Денис Ануров – Кризис среднего возраста. Как помочь себе и близким (страница 2)

Именно потому, что человек, находящийся под безжалостным прессом КСВ, больше всего нуждается в искреннем и понимающем собеседнике, автор этой книги постарается стать для читателей таким собеседником – честным, открытым и не прячущимся от проблемы.

Восемь ложных версий

В современной психологической литературе можно найти крайне разнообразные, иногда диаметрально противоположные взгляды на проблему кризиса среднего возраста, его причины и методы борьбы с ним. Имеет смысл выделить восемь версий, восемь основных точек зрения на КСВ.

Версия № 1:

«Кризис среднего возраста – следствие низкого социального статуса и материальных проблем»

Этот взгляд на КСВ самый популярный. Не потому, что он больше других соответствует истине, а потому, что именно его бесконечно тиражируют и навязывают людям интернет, телевидение и глянцевые журналы.

Данная версия отлично вписывается в современную идеологию общества потребления, которая утверждает, что счастье измеряется деньгами, властью и престижем, то есть материальным и социальным статусом человека.

Если к 35–40 годам вы не можете похвалиться ни впечатляющей должностью, ни семизначным долларовым счётом в банке – то, конечно, вас настигнет кризис. А как вы хотели? Неприятно же, когда один миллиардер рассекает на яхте, другой покупает новую виллу в Калифорнии, а вы по-прежнему обычный менеджер, пашете за троих, ездите на кредитной «Хонде», и по выходным не катаетесь на горных лыжах в Альпах, а жарите шашлыки на своей скромной даче под Мытищами.

Если придерживаться такого взгляда на причины КСВ, то стратегия преодоления кризиса максимально проста: необходимо срочно откуда-то взять побольше денег и хорошую должность.

Например, можно пойти на курсы «Из грязи в князи: как за неделю стать незаменимым сотрудником», и тогда вас на работе наконец-то заметят и повысят. А можно ловко скомпрометировать своего начальника и занять его место. Или создать финансовую пирамиду, собрать с доверчивых граждан пару миллионов долларов и сбежать за границу. Или взять крупный кредит, вложить его в какое-нибудь рискованное предприятие, заработать кучу денег и купить себе место депутата Государственной Думы.

Понятно, что все эти варианты – фантастичнее некуда. Если ты не получил хорошую должность и не заработал кучу денег к 35–40 годам, то, скорее всего, трепыхаться уже поздно. Все попытки закончатся либо долгами, либо позором, либо тюрьмой, а возможно, и всем сразу.

Но зато, если вдруг всё получится, то, по мнению сторонников этой версии, КСВ сразу отступит. Как только ты почувствуешь себя богатым и уважаемым человеком, твоё душевное состояние нормализуется и ты до конца жизни будешь по-настоящему счастливым.

Версия № 2:

«КСВ – следствие высокого социального статуса и отсутствия материальных проблем»

Данная версия прямо противоположна предыдущей. Её сторонники утверждают: «Суть так называемого кризиса среднего возраста проста: человек просто-напросто бесится с жиру. У того, кто к 35–40 годам достиг всего, чего хотел, от слишком хороших условий жизни начинает ехать крыша. Когда у тебя достойная работа, стабильный доход, когда ты можешь позволить себе вкусную еду и модную одежду, то, конечно же, тебе становится грустно и скучно. Наверняка у нищих и бездомных кризиса среднего возраста не бывает – они всю жизнь борются за кусок хлеба, и им некогда забивать себе голову всякой чушью».

То, что версия № 1 и версия № 2 абсолютно противоположны, вызывает закономерные подозрения: может быть, проблема кризиса среднего возраста гораздо сложнее, чем кажется, и не сводится к внешним – социальным или материальным – достижениям? Возможно, она глубоко внутренняя и касается души человека, а не степени пустоты (или, наоборот, переполненности) его желудка?

Версия № 3:

«Всё дело в физике»

Это очень простая версия, сторонники которой видят источник всех психических проблем человека (в том числе, и кризиса среднего возраста) в его физическом состоянии. Мол, тело стареет, сил становится всё меньше, начинаются хронические болезни. Человек сравнивает себя с молодёжью и понимает, что он уже не такой крепкий и выносливый, – это и вызывает тяжёлый психологический кризис.

Соответственно, необходимо притормозить процесс старения: правильно питаться, заниматься физкультурой и проводить больше времени на свежем воздухе. А если обливаться холодной водой, перестать пить, курить и нервничать, то кризис вообще исчезнет без следа в рекордно короткие сроки.

Версия № 4:

«Всё дело в химии»

Эта версия родственна предыдущей – с той только разницей, что она корнем всех бед называет не физические, а химические изменения организма. К 35–40 годам происходит перестройка гормонального фона, в результате чего человек становится более пессимистичным, инертным, вялым, в общем, ощущает сильный дискомфорт, который воспринимается им как тяжёлый личностный кризис.

Соответственно, выход предлагается медикаментозный: восстановление душевного равновесия с помощью химии – антидепрессантов и прочих подобных препаратов; благо, в наше время недостатка в них нет. Таким образом, с помощью грамотно подобранных таблеток удастся быстро разделаться с кризисом и прожить вторую половину жизни в состоянии непоколебимого безразличия ко всем своим душевным проблемам.

Версия № 5:

«КСВ – следствие неправильной самореализации»

Суть этой версии в следующем. В определённом возрасте человек понимает, что его заветные детские мечты не сбылись. Мечтал быть артистом – а стал бухгалтером, хотел полететь в космос – стал юристом, грезил о карьере детского врача – стал инженером. Дискомфорт от незавершённого гештальта самореализации достигает пика в 35–40 лет и выливается в то состояние, которое принято называть кризисом среднего возраста.

Поэтому, чтобы справиться с КСВ, необходимо вспомнить свои детские фантазии и попытаться, пусть и с опозданием, воплотить их в жизнь.

Например, если вы мечтали стать клоуном, попробуйте получить второе высшее образование – цирковое – и идите устраиваться на работу в цирк-шапито. Понятно, что в 40 лет начинать клоунничать поздновато, но вдруг получится!

Мечтали стать футболистом – узнайте, есть ли в вашем городе секция футбола «для тех, кому за 40», и запишитесь в неё. И, глядишь, станете лучшим в команде (особенно если всем остальным игрокам по 70 лет).

Если мечтали танцевать в балете – ну… тут проблема посложнее. Вряд ли существует секция балета для сорокалетних. Что ж, в крайнем случае, можете купить пуанты и втайне от всех танцевать у себя на кухне. Потренируетесь как следует, а потом потихоньку начнёте участвовать в городских концертах самодеятельности, и КСВ как рукой снимет.

Версия № 6:

«КСВ – следствие неустроенности в личной жизни»

Эта версия, скажем так, самая лирическая. Если у тебя нет счастья в личной жизни, если партнёр приелся и уже не вызывает никаких эмоций (точнее, вызывает, но сугубо отрицательные) – то кризиса среднего возраста тебе не избежать.

Соответственно, нужно круто изменить свою жизнь – найти нового партнёра, помоложе да позадорнее. В крайнем случае можно попытаться оживить и свои старые выдохшиеся отношения, но дело это непростое, и тут могут помочь только радикальные меры – например, десяток пластических операций по омоложению вашей второй половинки.

Ситуация видится ещё более сложной, если партнёр не просто приелся, а его вообще нет. Быть одному в 35–40 лет – это круглосуточный стресс, ведь, во-первых, хочется как-то использовать последние остатки привлекательности, а во-вторых, на горизонте уже маячит старость, которую ох как не хочется встречать в одиночестве.

Соответственно, те, у кого в середине жизни под боком красивый, добрый, надёжный партнёр (очень желательно, лет на 10–15 моложе) – у того никакого КСВ точно не будет.

Кризису среднего возраста подвержены самые разные люди

Версия № 7:

«КСВ – это следствие принятия роли „взрослого человека“»

Адепты этой версии утверждают: на самом деле, по сравнению с молодостью, в 35–40 лет ничего принципиально не меняется.

Просто существует ложное представление, что в таком солидном возрасте человек обязан быть серьёзным, ответственным гражданином, скучным и унылым – в общем, практически стариком. Между тем, ни один нормальный человек таким динозавром становиться совершенно не хочет – это и провоцирует внутренний конфликт, переходящий в кризис.

А раз так, то вывод очевиден: надо продолжать вести себя так, как будто тебе двадцать: ходить в спортзал, модно одеваться, зажигать в клубах всю ночь напролёт. И стараться так жить до своей самой последней минуты.

Для сторонников этой точки зрения идеал – это 80-летняя бабушка, которая носит модные кроссовки, ярко красится и слушает современную музыку, и того же возраста дедушка с серьгой в ухе, который спускает всю пенсию на виски, марихуану и сборники комиксов.

Версия № 8:

«КСВ – это следствие нежелания принять роль „взрослого человека“»

Эта версия противоположна предыдущей. Она предписывает не отрицать роль хмурого стареющего зануды, а, наоборот, полностью принять её – и только тогда наступит душевное спокойствие.

Иными словами, согласно этой точке зрения, причина кризиса среднего возраста в том, что человек не желает стать по-настоящему серьёзным.