Слушать книги Дэйв Эспри (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Дэйв Эспри онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Дэйв Эспри

Последние

Психология, философия

6.6

Дэйв Эспри - Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Дэйв Эспри - Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Книга посвящена тому, какие продукты стоит включить в рацион, а какие исключить, какие физические упражнения необходимы, как правильно обустроить рабочее место. Она также охватывает темы добавок, детокса и различных практик, которые помогут улучшить работу мозга за две недели. Автор, Дэйв Эспрей, известный инвестор из Кремниевой долины, создатель популярного блога Bulletproof Executive и успешного подкаста, потратил 15 лет и значительные средства на изучение биохакинга и оптимизации работы мозга. Благодаря своим исследованиям, он смог значительно похудеть без подсчета калорий, увеличить IQ, улучшить качество сна и снизить свой биологический возраст.

Познавательная литература

0

Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Дэйв Эспри, автор нескольких бестселлеров, предлагает революционные методы борьбы со старением и совершенствования организма, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и достичь сверхчеловеческих способностей. В книге описываются простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности, которые помогут улучшить когнитивные функции и сохранить отличную форму на протяжении многих лет. Автор также говорит о биологических факторах, способствующих развитию болезней, и о том, как уберечь себя от их влияния. Книга подойдет для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.

Познавательная литература

0

Дэйв Эспри - Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

Дэйв Эспри - Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

Автор провел интервью с лучшими представителями различных профессий, включая первопроходцев в своих областях, и собрал их советы и идеи в 46 правил, которые помогут стать умнее, быстрее и счастливее. Дэйв Эспри - инвестор Кремниевой долины, создатель популярного блога Bulletproof Executive и подкаста с миллионами скачиваний, провел 15 лет и потратил 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и развития возможностей мозга. Его исследования помогли ему сбросить вес, повысить IQ, улучшить качество сна и снизить биологический возраст.