Екатерина Керуб – Человек. Инструкция по применению. Система Керуб – реставрация по умолчанию (страница 7)

Результат:

геморрой, варикоз вен малого таза у женщин («синдром тазовой боли»), обострение гинекологических проблем, общая интоксикация.

•

Убитая стопа:

Плоская, неработающая стопа из-за неправильной обуви и отсутствия ходьбы по естественным поверхностям. Первый насос в цепи не запускается – вся система венозного возврата с самого начала работает вяло.

Простой эксперимент: Сидя прямо, поднимите одну ногу и сделайте 10–15 энергичных движений стопой на себя – от себя (работает голеностоп). Теперь встаньте и сравните ощущения в двух ногах. Та, что работала, будет казаться более лёгкой, тёплой, «живой». Вы вручную запустили мышечно- венозную помпу и прокачали застоявшуюся кровь. Теперь представьте, что происходит с ногами (и со всей системой) после 8 часов сидения без такого движения.

Итог подглавы 5.3:

Здоровье ваших вен – это не про кремы от сосудистых звёздочек. Это про ежедневную сумму шагов, про работу стоп и про глубокое дыхание животом.

Хроническая усталость, ощущение свинцовой тяжести в теле, холодные конечности, отёки – это часто не «низкий гемоглобин» или «плохие сосуды». Это – сигнал о коллапсе системы обратной логистики. Ваше тело тонет в собственных «сточных водах», потому что вы не даёте ему двигаться так, как оно задумано.

Вы – не статичный каркас из костей и мяса. Вы – сложнейшая, динамичная, жидкая среда. Ваше самочувствие, энергия, молодость и здоровье определяются одним простым критерием: скоростью и чистотой обмена жидкостей.

5.4. СТЕНКИ ВСЕХ ТРУБ – МЫШЦЫ.

Или главная анатомическая шутка, которую вы пропустили

Вот она. Самая простая и самая гениальная вещь, которую вам не додали на уроках биологии.

Спросите любого: «Из чего сделано тело?». Вам ответят: «Из мяса и костей». Это чудовищная, вопиющая, фундаментальная ошибка. Вас обманули.

Давайте представим это правильно.

АРТЕРИЯ – это не инертный резиновый шланг. Это мышечная трубка. Толщиной от макаронины (аорта) до волоса (артериолы). И вся эта трубка состоит из колец и спиралей гладких мышц. Они не подчиняются вашей воле. Они слушают приказы только от двух командующих: гормонов и вегетативной нервной системы.

ВЕНА – это тоже мышечная трубка, только более тонкостенная, с клапанами. Её гладкие мышцы тоже умеют сжиматься и расслабляться, регулируя объём «обратного трубопровода».

КАПИЛЛЯР – это микроскопическая мышечная трубка. Дада, даже у этих тончайших ниточек есть мышечные элементы – перициты. Они, как шлюзовые ворота, решают: открыть проход для эритроцита к голодающей клетке или нет.

ВЫВОД № 1:

> Ваша кровеносная система – это не система трубок.

Это – СИСТЕМА МЫШЕЧНЫХ ОРГАНОВ.

А теперь главный фокус.

ВНЕШНИЕ НАСОСЫ И ВНУТРЕННИЕ ТРУБКИ – ЭТО

ОДНА СИСТЕМА

Что такое скелетная мышца (бицепс, ягодица, икра)? Это насос, который сжимается и проталкивает кровь по венам и лимфе.

Что такое гладкая мышца в стенке сосуда? Это регулятор, который сужает или расширяет просвет трубы, чтобы направить поток туда, где он нужнее.

Представьте мегаполис:

•

Городская администрация (Мозг):

Видит, что в районе «Печень» – праздник (поступила еда). Даёт команду: «Усилить подачу!».

•

Регулировщики на всех перекрёстках (Гладкие мышцы артерий печени):

Получают команду через гормоны и нервы.

РАССЛАБЛЯЮТСЯ.

Просвет артерий расширяется в 4–5 раз. На район обрушивается поток крови с кислородом и питанием. Фестиваль пищеварения идёт полным ходом.

•

В это время в районе «Мозг, решающий сложную задачу», регулировщики тоже расслаблены – ему тоже нужен усиленный приток.

•

А в районе «Ноги, которые просто сидят под столом», регулировщики получают команду:

«НАПРЯЧЬСЯ!».

Просвет артерий сужается. Крови поступает ровно столько, чтобы не сдохли. Всё основное топливо – на «фабрики» пищеварения и «центр управления».

Это и есть распределительная логистика в реальном времени.

И работает она на мышечных стенках сосудов.

АВАРИЯ НА ТРУБЕ: ЧТО ТАКОЕ «СПАЗМ СОСУДА» НА

САМОМ ДЕЛЕ

А теперь – поломка. Та самая, которая создаёт 90% проблем.

Что такое спазм сосуда? Это когда гладкие мышцы в стенке артерии НЕ РАССЛАБЛЯЮТСЯ, когда должны. Они застывают в состоянии хронического, полупринудительного сокращения.

Что происходит в городе?

Допустим, вы нервничаете. Мозг кричит: «ТРЕВОГА!». Он посылает сигнал: «Всем мышцам для драки или бегства – кровь! Кишечнику и коже – не до жиру, сворачивайтесь!».

•

В норме, когда опасность миновала, команда «отбой», и все регулировщики расслабляются.

•

Но если вы в хроническом стрессе (офис, дедлайны, семейные склоки), сигнал «отбой» не поступает НИКОГДА.

Регулировщики в районе «Кишечник» и «Кожа» замирают в позиции «проезд закрыт». Просвет сосудов сужен постоянно. Клетки этих органов начинают медленно задыхаться и голодать. Возникает:

•

Синдром раздражённого кишечника

(спазм, плохое пищеварение).

•

Холодные руки и ноги

(к коже не пускают кровь).

•

Сухая, бледная кожа

(то же самое).

•

Повышенное давление