Доктор Лайтман - Нутрициология при хроническом воспалении

Хроническое воспаление — это скрытый огонь в организме, который постепенно разрушает ваше здоровье, вызывая усталость, избыточный вес, боли в суставах и серьезные заболевания. Данная книга не является очередной диетой, а представляет собой понятное руководство по противовоспалительному образу жизни. Вы узнаете: Как выявить врага: По каким сигналам организма можно определить скрытое воспаление. Что употреблять, чтобы погасить пожар: Списки продуктов-защитников и провокаторов воспаления, а также рецепты и недельный план питания.