Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Медитация может спасти современный мир и нас в нем, уверен Дипак Чопра, автор известных мировых бестселлеров и специалист по интегративной медицине и самопознанию. Эта книга – результат его многолетних исследований и детальное описание феномена медитации и ее благотворного влияния на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на наши отношения с окружающими и миром в целом. В ней Дипак Чопра делится последними данными и научными исследованиями о медитации, а также объясняет, как сделать ее частью повседневной практики и сразу же ощутить ее целебное воздействие. Вы узнаете: • Что такое «абсолютная медитация» и почему она важна для каждого из нас. • Как медитация влияет на наш разум, душу и тело, а также на межличностные отношения. • Как справиться со стрессом и тревогами современности, наслаждаясь спокойствием и ясностью ума. • Как освободить свой разум от «липких» эмоций и развить уверенность в себе. • Как восстановить гармонию между душой и телом. • Как вернуть в свою жизнь спонтанность и свободу творчества. Дипак Чопра – доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры – признанный первооткрыватель в области интегративной медицины и личностной трансформации. По данным интернет-опросов, проведенных WorldPost и The Huffington Post, он входит в число 17 самых влиятельных мыслителей мира и занимает первое место в области медицины. Дипак Чопра является автором более 90 книг, переведенных на 43 языка мира.