каждую роль. Можно одним прилагательным, а также когда и при каких обстоятельствах она проявляется. Вы можете заметить, когда отказались от проявления какой-то субличности или просто перестали обращать на нее внимание и как это повлияло на вашу жизнь. Пока что предлагаю не погружаться в глубокую рефлексию, а просто сделать несколько пометок на полях, чтобы вернуться к ним позже.
Прежде чем мы приступим к первому практическому упражнению (я же обещала много инструкций), важно договориться о правилах совместной работы. Ниже я прошу вас написать простую фразу:
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Шутки шутками, но сколько раз я слышала на тренингах: «Хочу узнать информацию для общего развития». Как вы думаете, сколько людей из этого списка потом становились медийными? Я вот ни одного не припомню. Потому что, не затратив усилий для ответов на вопросы, мозг просто пропускает через себя условные мегабайты информации без какого-то практического результата. С этой страницы начинаются техники, которые я даю на платных программах и использую при работе с клиентами. Но если вы не наполните их собственным смыслом, то это будут просто занимательные таблички и иллюзия развития.
Так что надеюсь, вы запаслись бумагой и пишущими принадлежностями. А даже если нет, то у меня есть электронная версия наших заданий: выбирайте, как вам удобнее – писать от руки или заполнять на компьютере.
Обратите внимание! В детстве я постоянно слышала, что нужно бережно относиться к книгам и не делать в них никаких пометок. Так вот – я не то что разрешаю, а прошу вас использовать эту книгу по максимуму! Пишите, подчеркивайте, делайте закладки – возьмите для себя все что можете!
Если вы решили не просто читать книгу для общего развития, а сразу работать над стратегией своего личного бренда, то в этой главе определите части личности (субличности), которые проявлены у вас ярче всего и какие из них тянут вас на подвиги, а какие – на диван. Для этого предлагаю воспользоваться тремя методами, которые доказали максимальную эффективность у моих клиентов.
Бонусом вы научитесь видеть проявленные грани у других. Визовый эксперт из США Елена Баева призналась, что теперь применяет этот навык, с кем бы ни общалась: от клиентов и партнеров до бариста в кофейне. Она всегда замечает, какие субличности они проявляют и какие ее субличности откликаются. Так что при покупке книги по продвижению вы получаете курс осознанности в подарок!
Вспомните 10 знаковых событий, которые повлияли на вашу жизнь. Например, вы решились улететь куда-то с билетом в один конец или проявили инициативу там, где было очень страшно. Возможно, это событие случилось не по вашей воле: родители решили переехать в другой город, а для вас смена школы стала большим потрясением.
Мы ищем знаковые события, после которых вы поняли, что жизнь не будет прежней. Внутри этой ситуации вы проявляли определенные качества и совершали поступки, тем самым проявляя какую-то из ваших внутренних ролей. Даже если вы столкнулись с изменой близкого человека или разводом – к этому тоже подтолкнула какая-то роль, проявившаяся внутри вас в тот момент.
Итак, вам нужно выписать:
• событие – например, переезд в Москву;
• какое действие стало точкой невозврата – написал(а) заявление об увольнении / продал(а) квартиру / купил(а) билеты;
• какими качествами вы обладали в тот момент – решительность, целеустремленность;
• как вы описали бы эту роль внутри себя – Бунтарь / Бунтарка.
И так 10 раз. Больше можно, меньше – не рекомендую.
Можно начать с самого детства и посмотреть на свою жизнь глазами внешнего наблюдателя: если бы вы снимали фильм о себе, то в какой момент картинка изменилась бы? Какие события вы вспомнили бы в старости, если вас попросили бы написать автобиографию? Какие события изменили ход вашей жизни, даже если вы оцениваете их как ошибки? Это ведь тоже кто-то внутри вас их так оценивает. Кстати, что это за субличность?
Даже если сейчас вам кажется, что вспомнить нечего, просто начните. Возможно, вы присвоите свой разнообразный жизненный опыт, как Татьяна Майборода, в прошлом инженер, а теперь контент-стратег. В финальном интервью она призналась, что когда посмотрела на свою биографию, то не могла поверить, что забыла, сколько за свою жизнь получила ценного опыта! И в этот момент сомнения в духе: «А могу ли я в принципе проявлять себя как специалист?» отпали сами собой.
Благодаря этому упражнению выявятся роли, которые проявляются в вашей жизни. Может оказаться, что две роли тащат вас вперед в карьере, одна – в отношениях и т. д. Вы увидите части личности, которые взяли на себя штурвал управления. Или заняли розовый трон, как в сериале «Настя, соберись!» – советую посмотреть, считайте его методическим пособием к этой главе.
Задача этой практики – вспомнить те знаковые произведения, которые повлияли на ваш внутренний мир. Обычно это сказки, которые нам читали в детстве, или фильмы (мультфильмы, сериалы, передачи), которые мы смотрели в детстве и юности. Во время становления личности мы максимально восприимчивы и как губка впитываем образы, созданные писателями и режиссерами.
Потом эти образы становятся основой наших поведенческих схем – заготовкой, которую мы адаптируем под свою жизнь, находим общие черты и позицию, которая по каким-то причинам нам кажется выгодной.
Например, мне нравилась Мария Киселева – ведущая передачи «Слабое звено». Я была маленькой девочкой-ботаником, а она – тоже в очках и при этом дерзкая, жесткая стерва. Я повторяла такой образ и до сих пор люблю разглядывать свои детские фотографии из летних лагерей, где пыталась смотреть исподлобья суровым взглядом, что выглядит очень мило. В подростковом возрасте этот образ соединился с моим рэп-творчеством. В итоге имидж любимой телеведущей окончательно превратился в субличность Екатерины Третьей, моей превосходной степени высокомерия, – даже песню такую выпустила.
Что повлияло на вас? Составьте список любимых произведений и героев, которые были вашими любимыми. Что вам в них нравилось? Какими тремя прилагательными вы можете их описать? Соберите не менее 10 таких персонажей.
И конечно, если сейчас у вас есть любимые персонажи, которые вызывают сильные эмоции, то включайте их в этот список.
Тем, кто склонен к наглядному восприятию, предлагаю дополнительно составить визуальную карту любимых персонажей. Одну из участниц «Избранных» этот подход вдохновил на новые идеи для контента в социальных сетях.
Число Данбара
Прежде чем приступить к третьему методу, нужно сделать небольшую паузу и представить, что мы вернулись во времена неолита, около 9000 лет до н. э., когда наши предки только начинали осваивать земледелие и скотоводство.
Что значило для человека остаться без своего племени? Верную смерть, так как в одиночку было практически не выжить. Именно по этой причине люди стали собираться в группы до 200 человек, что по тем временам было максимально выгодно.
Отсюда возникло понятие числа Данбара, к которому мы еще не раз будем возвращаться. Когда я впервые познакомилась с этим понятием, то несколько дней ходила под впечатлением, а потом кардинально изменила свой подход к публичной коммуникации. Возможно, написанное далее изменит и ваши взгляды на жизнь.
Число Данбара – это предельное число постоянных социальных связей, которые человек в состоянии поддерживать. Английский антрополог Робин Данбар после ряда исследований предположил, что в человеческих сообществах это число находится в диапазоне от 100 до 230 и чаще всего условно принимается равным 150.
Из них 1–2 человека относятся к интимной группе, еще 5 – к близким (членам семьи и лучшим друзьям), 15 – к друзьям, коллегам или партнерам по бизнесу, а 50 – к приятелям, которых называют «хороший знакомый». Все остальные будут находиться в категории «просто знакомый».
Как это проявляется в реальной жизни? Если вы социально активный человек и встретите на мероприятии однокашника из параллельного класса в средней школе, то можете попытаться познакомиться с ним второй раз.
Наш мозг вытесняет информацию о людях, которые выпадают из круга этих 150 человек. Они отправляются на следующие круги:
• 500 человек, которым вы приветственно кивнете, встретив на улице;
• 1500, которых вы узнаете в лицо или вспомните смутный образ;
• 2000 – максимальное количество лиц, которое может храниться в памяти.
И знаете, Вселенная умеет шутить: как только я написала прошлый абзац, мне пришло уведомление во «ВКонтакте» с заявкой в друзья от человека, с которым училась еще на Камчатке. Помню фамилию и ощущение, что это приятный для меня человек, но вот по фото – никаких воспоминаний. И судя по его постам в социальных сетях, мы даже вращаемся в одном бизнес-сообществе и могли посещать одни и те же мероприятия. Только из-за двадцатилетнего перерыва в общении никакой конкретной информации в моей голове не осталось.