Егор Моисеенко – Инквизитор человеческого сознания (страница 5)

Пусть каждая такая пауза станет возможностью заглянуть внутрь себя и почувствовать себя свободнее.

Глава 8 «Парадокс непродуманных идей»

Глупость – это когда тупо зацикливаешься на своих идеях, забивая на здравый смысл, и в итоге варишься в собственном соку.

Почему так происходит:

•

Идея засела в голове и всё, критическое мышление отключается;

•

Проще поверить, чем думать. Вера даёт моментальную уверенность;

•

Чувствуешь себя крутым, когда уверен в своей правоте, но мозг от этого деревенеет.

И вот ты уже тонешь в своих ошибках, как в болоте.

А как не тупить:

Ищи слабые места в своих аргументах. Уточняй, что ты вообще имеешь в виду.

Сравни разные точки зрения, не смотри в одну дуду.

Учись на своих ошибках и не повторяй их.

Разум не убивает вдохновение, а помогает ему работать в нужном направлении.

Как тренировать мозг:

Спроси себя: что будет, если я ошибаюсь?

Представь, что кто-то спорит с тобой, и запиши его аргументы.

Попроси друзей покритиковать твою идею.

Записывай свои мысли и перечитывай их через неделю, чтобы оценить свежим взглядом.

Короче говоря, дело не в том, что у нас нет мозгов, а в том, что мы ими не пользуемся. Когда разум и чувства работают вместе, мы перестаем жить в мире иллюзий.

Глава 9 «Урок старухи и истинная благодарность»

Часто, когда устаём от жизни или что-то ждём, мы сваливаем вину на кого-то одного, например, на женщин. Но знаете, как в сказке про рыбака и рыбку? Недовольство растёт у всех, это не только женская проблема.

Если понять, как работает это постоянное хочу ещё, то поймёшь, что дело не в том, что кто-то не ценит, а просто никто не знает, когда остановиться.

Почему мы недовольны:

•

В поисках идеала: у нас в голове есть картинка, как должно быть круче, чем сейчас, и мы сравниваем её с тем, что есть. Естественно, нам кажется, что чего-то не хватает;

•

Любим всё новенькое: как только получаем что-то, оно быстро надоедает. А если не стараться, то сложно чувствовать благодарность;

•

Смотрим на других: в фильмах, соцсетях и у друзей всё кажется лучше. Нам кажется, что наша семья и отношения должны выглядеть как-то иначе, и мы думаем, что нам чего-то не хватает.

Чему нас учит старуха из сказки:

Когда не думаешь головой, желания растут как снежный ком.

Каждый раз нам нужно всё больше и больше, и мы перестаём радоваться мелочам.

Разбитое корыто – это не рыбка наказала старуху, а потому что она не видела хорошее в том, что у неё уже было. Как стать благодарнее в семье: пять советов

Утренний привет:

•

Каждое утро говорите друг другу, за что вы благодарны: за кофе, за улыбку, за объятие.

Дневник радостей:

•

Записывайте вместе три хорошие вещи, которые произошли за день. Даже если это просто прогулка или приятный разговор вечером.

Ничего не требуй:

•

Прежде чем попросить что-то новое, подумай: А что я ценю в том, что у меня есть сейчас?

Смени пластинку:

•

Вместо того, чтобы ругать друг друга, найди что-то хорошее в своём партнёре и скажи ему об этом.

Копилка благодарностей:

•

Положите в корзину бумажки с благодарностями за всё хорошее, что дарит вам семья. Раз в неделю читайте их вслух.

В итоге:

Неважно, кто ты – мужчина или женщина, – настоящая благодарность появляется тогда, когда умеешь остановиться и разглядеть хорошее в том, что есть сейчас. Если в семье все будут стараться быть внимательными и благодарными, то никакого разбитого корыта не будет.

Пусть эта сказка про старуху напоминает нам, как важно ценить то, что у нас есть здесь и сейчас. Тогда и в отношениях всё будет хорошо.

Глава 10 «Путь каждого к успеху»

Главное, чтобы каждый нашёл свой путь, пусть даже и не самый простой, который приведёт его к успеху и спокойствию в душе.

Любая дорога чему-то учит, закаляет характер. А лёгкий путь помогает заметить свои сильные стороны и двигаться вперёд без лишних проблем.

Важно помнить, что у каждого свой путь:

•

Для кого-то успех – это перестать бояться выступать на публике, а для кого-то – воплотить давнюю мечту в жизнь;

•

Чужой путь может казаться сложным и непонятным, но каждый шаг – это бесценный опыт;

•

Простой путь – это тоже круто! Быстрое достижение цели тоже требует смелости.

Что поможет двигаться вперёд