Дарьяна Матийкова – Я больше не должна! Как освободиться от программ долга, вины и внутреннего рабства (страница 4)
из рода, за то, что мне дано.
И вот однажды я поняла: это не про деньги.
Это – про программу.
Про матрицу «я должна», которая держала меня с детства.
Про то, что я не знала, как просто жить, хотеть и принимать,
не чувствуя, что за это придётся заплатить.
И именно тогда родилась эта книга.
Она – не про то, как «правильно отдавать» или «закрыть кредиты».
Она – про то, как найти все корни долга,
увидеть роли (должник, кредитор, жертва, спасатель),
принять все отвергнутые части себя – даже злую, требующую,
наглую, стыдящуюся —
и выйти из Матрицы Долга в пространство, где можно жить,
любить и получать… просто потому что я Есть.
Если ты держишь эту книгу, значит, тебе знакомо ощущение,
что ты всё время должен.
Маме. Партнёру. Детям. Работе. Богу. Миру.
Иногда даже тем, кого уже нет.
Ты отдаёшь, стараешься, спасаешь, тянешь,
а внутри всё равно:
«Я в долгу. За всё. И всегда.»
Ты боишься просить – потому что тогда будешь ещё должнее.
Тебе стыдно хотеть – отдыха, поддержки, денег.
В тебе живёт злость, обида, желание «взять и не отдавать» – и ты
прячешь это,
чтобы оставаться «хорошим человеком».
Но есть часть тебя, которая шепчет:
«А как же Я?»
Эта книга поможет тебе:
увидеть корни этого «вечного долга»;
перестать стыдиться своих желаний и эмоций;
соединить все свои отвергнутые части – даже злую, требующую,
усталую;
выйти из Матрицы Долга и Жертвы в Матрицу Жизни и Изобилия.
Чтобы ты мог однажды сказать:
«Я достоин.
Я выбираю жить – не потому что всё отдал,
не потому что заслужил.
А потому что я Есть.»
Глава 1. Истоки: Где рождается программа «я должна»
Большинство долгов в нашей жизни – не про деньги.
Это цепи, которые закладываются ещё до того, как мы начинаем
что-то зарабатывать.
Они растут из четырёх корней: семьи, культуры, травмы и памяти
души.
1. Родители: долги любви и «будь хорошей»
С детства нас учат:
«Ты должна слушаться, благодарить, помогать, любить, уважать.
Ты обязана оправдать то, что тебе дали жизнь.»
Многие из нас жили с ощущением, что любовь нужно
зарабатывать – послушанием, успехами, заботой.
И если мама или папа были холодными, обиженными, уставшими,
мы пытались стать «идеальными», чтобы их любовь ожила.
Так рождается невидимый контракт:
«Я должна быть удобной, чтобы меня не отвергли.»
Этот контракт потом проявляется во всём:
– мы не умеем просить о помощи,
– мы боимся сказать «нет»,
– мы чувствуем себя обязанными даже там, где никто не просил.
2. Религия, культура, государство
С детства мы слышим фразы, которые впечатываются глубже,
чем мы осознаём:
«Должен уважать старших.»
«Должен страдать за счастье.»
«Должен работать, пока не упадёшь.»