Е. Марков – КАПитальный промысел. Свечи по-домашнему. Обслуживание и ремонт погружных насосов... ("Сделай сам" №4∙2000) (страница 46)
• Перед тем как печь картофель в духовке, наколите его вилкой, чтобы он не лопался. Так же поступайте, когда варите картофель в «мундире». Печеный картофель подают к столу горячим, целыми клубнями, с кожурой. Он вкусен с маслом, квашеными или маринованными овощами, зеленым салатом, овощной икрой, сельдью.
• Чтобы получился «воздушный» картофель, нарежьте его ломтиками, опустите на 2–3 мин в кипящий жир, не допуская образования румяной корочки, выньте и затем жарьте до готовности.
• Картофель теряет меньше витаминов, если его варить не в воде, а на пару.
• Чтобы картофель обжарился быстрее, опустите его на несколько минут в горячую воду.
• Перед тем как жарить картофель во фритюре, подсушите его полотенцем, тогда получится сухая хрустящая корочка.
Март
6 марта (21 февраля)
9 марта (24 февраля)
12 марта (27 февраля)
13 марта (28 февраля)
14 (1) марта
15 (2) марта
17 (4) марта
18 (5) марта
22 (9) марта
25 (12) марта
30 (17) марта
Рачительные хозяйки думают: раз в доме есть холодильник, можно сразу накупить продуктов, приготовить обед на целую неделю — и никаких забот. Между тем многие продукты не выдерживают длительного хранения, теряют вкус, пищевую ценность.
• Самое главное — не увлекаться количеством. Не готовить сразу много борща, супа. Согласитесь, суп хорош только свежий, поэтому бульон можно сварить на три дня, поставить его в эмалированной кастрюльке в холодильник и заправлять по мере надобности.
• Если вы пользуетесь термосом, не забудьте, что пища хранится в нем не более суток!
• Молоко в стандартной упаковке можно пить сырым, если не истек срок хранения, а вот непастеризованное обязательно прокипятите.
• Кашу, сваренную на воде, можно хранить в холодильнике до 3 суток, а молочную — не более 24 часов.
• Молоко, сливки, сметану, кефир нужно держать на верхней полке холодильника, ближе к испарителю. Если нет холодильника, поместите в другую, более широкую посуду с водой и накройте чистой мокрой салфеткой, края которой опустите в воду. Это создаст постоянное испарение воды и настолько низкую температуру, что предохранит от закисания даже в самый жаркий день.
• Творог, сыр хранят в прохладном месте, поместив в эмалированную кастрюлю, положив 3–4 кусочка сахара и закрыв крышкой.
• Кроме того, сыр хорошо сохраняется в холодильнике, завернутым в фольгу.
• Масло впитывает в себя любой запах, поэтому его нужно заворачивать в целлофан, пергамент или держать в плотно закрытой масленке. Если нет холодильника, уложите его в стеклянную или эмалированную посуду и залейте подсоленной холодной водой так, чтобы она покрывала масло полностью. Вода — защитник от тепла, воздуха и света. Не забывайте менять воду 1–2 раза в сутки.
• Жиры хранят в закрытой посуде в темном, сухом, прохладном месте.
• Мороженую рыбу можно держать в морозильнике не больше 8 суток, свежую — 3. При этом оберните ее в целлофан, иначе другие продукты пропитаются рыбным запахом.
Апрель
1 апреля (19 марта)
7 апреля (25 марта)
8 апреля (26 марта)
9 апреля (27 марта)
14 (1) апреля
15 (2) апреля
16 (3) апреля
18 (5) апреля
21 (8) апреля
24 (11) апреля
25 (12) апреля
Скорлупотерапия. Как показали многолетние исследования ученых, яичная скорлупа — идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом человека.
Скорлупа куриных яиц на 90 % состоит из карбоната кальция, а также содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, кремний, цинк и др. (всего 27 элементов!).
Большинство из них крайне необходимы для нормального протекания биохимических реакций.
Химический состав скорлупы совпадает с составом костей, зубов, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, что особенно важно в условиях повышенного радиационного фона.
Подытоживая широкий аспект положительного действия скорлупы, врачи, приверженцы этого уникального средства, дают следующие рекомендации:
— обязательное применение при беременности;
— желательное употребление в детском (от 1 года до 6 лет) и юношеском возрасте (до 19–20 лет);
— профилактический (дважды в год) прием для взрослых;
— использование скорлупы как средства, выводящего радионуклиды, препятствующего их накоплению в костном мозге (норма употребления от 2 до 6 г в день).
Технология приготовления «снадобья» очень проста. Яйца предварительно моют с мылом и хорошенько споласкивают теплой водой.
Если скорлупа предназначена для маленьких детей, то ее на 5 мин помещают в кипящую воду.
Скорлупа яиц, сваренных вкрутую, менее активна, но, пройдя естественную стерилизацию, она полностью готова к использованию.
Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке. При использовании кофемолки препарат получается менее действенным.
В зависимости от возраста норма дозировки составляет от 1,5 до 3 г ежедневно. Принимать порошок по утрам вместе с творогом или кашами.
Во многих аптеках западноевропейских стран порошок из скорлупы куриных яиц продается с 1970 года.
Май
1 мая (18 апреля)
6 мая (23 апреля)