Джон Уайнленд – Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать (страница 42)

Когда мужчина борется с собой и раскрывает свою сущность в общении с другим мужчиной, которому он небезразличен, его сила превосходит самые смелые ожидания. Его нервная система становится прочнее и гибче, и он идет по жизненному пути, заручившись любовью своих братьев.

Осознанность обостряет осознанность. Верность себе обостряет верность себе. Чувство вдохновляет и пробуждает новые чувства.

Это те же самые практики, которые столетиями оттачивали воины, йоги, шаманы и мастера боевых искусств. Большинство мужчин в наши дни так привыкли к удобству и легкости, что нам кажется, будто это синонимы питания и поддержки. На самом же деле в соответствии с устройством нервной системы мы лучше всего чувствуем себя в сложных обстоятельствах, перед лицом испытаний, а также в компании тех, кому мы доверяем. Наша Фемининность питается вещами не менее важными (например, похвалой), но Маскулинность требует для процветания настоящих трудных задач.

Упражнение.

До самого сердца

Когда вы в следующий раз пойдете в пивной бар с приятелями, чтобы поболтать с ними о девушках или о работе, попробуйте проделать вот такое упражнение. В разговоре затроньте тему, которая сейчас для вас важнее всего. Расскажите друзьям, что хотите успеть сделать в жизни. Расскажите о том, чего вы боитесь, о своей миссии в жизни. А потом пусть они посмотрят на вас и станут свидетелями того, что вы говорите. Пусть они оценят, где вам недостает решимости и целеустремленности. Может быть, вы даже заручитесь их помощью в составлении плана действий. Возможно, это будет для вас колоссальной подпиткой, ведь раньше вы никогда не позволяли другим мужчинам предлагать вам ничего подобного (или не позволяли именно этим мужчинам предлагать вам такую поддержку). Вероятно, у вас внутри что-то разожмется, и вы увидите глубинную истину, которую ваши собеседники встретят осознанным присутствием и принятием. Быть может, если они наделены глубиной, они даже дадут вам дружеского «пинка», чтобы вы перестали прятать голову в песок, как страус. Все это, скорее всего, оживит вас и подхлестнет гормональную и нервную систему, чтобы вывести вас из летаргии и подготовить к возвращению в мир – живым, с открытым сердцем и воодушевленным мужской поддержкой.

Железо острит

Это высказывание из ветхозаветной Книги Притчей Соломоновых. Большинство из нас связывает его с физической силой и ментальной стойкостью: нужен сильный человек, чтобы «заострить» другого сильного человека, нужен стойкий человек, чтобы сделать другого человека более стойким. Все верно, но дело далеко не только в этом.

Осознанность острит – то есть обостряет – осознанность. Верность себе обостряет верность себе. Чувство вдохновляет и пробуждает новые чувства. Глубина способствует глубине. Ясность порождает ясность.

Это и есть красота мужской работы над собой. Она словно физические упражнения для вашего духовного и эмоционального маскулинного развития. Конечно, такие нагрузки и игры помогают укреплять тело и нервную систему мужчины. Но есть и другие упражнения, не менее действенные. Сядьте напротив другого мужчины, посмотрите ему прямо в глаза и попытайтесь тридцать минут удерживать на нем свое осознанное внимание. Посмотрите, как обострится его осознанность – прямо у вас на глазах. Станьте свидетелем того, как его осознанность и способность присутствовать взлетит прямо-таки до небес.

Попросите двух мужчин целенаправленно заполнить все пробелы в верности себе, пообщавшись друг с другом в течение тридцати дней, и вы увидите, как каждый из них будет уделять значительно больше внимания словам, делам и поступкам другого. Предложите двум мужчинам попробовать вместе расширять свои осознанные чувства – чувствовать все, что под ними, над ними и вокруг них (сохраняя зрительный контакт) – и их способность к чувствованию резко вырастет. Теперь добавьте физические нагрузки (например, сохранение позы из цигуна) – и вы создадите мощный коктейль маскулинных практик, который едва ли не экспоненционально укрепляет нервную систему, повышает осознанность и чувствительность. И в заключение пусть мужчина научится расслаблять свое сердце при физическом и энергетическом напряжении. А теперь посмотрите, как заострилось его железо.

Откровенные отзывы

Чтобы обострить свое осознанное внимание, мы можем, в частности, попросить других мужчин рассказать нам, что они думают и чувствуют о нашем осознанном присутствии, верности себе и образе жизни. Чем глубже эти мужчины, чем прочнее они опираются о землю, тем ценнее их отзывы. По своей важности для нас они ничуть не уступают советам профессиональных наставников. Мы просим у друзей проявить осознанность, чтобы помочь нам разгрести «завалы», образовавшиеся в «углах» нашей комфортабельной жизни, ищем их помощи, чтобы пробиться сквозь завесу своих заблуждений, предлагаем им пролить свет своего внимания на нашу теневую сторону и показать нам наши вредные и эгоистичные привычки.

Именно так мы создаем новую парадигму мужской совместной практики: по одному разговору, по одной задаче, по одной ясной и четкой истине за один раз. На протяжении восьми лет почти каждый понедельник вечером у меня проходили встречи с группой друзей, которые стали моими советниками. Все, что было в моей жизни хорошего и достойного, было омыто, очищено и сделано доступным для других благодаря мудрости и доброте моих товарищей – в том числе и эта книга. Долгие годы они выслушивали мои жалобы на разнообразные обязанности, на то, что у меня нет свободного времени, особенно когда мне приходилось часами сидеть в больнице у дочери. Каждую неделю мои товарищи с любовью напоминали мне, что моя самая глубокая практика – помочь дочери отважно встретить смерть, а самому, как подобает мужчине, сохранять открытость для личностного роста и расчистить все серые области в моей жизни. Для этого мне требовалось сократить время на обучение мужской работе над собой. Мои советники сказали, что мне стоит оставить для работы только один день в месяц, а все остальное время посвятить личным практикам, отчасти чтобы показать, что у меня слова не расходятся с делом. Последовать такому совету было сложно, но оказалось, что они правы.

Когда моей дочери исполнилось восемнадцать лет, я стал посвящать работе гораздо больше времени. Я даже начал брать дочь с собой в путешествия по Европе. Ей это очень нравилось, и я так рад, что я это делал. Мои товарищи, их непоколебимая мудрость и бестрепетная обратная связь обеспечили мне, как я сейчас понимаю, все то, чем мне можно гордиться в жизни, в том числе то, что я сумел урезать время на преподавание, чтобы посвятить дочери больше времени в последние три года ее жизни. Я буду вечно благодарен им за это.

Советуйтесь с другими мужчинами

Давным-давно мне рассказал об этом упражнении Дэвид Дейда и научил его выполнять. Договоритесь со своей мужской группой, что будете регулярно устраивать совет, на котором вы будете рассказывать товарищам о том, с какими трудностями вы сейчас боретесь. Дайте им время для того, чтобы подумать и высказать свое мнение. Примите все, что они скажут. Может быть, они подбодрят вас, а может быть, твердо напомнят о приоритетах или скажут, что вы ведете себя как последний козел. Вероятно, они подметят закономерности, которые вы предпочли бы не замечать, но именно для этого и предназначено упражнение. Железо само себя не заострит.

Разрешите своим братьям пронзить ваше самолюбие и достать до самого сердца. Разрешите им отточить вашу осознанность и помочь вам проявить себя с лучшей стороны. Пусть они поставят перед вами задачу, потребуют дать обещание или велят проделать некое упражнение – исполните это в точности. Научитесь отчитываться перед ними во всем, а если дадите слабину, пусть вас ждет чувствительное наказание. Обдумайте, что они вам рассказали, а когда настанет ваша очередь, дайте мудрый совет. Нередко самыми полезными оказываются советы, полученные за пределами привычного мышления, и мужские группы способны дать вам потрясающую поддержку, когда речь идет о том, чтобы научиться новым, более реалистичным способам лидировать – управлять самим собой, своими отношениями с близкими, своим миром.

Будьте всегда впереди других мужчин

Когда вы будете оттачивать практические навыки укрепления нервной системы, повышения осознанности, умения раскрывать сердце, развивать свои способности чувствовать и выражать глубинные истины, вам, вероятно, захочется поделиться своими достижениями с другими мужчинами. Сделайте это. Организуйте свою мужскую группу и как ее вожак подталкивайте собратьев к тому, чтобы воплощать честность. О какой бы сфере ни шла речь – будь то политика, воспитание детей, боевые искусства, духовная практика – опирайтесь на принципы, которые почерпнули на этих страницах, и сами станьте опорой для других мужчин.

Когда вы выходите за пределы роли ученика (или дилетанта) и примеряете на себя роль «большого мальчика» и настоящего лидера, происходит своего рода трансформация. В таких случаях мужчины нередко жалуются, что задача им не по плечу, особенно когда сталкиваются с тем, что, возглавляя группу, вынуждены решать все более трудные вопросы. Но решение каждой новой задачи делает вас сильнее. Превращение из практика в наставника означает рост во всех направлениях – вы станете чище, сосредоточеннее, целеустремленнее. Вы научитесь пронзать сердца других мужчин своими истинами, углублять свою осознанность и острее чувствовать настоящий момент, опираясь на идеи общего дела.