Диана Смоерс – Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день (страница 20)
Если вас гнетет зависть, научитесь контролировать свои мысли. Например, задайте себе вопрос: «Зачем я буду нервничать из-за этого счастливчика? Что мне это даст?» Философский настрой подарит вам спокойствие.
Следует осознать, что нельзя судить о благополучии человека только по каким-то его внешним признакам. Фасад чужой жизни нередко бывает лживым или сильно приукрашенным.
Необходимо признать тот факт, что богатство и успех пришли к объекту вашей зависти в результате тяжелого многолетнего труда. А не свалились с неба просто так.
Надо прекратить сравнивать себя с другими, более успешными, и сосредоточиться на собственной уникальности. Позвольте другим быть ими, а себе – собой. Со всеми недостатками и достоинствами.
Подумайте, в какой профессии вы будете настоящим мастером, возьмите себе лозунгом «Догнать и перегнать», и тогда вам будут завидовать, а не вы.
Составьте список всех своих заслуг, чтобы гордиться собой.
Напишите 10 своих самых горячих желаний и стремитесь воплотить их в жизнь.
Вместо того чтобы завидовать кому-либо, перепрыгните везунчиков – в карьере, в красоте, в богатстве, в признании. Сами станьте победителем.
А вообще, если вы хотите чем-то досадить другому человеку, который, по вашему мнению, получил от жизни слишком много, то нет лучшего средства, чем послать его куда подальше и самому стать более здоровым, чем он, более богатым и успешным.
Послесловие
Надеюсь, что мои советы помогут вам избавиться от плохих привычек и приобрести хорошие ровно за 21 день, в течение которых будет происходить настоящее волшебство вашего преображения. Уверена, что рекомендации, данные в этой книге, просто обяжут вас добиться исполнения всех своих желаний. Спасут от уныния. Заставят двигаться вперед. Дадут силы не останавливаться на полпути. Запретят искать оправдания неудачам. Сподвигнут к самосовершенствованию. Воодушевят, наконец!
Если вы знаете, для чего живете – это прекрасно. Если вы предпринимаете для этого конкретные действия – вообще здорово. Конечно, на пути к своей цели иной раз случаются минуты отчаяния, когда руки опускаются, вас покидают силы, и нет никакого желания совершать какие-либо телодвижения. Конечно, никто не застрахован от поражений, так уж устроен мир. Просто надо помнить, что жизнь полосатая: за черной полосой идет белая. Вот только чтобы дойти, дожить, доползти до белой полосы, нужны слова поддержки. На этом этапе как раз и могут пригодиться советы и мотивации, данные в этой книге.
И главное, помните: цель в жизни есть у каждого человека. Иногда даже не одна. Эти цели могут трансформироваться или заменяться другими. И это нормально. Главное, чтобы вообще было к чему стремиться. Ведь в этом и есть смысл жизни: сделать сказку былью, а желаемое – возможным. Надо только правильно расставить приоритеты и двигаться к ним.
Дневник на 21 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Чтобы дойти до цели, надо идти.
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Это своего рода забава – делать невозможное.
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий