Дмитрий Макаренко - Просто начни себя любить. Психология принятия, которая меняет все

Устали от внутреннего критика, который постоянно говорит, что вы «недостаточно хороши»? От отношений, которые истощают вас? От денег, которые словно обходят вас стороной? Эта книга — ваш билет в новую реальность. Реальность, где ваша самооценка становится не капризом, а основным активом, на котором строится счастливая жизнь. Вы получите ясную и добрую инструкцию по применению к себе. Эта книга — как беседа с мудрым и заботливым другом-психологом, который объяснит: Как «выключить» вечного недовольного внутреннего критика и наконец услышать голос поддержки. Почему мы привлекаем не тех людей и как создать здоровые отношения, начиная с уважения к себе. В чем заключается главная психологическая причина финансовых проблем и как преобразовать деньги из источника стресса в источник возможностей. Как прекратить борьбу с собственным телом и научиться заботиться о его сигналах. Здесь вы найдете не только теорию, но и простые, практичные шаги: от перезагрузки внутреннего диалога до финансовой терапии и микро-ритуалов заботы о себе.