Джульетта Диас – Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я» (страница 30)
Покачиваясь и ритмично дыша, мысленно произнесите: «Я иду внутрь, внутрь к Божественности». Повторите это семь-восемь раз или пока не почувствуете, что тело берет верх и раскачивается, как хочет: голова может начать мягко покачиваться, так как энергия начинает двигаться через тело.
Затем задайте вопрос или просто скажите: «Принеси мне свое сегодняшнее послание». Пусть ваша не ведущая рука потянется за карандашом (глаза при этом все время остаются закрытыми), и позвольте руке рисовать на бумаге. Постарайтесь не делать специально никаких определенных движений. Пусть все происходит естественно. С опытом образы, символы, слова, фигуры и формы станут более четкими.
Если бумага закончится, возьмите слева еще листок. Иногда послание изложено на разных бумагах, и их нужно собрать вместе, как пазл, чтобы открыть общую картину.
Когда почувствуете, что порыв уходит, бросьте карандаш, сосредоточьтесь и заземлитесь, успокойте тело и сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Приложите руки к груди и поблагодарите божественное «я».
Все кристаллы и предметы можно использовать еще раз, просто очистите их.
Да, именно так. Как можно жить божественной жизнью, не обращая внимание на деньги? Вы хотя бы знаете, какой у вас кредитный рейтинг? Настоятельно рекомендую узнать и получить копию отчета. В этом отчете вы увидите, кому вы должны и почему кредитный рейтинг у вас именно такой. В интернете много бесплатных видео, которые учат читать и понимать кредитные отчеты и повышать кредитный рейтинг. Есть еще видео об инвестировании. Да, инвестировать можно, даже если у вас нет больших денег. Маленькими шагами мы приходим к большим. Чтобы навести порядок в деньгах, важно избавиться от долгов. Тогда можно будет покупать что хочется и ездить куда хочется. Если бы я не разобралась с деньгами, то ни за что не смогла бы купить дом. Осуществлять мечты никогда не рано и никогда не поздно! Я вот только две недели назад купила свой первый дом! И мне сорок, а моему мужу сорок шесть. Вперед, первое поколение иммигрантов!
Не волнуйтесь, это только кажется страшным, на самом деле все не так сложно.
Скорее всего, на это уйдет несколько дней. Вот несколько шагов, которые помогут вам.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Создайте удобную систему хранения документов. Это может быть коробка или папка с квитанциями и счетами или электронная картотека на компьютере. Главное – хранить все документы в одном надежном месте. Соберите все счета – за кредитные карты, за коммунальные платежи, за телефон, за машину и так далее. Организуйте их любым удобным способом – в папках, в электронных таблицах или в программе на компьютере.
Составить бюджет – важный шаг к порядку в финансах. В этом может помочь бюджетный калькулятор. Запишите все источники дохода, а затем все ежемесячные расходы, включая счета и долги. Проверьте все ежемесячные подписки и откажитесь от тех, которыми не пользуетесь. Отслеживание расходов – полезный способ узнать, сколько вы тратите каждый месяц, и это поможет вам оставаться в рамках бюджета. (Я на этом этапе просматривала ежемесячные банковские выписки, заходила в магазин приложений на телефоне и в банковское приложение, чтобы проверить, не пропустила ли чего-нибудь).
Установите автоматическую оплату счетов и напоминания (это лучшее, что я сделала для себя). Когда вы будете знать, какие счета нужно оплатить, то всегда будете в курсе расходов.
Соотносите платежи с днем зарплаты. Многие не знают, что можно договориться с банками, коммунальными службами и кредиторами, чтобы изменить дни выставления ежемесячных счетов и распределить платежи на весь месяц, а не платить все сразу из зарплаты на одной неделе.
Составьте план борьбы с долгами. Оцените, сколько вы должны и сколько платите процентов. Существуют бесплатные финансовые калькуляторы, которые помогут вам определить, сколько вы платите, а еще можно просто позвонить и спросить. Затем выясните, сколько времени вам потребуется, чтобы отдать все долги, если вносить только минимальные платежи. Можно посоветоваться с кем-нибудь, кто помогает организовать финансы, какую сумму лучше всего платить, чтобы сэкономить деньги в долгосрочной перспективе (рекомендации есть по QR-коду). Поняв это, можно начать разрабатывать план по сокращению задолженности. Выбирайте то, что вам больше подходит, но что-нибудь делайте обязательно. Ведите учет финансов и контролируйте долги.
Сбережения дают нам душевное спокойствие и гарантируют, что нам будет на что опереться. Если бы не мои сбережения, 2020 год был бы очень тяжелым для нашей семьи. Я знаю слишком много тех, кому пришлось нелегко из-за COVID, людей, которые заболели, потеряли работу и у которых не было финансовой подушки. Я старалась помочь кому могла, даже тем, кого знала только по социальным сетям. Это открыло мне глаза на то, как жизненно важны сбережения, и я знаю, что у меня есть привилегия уметь экономить. Очень долго у меня не было почти ничего, и даже тогда я изо всех сил старалась откладывать хоть какие-то деньги. Я прошла путь от бездомной жизни до покупки собственного дома, а до этого арендовала комнату, маленький подвал, снимала квартиру с соседом, а потом и одна. Это был долгий процесс, но оно того стоило. Я знаю, это трудно. Я выросла не в привилегированной семье, и именно поэтому мне так важно помогать вам в этом и во всем, что написано в этой книге poquito a poco – постепенно. Вы справитесь, подруга!
Составьте список: одежду в каких стилях и цветах вы носите, какую музыку слушаете, что едите, куда любите ходить, какую покупаете косметику, в том числе уходовую.
Затем проанализируйте каждый пункт и задайте себе вопросы:
Подходит ли мне это все, или на меня влияет что-то внешнее?
Что мне на самом деле нравится покупать, слушать, есть и посещать?
Куда я на самом деле хочу ходить?
Поддерживают ли меня эти вещи, работают ли они, соответствуют ли тому, что я чувствую, что мне нужно?
Могу ли я потратить деньги на что-то, что лучше соответствует моим ценностям и тому, кто я есть?
Преодолеть желание делать то, к чему вы привыкли или пристрастились, чертовски сложно. Я сейчас имею в виду интернет. Вы уже знаете: я считаю, что важно уметь отключаться от устройств и погружаться в себя, практиковать терпение к себе и научиться преодолевать порывы.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Не заходите сегодня в социальные сети и вообще не подходите к гаджетам. Каждый раз, когда вы почувствуете желание схватиться за телефон или даже подумаете об этом, сосредоточьтесь на дыхании и на себе. Для этого сделайте три глубоких вдоха, а затем слегка похлопайте по груди – там, где сердце, – и скажите: «Я контролирую свои решения, я отвечаю за свои действия, я могу это сделать».
Проведите день с близкими. Ничего не планируйте и не ожидайте. Просто спросите, готовы ли они провести с вами какое-то время, и позвольте духу соединиться с их духом. Будьте спонтанными. Иногда я хватаю маму и говорю: «Vamos a perdernos» – пойдем бродить. Мы наслаждаемся обществом друг друга и разговариваем. Если мы где-то останавливаемся – выходим и исследуем, что тут есть. Если хочется съесть что-то конкретно – находим и едим. Позвольте себе просто быть, подарите себе день неожиданных приключений.
Вместо доски визуализации можно сделать коробку желаний. Когда я была маленькая, учительница принесла в школу красивую коробку, всю в блестках, со стихами и фотографиями других стран – снаружи даже были написаны аффирмации. Я спросила, что это за коробка, и она ответила, что в ней список желаний. «Список желаний?» – спросила я. «Да, – ответила она, – список желаний – это все то, что я хочу сделать, увидеть и испытать до того, как покину эту Землю». Это вдохновило меня сделать почти то же самое. Я сделала коробку визуализации жизни.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Для начала купите коробку. Можно красивую, а можно самую обычную. У меня много лет была просто коробка из-под обуви.
Украсьте ее на свой вкус, добавьте магии, вложите намерение. Напишите на ней что-нибудь, нарисуйте, наклейте картинки или слова – все, что вам нравится. Затем положите в коробку предметы, символизирующие то, что вы хотите проявить или осуществить, места, которые хотите посетить, опыт, который хотите испытать. Проявите фантазию, возможности безграничны, а у вас есть сила проявить их.
Держите коробку при себе, не делитесь ей ни с кем. Это секрет. Если вы живете с семьей или партнером и ее найдут, не беспокойтесь. С коробкой ничего не случится. Главное – держать свои мечты и стремления при себе, чтобы чужая энергия или плохой настрой не навредили вашей визуализации.
Коробка желаний прослужит вам много лет. Продолжайте пополнять ее, а каждую весну обязательно просматривайте ее, очищайте от того, что уже сбылось, и добавляйте новые желания.
Представляя свое новое «я», мы заявляем миру: «Вот она я, такая, какая есть, и никто мне не указ!» Ладно, я иногда слишком перегибаю палку в восторгах, но я просто так за вас рада!
ЧТО ДЕЛАТЬ
Подготовьте то, что хотите сказать, и придумайте, как обратитесь к своей аудитории. Можно написать пост, записать видео или созвониться по видеосвязи с семьей и друзьями. Выбирайте, что вам нравится, не существует правильного и неправильного.