Дмитрий Б - СОБРАТЬ СЕБЯ. Инструкция по сборке личности из хаоса

Эта книга не принесет вам счастья. Счастье — это мимолетное чувство. Вместо этого она предлагает нечто более ценное и устойчивое — прочность. Если вы ищете не мотивацию, а настоящую систему для работы над собой, эта книга станет вашим практикумом. Современный мир мастерски разрушает нашу личность: информационная перегрузка, токсичный позитив, выгорание и тревога. Эта инструкция по восстановлению себя поможет провести честную самодиагностику, заложить основы своих ценностей и освоить инструменты для восстановления связи с собой. Это саморазвитие без иллюзий: научно обоснованные методики из когнитивной психологии и нейробиологии для тех, кто готов к глубокой работе над собой, а не к поверхностным мантрам. Начните восстанавливать свою личность из хаоса уже сегодня.