Дарья Шишкина - Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

Вы беременны и чувствуете себя потерянной в океане противоречивых советов? Или вы только планируете беременность и уже не знаете, какие анализы сдавать и какие рекомендации следовать? Пора навести порядок в этой путанице! Представляем вам современное руководство для будущих мам, разработанное практикующим гинекологом и кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта аудиокнига станет вашим надежным источником информации и подарит вам самый важный ресурс – уверенность и спокойствие. Внутри вы найдете: • Чек-листы анализов: что необходимо сдать, а что является напрасной тратой денег. • Все о стиле жизни будущей мамы: что действительно стоит ограничить, а какие запреты уже устарели. • Подробности о здоровье: анализ физических и психологических изменений в организме беременной женщины, сводка тревожных симптомов и распространенные проблемы, с которыми сталкиваются беременные, а также советы по их преодолению. • Подготовка к родам: сборы в роддом, подготовка тела к родам и секреты эффективного и быстрого восстановления после появления малыша. Только доказательная медицина для уверенности и спокойствия будущих мам!