Дмитрий Б - Микро-привычки для большого счастья. Психология малых шагов

Хватит откладывать изменения на понедельник и бросать начинания через неделю. Эта книга изменит ваше восприятие саморазвития. Она покажет, что для достижения больших целей не нужны колоссальные усилия, а лишь последовательные микро-шаги. Вы поймете, как работают привычки, научитесь обходить внутренние препятствия и создадите систему позитивных изменений, которая будет действовать даже в трудные времена. Практические инструменты, вдохновляющие примеры и дружелюбный стиль помогут вам на этом пути. Превратите борьбу с собой в осознанное и радостное создание жизни своей мечты. Ваше большое счастье начинается с одного маленького шага.