Джули М. Саймон – Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде (страница 15)

Хотя Ленни вырос в любящей семье, он был четвертым из пяти детей, так что у его родителей было немало забот. Его ранние потребности в общении, комфорте и успокоении могли непреднамеренно остаться неудовлетворенными в наиболее важные периоды детства. Это привело к дефициту навыков развития. Неудовлетворенные эмоциональные потребности могли также играть определенную роль в склонности к трудоголизму, в хроническом ощущении пустоты и одиночества.

Анализы крови Ленни действительно показали ряд гормональных нарушений. Его надпочечники и щитовидная железа были перегружены, а уровень тестостерона был очень низким, что способствовало плохому настроению и отсутствию либидо. Врач интегративной медицины[6] прописал ему биоидентичные гормоны и расписал режим приема пищевых добавок, которые включали в себя витамины, минералы, препараты для поддержания работы эндокринной системы и незаменимые жирные кислоты.

Мы работали с Ленни над депрессией и проблемами с концентрацией внимания, добавляя в его рацион определенные аминокислоты и травы. Мы также старались решить проблему с пищевой аллергией и пищевой зависимостью, постепенно добавляя цельные, необработанные растительные продукты, которые он любил, такие как сладкий картофель и сахарный горошек. Это помогло ему сократить потребление потенциальных аллергенов (пшеницы и молочных продуктов). Ленни также значительно сократил потребление кофеина и алкоголя.

Через несколько месяцев нашей совместной работы Ленни почувствовал себя намного лучше. Он просыпался отдохнувшим и легко вставал с постели. У него прошла депрессия, улучшилась концентрация. Ленни наконец стал разбирать свой беспорядок. Его либидо возросло. Появилась энергия, он пошел в тренажерный зал неподалеку от работы и нанял личного тренера.

Как только химический состав тела и мозга Ленни пришел в норму, нам стало легче определить, в какой степени его переедание было вызвано эмоциональным дисбалансом. Несмотря на то что Ленни похудел и приступы обжорства прекратились, он по-прежнему бездумно перекусывал и переедал во время основных приемов пищи.

ЛЕННИ. Я ем что-нибудь полезное на завтрак и на обед, так что с этим у меня все в порядке. Проблемы возникают, когда я испытываю стресс и на работе есть какие-нибудь нездоровые снеки. Я хватаю их не задумываясь. Но самые сложные моменты – когда я обедаю или ужинаю с клиентами или когда возвращаюсь домой после работы и остаюсь в одиночестве. Словно существуют две версии меня. Одна – та, которая внимательна к моему состоянию и в восторге от того, что я вырабатываю здоровые привычки и от перспективы сбросить лишний вес. Другую это, похоже, совсем не волнует. Эта часть меня бунтует и использует еду либо для удовольствия, либо для того, чтобы успокоиться. Или даже для самонаказания. Я уже говорил вам, что во мне живет словно некая ленивая часть, саботирующая мой прогресс. (Он выглядит удрученным, его плечи опущены, тело обмякает на стуле.)

ДЖУЛИ. Я не думаю, что дело в лени. Ты очень мотивирован, целеустремлен и дисциплинирован во многих сферах жизни. У тебя есть немало внутренних ресурсов, к которым ты можешь подключиться и на которые можешь опереться: ты трудолюбив, предан своему делу, решителен и амбициозен. Ты очень дружелюбный, представительный. Тебе нравится учиться и расти, и когда ты решаешь чего-то добиться, ничто тебя не может остановить. Скажи, может быть, какая-то очень юная твоя часть чувствует себя невидимой и требует к себе внимания, отыгрывая это вовне с помощью еды?

ЛЕННИ. Да, очень похоже на правду, но я действительно не понимаю, что все это значит. (Он выпрямляется на стуле, его глаза широко распахиваются.)

Ленни вырос в маленьком идиллическом городке Новой Англии, в семье преуспевающего хирурга-ортопеда и мамы-домохозяйки, которую он назвал «милой и любящей, артистичной и творческой». Он не мог вспомнить, чтобы в его ранние годы были какие-либо проблемы: никто не издевался над ним или братьями и сестрами, в семье не было насилия. Его родители не были алкоголиками, в доме никто не бушевал в гневе и даже не повышал голоса. Они всегда активно участвовали в жизни детей. Я объяснила Ленни, что эмоциональный дисбаланс не всегда результат чего-то ужасного, произошедшего в прошлом. Скорее, по словам британского психоаналитика Д. В. Винникотта, он может быть вызван тем, что «ничего не происходит, в то время как могло бы произойти что-то полезное».

ДЖУЛИ. Когда у тебя начались проблемы с едой?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.