Дмитрий Сибиряк – Здоровая кожа без косметолога уход за лицом дома (страница 2)

Тест-драйв салфеткой и зеркалом

Аккуратно, без нажима, промокните салфеткой разные участки лица: лоб, нос, подбородок (это наша знаменитая Т-зона) и отдельно щеки. Теперь внимательно посмотрите на салфетку и на свое отражение в зеркале при хорошем, желательно дневном свете. И задайте себе несколько вопросов.

Первый взгляд – на салфетку. Остались ли на ней следы? Если салфетка практически чистая, а на ней лишь едва заметные, точечные отпечатки – это один сценарий. Если на ней явные жирные пятна, особенно из Т-зоны – это второй. А если вы промокнули щеку, а там целое пятно масла – третий.

Второй шаг – изучаем лицо в зеркале. Обратите внимание на поры. На лбу и носу они заметны? А на щеках? Как выглядит кожа: она матовая, блестит, или, может быть, на ней есть шелушения? Попробуйте мысленно растянуть кожу на скуле в улыбке. Чувствуете дискомфорт, стянутость, или всё проходит гладко?

Расшифровка результатов: кто вы сегодня утром

Итак, салфетка и зеркало сказали своё веское слово. Теперь давайте переведем это с языка кожи на человеческий.

Если салфетка осталась сухой и чистой, поры на лице практически не видны, а кожа на ощупь гладкая и приятная, без жирного блеска и шелушений, то у вас, мой друг, нормальный тип кожи. Это не значит “обычный” или “никакой”, это значит сбалансированный. Такой коже повезло: она и не слишком жирная, и не страдает от сухости. Её основная задача – просто поддерживать этот баланс. Поздравляю, у вас “золотая середина”. Но не обольщайтесь, она тоже требует ухода, как и все остальные.

Если салфетка впитала в себя заметные жирные следы преимущественно с носа, лба и подбородка, а на щеках при этом жира нет или почти нет, и сама кожа в Т-зоне блестит, то ваш тип – комбинированный. Это самый распространенный тип, кстати. Вы, наверное, и сами замечали, что через пару часов после умывания лоб и нос начинают “сигналить” маслянистым блеском, а щеки могут чувствовать себя вполне комфортно или даже чуть стянуто. Задача ухода за такой кожей – работать на два фронта: матировать центр и увлажнять периферию.

Если салфетка буквально пропиталась жиром со всех зон лица, а кожа с самого утра напоминает хорошо промасленный блин, то у вас жирный тип кожи. Поры, скорее всего, расширены и заметны. Часто обладатели такой кожи расстраиваются из-за постоянного блеска и склонности к воспалениям. Но у этого типа есть и огромный плюс – она дольше сохраняет молодость, так как естественная жировая смазка защищает от потери влаги и образования морщин. Главное – подружиться с ней и не пересушивать агрессивными средствами.

И наконец, если салфетка абсолютно чистая, а кожа на лице матовая, но при этом вы чувствуете стянутость, а при ближайшем рассмотрении в зеркале видны мелкие шелушения, особенно на щеках и скулах, – это сухой тип кожи. Она очень тонкая, поры на ней почти незаметны. Такая кожа остро реагирует на ветер, холод и жесткую воду. Её главная мольба – “Пить! Пить! Пить!”. И уход за ней должен быть направлен на интенсивное увлажнение и питание, чтобы восстановить защитный липидный барьер.

Есть ещё один особый случай. Если кожа часто реагирует покраснением, зудом или жжением на, казалось бы, безобидные кремы или даже на водопроводную воду, и угадать с косметикой очень сложно, то к определению типа добавляется еще и понятие чувствительности. Чувствительной может быть и сухая, и жирная кожа. Это скорее состояние, требующее особого бережного подхода.

Вот так, всего за одно утро и пару минут, вы провели полноценное исследование. А теперь вспомните свои ощущения после душа или умывания. Часто ли вы чувствуете, что кожа “горит” или наоборот, стянута в маску? Бывает ли, что через час после выхода из дома вам хочется промокнуть лицо салфеткой? Эти наблюдения помогут закрепить результат теста и понять, с чем именно нам предстоит работать в следующих главах. Потому что, зная своего “подопечного” в лицо, подобрать для него идеальную бюджетную рутину станет делом техники.

Распространённые ошибки новичков в домашнем уходе

Когда мы только начинаем свой путь в мире ухода за кожей, энтузиазм часто зашкаливает. Хочется попробовать всё и сразу: нанести на лицо всё, что блестит и пахнет, купить разрекламированную сыворотку и скраб с абрикосовыми косточками, который обещает мгновенное сияние. Это похоже на поход в кондитерскую на голодный желудок – глаза разбегаются, и руки тянутся к самому красивому пирожному, хотя потом может стать плохо. В уходе точно так же: из лучших побуждений мы совершаем одни и те же ошибки. Давай разберем их, чтобы не наступать на эти грабли и не превращать домашний уход в домашнее испытание.

Эффект “все сразу” или агрессивный старт

Самая частая история – это попытка перекрыть кислород всем проблемам одновременно. Человек покупает пять новых банок и наносит их все в первый же вечер. Кожа, которая до этого жила своей спокойной жизнью, получает химический удар. В итоге вместо сияния и чистоты мы имеем покраснение, раздражение и вопрос: “А зачем я вообще это начал?”. Это как если бы ты решил пробежать марафон, ни разу до этого не выходя из дома. Тело просто откажется тебя слушать.

Помни, кожа – это не грядка, которую нужно прополоть за один день. У нее есть свои циклы обновления, и ей нужно время, чтобы привыкнуть к новым компонентам. Особенно это касается активных ингредиентов вроде кислот или ретинола. Вводить новое нужно по одному средству в неделю. Только так ты поймешь, что именно вызывает у тебя реакцию, а что работает как часы. Не будь тем садовником, который выдергивает цветы вместе с сорняками.

Одержимость очищением до скрипа

Второй по популярности пункт – это фанатичное умывание. Многие думают, что если кожа скрипит после очищения, значит она идеально чистая. На самом деле этот скрип – сигнал SOS. Это кричит твой защитный барьер, который ты только что стер агрессивным пенящимся средством. Здоровая кожа не должна скрипеть, как тарелка после мытья посуды. Она должна быть мягкой, эластичной и увлажненной.

Здесь работает принцип “тише едешь – дальше будешь”. Очищение – это снятие макияжа, себума и пыли, а не снятие верхнего слоя эпидермиса. Если после умывания ты чувствуешь стянутость и дискомфорт, значит средство слишком агрессивное. Особенно это касается обладателей жирной кожи. В попытке убрать жирный блеск они используют щетки, пилинги и мыло, заставляя кожу вырабатывать еще больше себума в качестве защиты. Получается замкнутый круг, из которого сложно выбраться без понимания базовых вещей.

Пренебрежение базой или “зачем мне тоник?”

Очень часто из многоступенчатого ухода выкидывают этап тонизирования. Кажется, что это лишняя вода, которая только тратит время. Но это большая ошибка. Представь, что ты решил покрасить стены, но забыл прогрунтовать их. Краска ляжет неровно, будет осыпаться, и результат тебя точно не обрадует. Тоник – это и есть та самая грунтовка для твоей кожи.

После умывания водопроводной водой pH кожи сбивается, и тоник помогает восстановить его естественный баланс. Кроме того, он подготавливает кожу к нанесению крема, помогая активным компонентам лучше проникнуть внутрь. Пропуская этот этап, ты снижаешь эффективность всех последующих средств процентов на тридцать. И тогда ты начинаешь думать, что крем плохой или у тебя безнадежная кожа, хотя проблема была в отсутствии этого маленького, но важного шага.

Война с жирностью и страхи перед увлажнением

Отдельная история – это боязнь кремов у людей с жирной и проблемной кожей. Знакомая ситуация: у человека блестит нос, есть черные точки, и он решает, что увлажнение ему противопоказано, потому что “масло масляное”. Он мажет лицо спиртовыми лосьонами и подсушивающими болтушками, надеясь испепелить акне. Но это работает с точностью до наоборот.

Кожа устроена хитро: если ты ее постоянно сушишь, она думает, что попала в пустыню Сахара, и начинает в панике вырабатывать еще больше жира, чтобы защититься от обезвоживания. В итоге жирности становится только больше. Увлажнение нужно всем типам кожи. Просто для жирной кожи это должен быть легкий гель или флюид, а для сухой – более плотный крем. Не бойся накормить кожу влагой, она тебе скажет спасибо и перестанет работать в режиме аврала.

Надежда на чудо-ингредиент

И последняя ловушка – это поиск волшебной таблетки. Мы часто думаем, что найдем одну баночку с уникальным составом, которая решит все проблемы раз и навсегда. Но в реальности красота и здоровье кожи – это система. Это как пытаться похудеть, питаясь одними суши, но продолжая лежать на диване. Не работает.

Даже самый крутой бюджетный ингредиент, о котором мы говорили в прошлой главе, не даст результата, если ты неправильно очищаешь кожу или забываешь про защиту. Уход – это про регулярность и комплексный подход, а не про разовые акции. Подумай, не ищешь ли ты сейчас такое средство, надеясь, что оно перечеркнет все твои ошибки? Может, лучше сначала перестать их совершать?

Давай честно: каждый из нас хотя бы раз попадал в одну из этих ловушек. Это нормально, это путь проб и ошибок. Главное – вовремя их заметить и свернуть на правильную дорогу. И если ты узнал себя в каком-то из пунктов, не ругай себя. Просто запомни эти моменты и пообещай своей коже быть чуточку внимательнее и добрее. В следующей части мы как раз начнем разбирать правильную базу, чтобы таких ошибок становилось меньше.