Джен Синсеро - НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Нужно всего 21 день, чтобы привычка укоренилась. Возможно ли за такой короткий срок бросить курить, привыкнуть к утренним пробежкам или ранним подъемам? И не станет ли карета тыквой на 22-й день? Нет, если в течение марафона вы будете вести диалог с собой по-особенному. Так, как рекомендует Джен Синсеро, преодолевшая серьезные зависимости. Создайте свою реальность с помощью мантр, избавьтесь от негативных установок и вредных мыслей, и тогда новая полезная привычка останется с вами навсегда, а о старой вы и не вспомните. Присоединяйтесь к аудиомарафону «НИ ЗЯ», и вы станете мастером хороших привычек. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале.