Дмитрий Сибиряк – Здоровая кожа без косметолога уход за лицом дома (страница 4)

Для сухой и чувствительной кожи кислоты – как острый соус на голодный желудок. Тут нужны совсем другие ингредиенты. Ищи на этикетках успокаивающие и увлажняющие компоненты: алоэ вера, пантенол, термальную воду, экстракты ромашки или огурца. Такой тоник снимет покраснение и чувство стянутости после умывания. Кстати, для очень чувствительной кожи существуют даже тоники без спирта и отдушек – настоящая “скорая помощь”.

Вспомни свою подругу, которая постоянно мучается от прыщей, но при этом яростно вытирает лицо спиртовым тоником бабушкиным методом. Да, сразу после такого протирания кажется, что жира стало меньше, но на самом деле это агрессия, на которую кожа ответит ещё большим количеством акне. Это как если бы тебе было жарко, и ты бы вместо того, чтобы открыть окно, начал бить градусник молотком. Неправильный тоник может свести на нет все усилия.

Тоник – это не вода, а подготовка

Многие наносят тоник на ватный диск и быстро проводят по лицу. Это неплохо, но есть один нюанс: ватный диск впитывает в себя половину средства. Гораздо эффективнее налить тоник прямо в ладони (чистые руки, конечно) и мягко, похлопывающими движениями, “вбить” его в кожу. Во-первых, так ты не травмируешь кожу трением, во-вторых, тоник лучше распределяется и впитывается.

После нанесения обрати внимание на свои ощущения. Кожа должна чувствовать комфорт, лёгкую свежесть, но никак не жжение или липкость. Если после тоника хочется сразу же чем-то замазаться – возможно, средство просто пересушило кожу, либо ему не хватает увлажняющих компонентов.

И ещё один важный момент: тоник – это проводник. После него кожа максимально восприимчива к тому, что ты нанесёшь дальше. Крем после тоника работает в разы эффективнее, потому что активные вещества легче проникают в эпидермис. Это как полить землю перед тем, как посадить семя. В сухую землю семя либо не прорастёт, либо засохнет, а во влажную – даст корни и расцветёт. Так что тонизирование – это не лишний шаг, а инвестиция в эффективность всего твоего крема.

Подумай о том, сколько денег ты мог сэкономить, если бы твой обычный крем наконец-то начал работать на полную мощность только потому, что ты добавил в рутину один маленький, но важный шаг. Возможно, именно сейчас самое время посмотреть на полку в ванной и понять, чего там не хватает для полного счастья.

Увлажнение: ищем идеальный крем для своего типа кожи

Мы уже научились правильно умываться и возвращать коже её природный pH с помощью тоника. Теперь перед нами стоит самая приятная и, пожалуй, самая запутанная задача: найти тот самый идеальный крем. Тот, после которого кожа говорит спасибо, не стягивается, не блестит, как масляный блин, и чувствует себя комфортно. Звучит как поиск иголки в стоге сена, особенно когда полки магазинов ломятся от банок с обещаниями вечной молодости. Но на самом деле всё проще, чем кажется. Нужно просто понять, что ищешь, и перестать верить в магию.

Увлажнение: не просто вода, а сложная инженерия

Для начала давайте разберемся, что же такое увлажнение на самом деле. Многие думают, что крем работает как стакан воды: вылил на лицо, и кожа напилась. Но это не так. Наша кожа устроена хитрее, и просто пролить на неё воду бесполезно – она испарится, и станет только хуже. Увлажнение – это комплексный процесс, который держится на трёх китах: способность притягивать влагу, способность её удерживать и способность восстанавливать собственный защитный барьер.

Представьте себе воздушный шар. Влага внутри – это то, что делает кожу упругой и эластичной. Стенки шара – это наш кожный барьер, который не даёт этой влаге просто взять и улетучиться. Если стенки тонкие и дырявые, сколько воды ни заливай, шар сдуется. Именно поэтому просто нанести на лицо гиалуроновую кислоту (которая отлично притягивает воду) и не закрыть её сверху более плотным средством – плохая идея. Вода испарится, а гиалуроновая кислота, наоборот, может вытянуть остатки влаги из глубоких слоёв кожи на поверхность, откуда она тут же улетит. Получится эффект лифта, который вместо того чтобы поднять вас наверх, увозит в подвал. Вот почему в хорошем увлажнении важен не только сам факт наличия крема, но и его состав, и последовательность нанесения.

Наш организм сам умеет вырабатывать увлажняющие факторы, но с возрастом, под воздействием солнца, стресса или агрессивного очищения этот механизм нарушается. И тут на помощь приходим мы с баночками. Идеальный крем должен делать две вещи: либо давать коже те самые компоненты, которые она не может произвести сама (как строительный материал для стенок шара), либо создавать на поверхности защитную плёнку, которая не даст влаге испариться (как новая, крепкая оболочка для того же шара). А лучше и то и другое сразу.

Крем: не просто слово, а целая философия

Теперь перейдем к самому загадочному – к крему. Что это вообще такое? В сознании многих это густая белая масса в баночке, пахнущая огурцами или ромашкой. Но на деле крем – это всего лишь эмульсия, то есть смесь воды и масел. И от того, как они смешаны и в каких пропорциях, зависит всё.

Если вы когда-нибудь пробовали смешать растительное масло с водой, то знаете, что они тут же снова разделятся на два слоя. Чтобы этого не происходило, нужны специальные вещества – эмульгаторы. Они удерживают воду и масло вместе. В зависимости от того, чего в креме больше, воды или масла, меняется его текстура и, самое главное, его задача. Кремы, где больше воды, легкие, быстро впитываются и называются эмульсиями типа масло-в-воде. Они созданы для быстрого увлажнения и подходят для жирной или комбинированной кожи, а также для использования утром под макияж. В них масла как бы плавают маленькими капельками в водном пространстве.

Есть и обратный тип – вода-в-масле. Здесь всё наоборот: капельки воды растворены в масляной основе. Такие кремы более плотные, жирные на ощупь, они дольше впитываются, но создают мощный защитный барьер, который идеально подходит для сухой, обезвоженной или зрелой кожи, а также для использования на ночь. Это как надеть на лицо не тонкую футболку, а тёплый свитер. Кожа под таким кремом спокойно восстанавливается, не теряя ни капли влаги.

Понимание этой простой механики избавляет от множества разочарований. Если у вас жирная кожа, а вы на ночь мажетесь плотным питательным кремом с пометкой интенсивное восстановление, не удивляйтесь, что утром вы похожи на масляный блин. Это не крем плохой, это вы просто надели свитер в жаркую погоду. И наоборот, если кожа сохнет и шелушится, а вы пытаетесь напитать её лёгким гелем, то он просто испарится, не оставив и следа, как вода на раскалённой сковороде. Коже не хватает того самого защитного слоя.

Ищем свой идеал: от жирного блеска до чувства стянутости

Теперь самое интересное: как среди тысяч банок найти ту самую? Забудьте про обещания на этикетках и волшебные слова вроде лифтинг-эффект. Смотрите на текстуру и на то, как кожа реагирует на средство. Идеальный крем для вас – тот, после которого кожа чувствует себя комфортно. Ни стянутости, ни жирной плёнки, ни раздражения, а только ощущение мягкости и гладкости.

Давайте пройдёмся по разным типам кожи. Помните, что мы уже говорили про определение типа во второй главе? Сейчас эти знания нам очень пригодятся.

Если ваша кожа склонна к жирности и блеску, постоянно норовит покрыться неожиданным лоском уже через час после умывания, ваш лучший друг – легкие текстуры. Ищите флюиды, гели, эмульсии, матирующие кремы. Слова на баночках должны быть лёгкими: нежирный, матирующий, для комбинированной кожи. Ваша задача – дать увлажнение, но не перегрузить кожу лишними маслами, которые только усилят блеск. Хороший вариант – кремы на гелевой основе, часто с пометкой oil-free. Они действительно хорошо впитываются и не оставляют после себя жирного следа. Обратите внимание на наличие в составе цинка или ниацинамида – они помогают регулировать работу сальных желёз.

Совсем другая история у обладателей сухой кожи. После умывания возникает неприятное чувство стянутости, кожа тонкая, иногда шелушится и остро реагирует на ветер и холод. Таким ребятам нужны плотные, насыщенные текстуры – кремы и даже питательные бальзамы. Ищите слова питание, восстановление, для сухой кожи. Здесь чем больше масел, тем лучше. Вам нужны те самые кремы типа вода-в-масле, которые создадут надёжный защитный барьер. Ингредиенты, на которые стоит обратить внимание: масло ши, сквалан, керамиды, пантенол. Всё это будет восстанавливать липидный слой и удерживать драгоценную влагу внутри. На ночь для сухой кожи можно использовать даже масла в чистом виде, но об этом мы поговорим в другой главе.

Самые везучие – обладатели нормальной кожи. У них нет жирного блеска, нет шелушений, поры незаметны, а цвет лица радует ровностью. Им подойдёт практически любой крем, но лучше всё же не экспериментировать с экстремальными текстурами. Легкие увлажняющие кремы или эмульсии – идеальный выбор для поддержания этого хрупкого баланса. Главное правило для нормальной кожи – не навредить. Не нужно пытаться её матировать, если она не блестит, и не нужно пичкать тяжёлыми маслами, если она не сохнет.

Чувствительная кожа – самая капризная. Она краснеет, зудит и покрывается пятнами от любого неосторожного движения. Для неё главное – не увлажнение, а безопасность. Ищите кремы с минимальным составом, без отдушек, без спирта и красителей. На них так и написано: для чувствительной кожи. В составе должны быть успокаивающие компоненты: термальная вода, бисаболол, аллантоин, пантенол. Забудьте про кислоты, ретинол и витамин С в чистом виде в таком креме – они могут вызвать раздражение. Здесь работает принцип меньше значит лучше. И, кстати, прежде чем мазать новый крем на всё лицо, чувствительной коже лучше устроить тест на небольшом участке, например, на сгибе локтя.