Джульетта Диас – Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я» (страница 20)

Размышление 10: Открыть любовь к себе

Небольшая история: пока я писала эту книгу, мне позвонила подруга и сказала, что у нее куча дел, но все, что ей хочется сделать, – это передохнуть, съесть мороженое и посмотреть сериал. Я подумала: да, это и есть любовь к себе. Прислушиваться к себе и знать, когда нужно сделать перерыв и насладиться моментом, – это и есть продуктивность. Нам нужен отдых, очаги радости и моменты спокойствия, чтобы соединиться с божественным «я» – пространством, где рождается истинное и продуктивное творчество. Божественность не опаздывает, и дело не в удаче, а в том, чтобы соответствовать скорости и потоку Божественности внутри. Звонок подруги напомнил мне, зачем я пишу эту книгу. Чтобы дать вам разрешение пересмотреть все в вашем мире – от счастья, продуктивности и самопознания до любви к себе.

Бывают разные причины, почему вам сложно любить себя. Многим из нас продали картинку любви к себе, которая выглядит так: одна богатая белая дама в салоне и две части всего, что в нас нужно исправить. Получается, что мы можем любить себя только через действия, но что если самый быстрый способ любви к себе – это отдых?

Прежде чем перейти к переопределению любви к себе, давайте поговорим о любви в целом. Лично я не знала, что такое любовь, до того дня, когда у меня родился первый сын. Это был взрыв дикой, инстинктивной, безусловной любви, которую я никогда до этого не испытывала. Мне было около двадцати, и я до сих пор помню, как посмотрела на его крошечное личико и подумала: «Так вот что такое любовь». Я начала плакать и истерически смеяться. Это было так ново для меня, но в то же время по-странному очень знакомо. Я не могла поверить, что все это время во мне было столько любви, которая просто ждала своего часа. Нет, родители меня, конечно, любили, но их любовь выражалась в том, чтобы не дать нам умереть от голода. Главной темой моего воспитания была жесткая любовь. Я не виню свою мать за то, что у нее не было времени и энергии, чтобы выражать любовь ко мне более нежно. Но я никогда не знала, какой сильной и преобразующей может быть любовь.

Для очень многих из нас понимание любви ограничено теми определениями, которые нам заложили в детстве. Не нужны даже системные формы угнетения, чтобы получить испорченную версию любви. Но они делают еще хуже. Мы считаем, что любовь всегда условна. Зависит от того, что мы делаем, хорошо ли себя ведем, не многовато ли жалуемся, как выглядим, что делаем, кого знаем, сколько даем, сколько берем, готовы ли пожертвовать тем, кто мы есть, чтобы соответствовать чужому представлению о нас.

Когда в тот первый день я взяла на руки своего сына, я просто хотела любить его таким, какой он есть и каким будет. Я хотела давать ему только чистую и истинную магию материнской защиты, питания и заботы. Прошло еще много лет, прежде чем я задумалась о том, как же это будет, если я сама себе предложу такую же защиту, такое же питание, такую же заботу.

Но знаете что? В вас тоже есть любовь, даже если вы никогда о ней не знали. Любовь – это часть вашей сущности и самое мощное присутствие Божественности, вплетенное в саму вашу суть. Мы можем не любить себя, потому что не получали правильной любви от других, но вы заслуживаете любви к себе! И так же, как и все остальное, это требует практики.

Многие из нас долго верили, что любовь может прийти только извне. Я помню, как искала любви, даже не подозревая об этом, искала ее в каждом человеке, кто проявлял ко мне хоть малейшее внимание. Можно мне вернуться в прошлое, пожалуйста? Наверно, не стоит и говорить, что эти поиски не привели ни к чему хорошему. Когда вы не любите себя, вами легко манипулировать, а я, к сожалению, не знала этого, когда была моложе. Это отразилось и на моих отношениях: я никогда не была по-настоящему счастлива и все время чувствовала, что чего-то не хватает. Я думала, что любовь приходит от других людей и что эти люди ответственны за мое счастье, радость и полноту моего сердца. Во всем виноваты сказки.

Нет, правда. Это сказочное счастье – иллюзия. Вам не нужен прекрасный принц, который приедет спасти вас на могучем белом коне. Вы сами себе спасительница и героиня. Вы – самая настоящая любовь вашего сердца. Когда мы влюбляемся в себя, ничто и никто не может разорвать эту связь. Я начала осознавать, что любовь к себе – это понять, что только мы сами несем ответственность за свое счастье, только мы сами наполняем свое сердце. Остальная любовь, которая к нам приходит, – это бонус.

Как я уже говорила, я выросла в мире, где любовь к себе, поклонение себе и забота о себе считались эгоизмом, а то и откровенным злом. Самое ужасное, что эти послания исходили даже не непосредственно от моего общества или из моей культуры, а из капиталистического общества, которое показывало, что только некоторые люди (белые, богатые, привилегированные) любят себя и заботятся о себе, а мой народ верил, что это все не для них. Собственно, бывало и так, что акты любви к себе вообще не были доступны небелым: цены часто были такими, что их трудно себе позволить – что тогда, что сейчас.

Хуже того, эти идеологии поддерживались колониальными религиями, которые говорили нам, что поклонение себе – дело рук дьявола. Но именно эта мысль как раз и отделяет нас от Божественности, не давая нам обрести истинное счастье внутри. Надо работать, рожать детей, платить по счетам и не сопротивляться – иначе с тобой что-нибудь случится. Когда же они уже заткнутся.

Я не виню свой народ. Им промыли мозги, внушив этот образ мыслей, потому что посмотрите, что с нами сейчас происходит: мы исцеляемся, восстаем, выдвигаем требования и больше не соглашаемся с угнетением. Не позволяйте этим людям вас обмануть! Любовь – это суть вашей души. Вы достойны любви, вы способны любить, и вы заслуживаете абсолютной любви к себе.

Несколько десятилетий я не могла принять себя. Я то любила себя и свое тело, то ненавидела. Я не понимала, откуда это берется, и это сильно подкосило мне психическое здоровье. Но родители не могли отправить меня к психотерапевту. У меня не было такой привилегии. «Ой, тебе плохо? Ничего, пройдет». Вот и вся терапия – самостоятельно справляться со своими страхами и чудовищами. И часто рядом со мной не было никого, кроме них. Я и по сей день иногда то люблю себя, то ненавижу. И не собираюсь притворяться, что у меня все в порядке или что я теперь совершенное духовное существо. Нет, к черту. Это противоречит цели этой работы, этого способа практики, о котором я кричу из глубины своей души. Но благодаря этой практике я знаю, как быть нежной с собой, знаю, что исправление и обучение – это долгий процесс, который может так никогда и не закончиться. Я концентрируюсь на пути и из него черпаю счастье.

Не обязательно принимать себя на 100 процентов: эти отношения работают так же, как и любые другие. Им нужно время, чтобы расцвести и обрести уверенность. Оставайтесь верными своей правде и своим эмоциям. Это путь к честным отношениям с самим собой и к открытию божественного «я» внутри.

Любовь не прикована к условиям; она всеобъемлюща. И ее можно отдавать и принимать.

У вас на пути наверняка будут препятствия, но не мешайте сами себе. Мы уже рассмотрели несколько уроков, которые помогут вам не сдаться и идти до конца. Но есть еще несколько проблем, о которых я хочу поговорить в этом разделе и которые, вероятно, наиболее заметны в вашей жизни. Нам нужно поработать над постановкой здоровых целей с намерениями, которые вдохновляют вас, а не над целями, направленными на достижение товарного счастья или «совершенства».

Лично я считаю, что совершенство – это зло. Зло, которое так глубоко вшито у меня в подсознании, что спустя сорок лет оно все еще одно из самых страшных чудовищ, с которыми я сталкиваюсь. Перфекционизм дегуманизирует и заставляет вас находиться в состоянии бесконечной войны с собой. А еще также наживается на нашей потребности выглядеть и казаться «идеальной», продавая нам все подряд – от косметики до курсов по похудению.

Я не хочу никого стыдить. Вы сами выбираете свое счастье, но, пожалуйста, будьте уверены, что это ваш выбор, а не кого-то или чего-то снаружи.

Чтобы почувствовать себя по-настоящему свободными, мы должны научиться отказываться от совершенства, которое, если задуматься, мешает вам быть самой собой.

Я несовершенна и все равно достойна любви к себе. Моя душа избита и вся в синяках, и все же я по-прежнему абсолютно безупречна. Выпьем за тех из вас, кто носит в себе страхи и чудовищ и все еще пытается идти по пути Духа: вы вдохновляете. Может показаться, что это не так, но, подруга, вы мне верите? Вы можете сдвинуть звезды и горы. А если кажется, что они преграждают вам путь, то это потому, что вы еще не признали свою силу. Не несите их на плечах, а уберите со своего пути.

Любовь к себе разнообразна. Не нужно любить себя каждый день, чтобы создать жизнь, в которой вы будете достойны всего самого лучшего, чего пожелаете. Вы уже делаете все, что можете. Чуть ли не самое главное, что мы можем сделать, – никогда не сравнивать себя ни с кем. Самое мощное, что можно сделать для любви к себе и духовного роста, – это радоваться победам, успехам, достижениям и проявлению других людей. Вы ничего не добьетесь, ненавидя других, и, честно вам говорю, вам в духе не нужна такая энергия. Если мы не сможем открыть сердце и отпустить ненависть, осуждение и зависть к другим, то нам будет гораздо труднее быть благодарными за то, что у нас есть, и верить, что нас достаточно. Когда я вижу, как люди в интернете живут на полную катушку, я думаю: «Молодец! Вперед, подруга!»