Джо Диспенза – Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал (страница 45)

Знания и опыт действуют совместно и в другом отношении. Когда мы узнаем что-то новое и запоминаем эту информацию, мы можем быть более подготовлены к новому опыту. Не имея знаний, мы переживаем опыт без понимания того, как себя вести в процессе этого опыта.

И в этом смысле знание является предвестником опыта. Так на самом деле построено формальное образование. Мы часто переходим от занятий в классе к практической работе, учимся ли мы на курсах первой медицинской помощи или слесарно-монтажных, или любых других.

Такое сочетание теоретического и практического обучения подкрепляется здравыми педагогическими принципами. Нам нужно прочитать и усвоить массу информации, чтобы перевести все полученные знания в рутинную память, и тогда мы будем знать, как выполнять определенные действия. Применяя эти знания, мы будем обращаться к семантической памяти, и таким образом и дальше подготавливать себя к их укреплению в качестве эпизодических воспоминаний.

Усвоенные интеллектуальные сведения, сохраненные в форме сотен тысяч нервных сетей, можно задействовать и другим способом. Персонализируя и применяя на практике то, что было усвоено нами философически, мы усиливаем эти семантические цепи и создаем долговременные воспоминания из нашего нового опыта. Семантические нервные цепи в мозге ждут, когда мы их задействуем. Мы можем полагаться на неврологически размеченную информацию, поскольку уже знаем, что делать для получения нужного результата. Если бы у нас не было этих нервных сетей, содержащих какие-либо специальные навыки из названных выше, мы, вероятно, не знали бы, что делать в соответствующих ситуациях.

Мы усваиваем знания, чтобы продемонстрировать их на практике. Усвоение новых знаний подготавливает нас к новому опыту, и чем больше знаний мы имеем, тем лучше подготовлены к этому опыту. Знания и опыт действуют совместно для получения наилучших, наиболее утонченных нейронных связей. И в ходе этого мы используем преимущества пластичности нашего мозга. Если в компьютер новые схемы может установить сторонний специалист, то мозг может закрепить новые паттерны только самостоятельно.

Вся информация, которую мы усвоили и запомнили, абсолютно необходима, чтобы подготовить нас к повседневному опыту медицинского работника или слесаря-монтажника. Следующий шаг – получение практического опыта; нам нужно применить, продемонстрировать и персонализировать эту информацию, чтобы наш мозг мог обработать то, что мы усвоили, и выработать более насыщенные нейронные связи. Тем самым мы развиваем наше понимание и собственный мозг. Когда наше тело вовлекается в этот новый практический опыт, наши органы чувств посылают ответные сигналы, усиливая первоначальные нейронные связи, образовавшиеся благодаря запоминанию множества интеллектуальных данных. Таким образом, эпизодические воспоминания начинают намечать каркас новых нейронных связей.

Воспоминания, которые мы создаем, связаны с тем, что мы переживаем при помощи наших органов чувств, взаимодействуя с различными людьми и вещами, в различных местах и периодах времени. Сохранив воспоминания о тех или иных операциях, в следующий раз мы можем сделать их лучше или даже по-другому, оказавшись в подобной ситуации.

К примеру, вы можете помнить, как оказать помощь при язве двенадцатиперстной кишки, поскольку человек (личность) из Норвегии (место), с которым вы подружились на Рождество 1999 года (время), так мучился от боли, что вы теперь никогда не забудете те конкретные медикаменты (вещь), которые принесли ему облегчение. Таким образом, ваш опыт обогатил то, что вы узнали на занятиях.

Знание без опыта – это философия, а опыт без какого-либо знания – это невежество. Но их взаимодействие порождает мудрость.

Предположим, что в прошлом году вы сидели на диване и жевали энергетические батончики, болея за гонщиков «Тур де Франс». Это изнурительная гонка, так что все эти экстракалории казались необходимыми, но под конец 22-го дня вы заметили, что одежда на вас налезает с трудом. И решили подзаняться велоспортом. Проблема в том, что вы никогда не учились езде на велосипеде. Что же делать?

Вы читаете книгу о велосипедном спорте. В ходе этого вы усваиваете на интеллектуальном уровне семантическую информацию о различных моделях велосипедов, технике вождения, техническом обслуживании и ремонте. Вы можете даже выучить что-то о такой мистической штуке, как равновесие. Если вы прилежно выучите эту информацию, она будет храниться у вас в мозге как философическое воспоминание. Это создаст новые синаптические связи для семантических воспоминаний.

Затем вы смотрите видеоуроки Ланса Армстронга. И наконец, вы просите брата дать вам практический урок. Вы смотрите, как он управляется с велосипедом, и старательно запоминаете его указания, чтобы применить их самому. Все эти данные хранятся теперь в виде размеченных паттернов.

Информация об управлении велосипедом, которую вы усвоили, пока еще является мудростью чужого опыта, другими словами, философией. Тем не менее ваш мозг теперь размечен и подготовлен к этому новому опыту. Ведь чем больше знаний вы приобрели, тем лучше подготовились к соответствующему опыту.

Когда вы садитесь на велосипед и действительно ведете его, вы непременно испытываете новый опыт. Вы можете падать, держать равновесие, крутить педали, переключать скорости, даже водить без рук. Вы можете почувствовать боль, если упадете и обдерете колено, или усталость, если полчаса будете крутить педали, взбираясь на холм. Вы можете испытать чувство облегчения, когда достигнете вершины холма и покатитесь вниз. В процессе вождения ваши органы чувств будут посылать множество сигналов от тела и окружающей среды через пять проводящих путей в мозг, который будет записывать новый опыт в виде эпизодических воспоминаний. Весь этот опыт кодируется органами чувств на неврологическом и химическом уровнях, и теперь у вас имеются новые ощущения, связанные с вождением велосипеда. Повышенный каскад химических веществ при первом вождении велосипеда создает новую эмоцию, и это ощущение усиливает память о событии.

В каждой ситуации, когда представляется такая возможность, вы полагаетесь на то, что усвоили семантически, разметив в своем неокортексе.

В процессе взаимодействия тела с окружающей средой все ваши интеллектуальные знания интегрируются с эмоционально-чувственным опытом. Чем больше вы получаете опыта вождения, тем прочнее становятся синаптические связи, поскольку теперь их укрепляют множество нейромедиаторов.

Теперь ваше сознательное внимание может активировать все нервные сети, имеющие отношение к вождению двухколесных педальных средств передвижения. Все, что вы усвоили и разметили в качестве нового знания, а также нового опыта, теперь полностью доступно вам. Вы развили свой мозг.

Интеллект – это заученное знание, а мудрость – это знание, пережитое на опыте. Когда чувственный опыт соединяется с эпизодической памятью, мы можем, наконец, понять, что такое мудрость. Мудрость означает переживание опыта, который мы понимаем во всей полноте, поскольку пережили его и усвоили его новизну. Это одна из лучших вещей, которые я узнал из учений Рамты (см. главу 1). Он всегда побуждает своих студентов подкреплять философию опытом, чтобы через опыт к ним пришла мудрость. Так происходит наша эволюция. На рис. 6.3 показано развитие знаний на пути эволюции.

Рис. 6.3. Эта схема представляет собой один из способов проявления эволюции человеческих существ. Знание является предвестником опыта. Когда мы усваиваем новую информацию и применяем усвоенное, модифицируя свое поведение, мы получаем новый и более насыщенный опыт. Поскольку эмоции являются конечным продуктом опыта, в результате наших сознательных действий должен возникнуть новый опыт с новой эмоцией. Когда мы сознательно понимаем, как породили этот новый опыт, основываясь на памяти о том, что усвоили и сделали, мы получаем мудрость. Мудрость – это сознательное понимание того, как мы можем создавать любой жизненный опыт по своей воле. Мудрость также может возникать, когда мы учимся через нежелательный опыт, понимая, какие наши действия привели к подобному исходу, чтобы больше никогда не повторять этого. Эволюция – это мудрость через понимание порождаемых нами ощущений, основанное на том, что мы усвоили, продемонстрировали, а затем пережили на личном опыте

Знание в таком случае можно описать как чей-либо пережитый опыт и мудрость, которую этот человек может передать кому-то. Когда мы берем семантическое знание, передаваемое нам, и усваиваем его путем анализа, обдумывания, размышления, мы начинаем создавать синаптические связи у себя в мозге. Эти связи образуют нервную сеть, ожидающую своей активации через жизненный опыт с применением нового знания. Когда мы принимаем интеллектуальную информацию и персонализируем ее, применяя усвоенные знания в жизни, у нас появляется подлинный пример нового опыта с новыми эмоциями, приводящими к новой мудрости.

Мы не всегда сперва учимся чему-то, а потом переживаем это на опыте. Помню, как еще ребенком я убеждал своего брата, что нам не нужны никакие уроки, чтобы съехать с горы на лыжах. Я сказал ему, что все, что нужно делать, это держать лыжи вместе и отталкиваться палками как можно быстрее и чаще. Мои инструкции заняли не больше двух минут, и еще я сказал брату, чтобы он не забывал все время сгибать ноги, пока мы не съедем до подножия. Как вы можете представить, тот день подарил нам несколько неприятных сюрпризов. Уже очень скоро, скользя вниз по склону для профессионалов, мы поняли, что понятия не имеем, как тормозить. И это было только начало. Мы и не представляли, что нужно было подумать о некоторых деталях, прежде чем пуститься вниз по склону, – о кочках на лыжне, резких поворотах, камнях, деревьях, полосах льда, высотных подъемниках, как нужно заезжать на них и съезжать, а также о подходящей одежде, погодных условиях и других лыжниках. Мы с головой окунулись в новый опыт, не имея совершенно никаких знаний. У нас совершенно отсутствовала нейронная архитектура с синаптическими связями, созданная другими лыжниками через соответствующее обучение. Знания, усвоенные нами в тот день, были получены исключительно опытным путем, и большинство из них были усилены чувствительными ощущениями боли, холода и общего утомления. На следующий день мы пошли на урок по хождению на лыжах.