Дмитрий Б - Микро-привычки для большого счастья. Психология малых шагов

Хватит откладывать на понедельник и бросать на неделе. Эта книга изменит ваше восприятие саморазвития. Она покажет, что для достижения значительных целей не нужны колоссальные усилия, а достаточно последовательных микро-шагов. Вы узнаете о психологии привычек, научитесь обходить саботаж вашего мозга и создадите систему позитивных изменений, которая будет работать даже в трудные времена. Практические инструменты, вдохновляющие примеры и дружелюбный тон поддержат вас в этом процессе. Превратите борьбу с собой в осознанное и радостное создание жизни своей мечты. Ваше большое счастье начинается с одного маленького шага.