Это настольная книга для тех, кто хочет наслаждаться материнством, а не превращать его в бесконечный стресс. Здесь нет заумных терминов и сложных схем. Все написано доступным языком и с огромной любовью к детям.
Книга станет вашим верным помощником и другом в этом удивительном, но порой непростом путешествии под названием «материнство».
Спокойная мама = спокойный малыш.
Для всех будущих и текущих родителей, бабушек и дедушек эта книга – мастхэв, чтобы сэкономить себе нервы, время и деньги. Авторы бережно и понятным языком рассказывают о важных моментах самого волнительного первого года малыша, поэтому вся тревожность улетучивается. Отдельное спасибо за главы об организации отпуска с ребенком, о помощи самой маме, о гаджетах для облегчения быта. Особенно интересно и полезно о прививках и болезнях с точки зрения современной доказательной медицины. Емко, по делу, без лишней воды. Есть разделы, к которым можно вернуться при необходимости, перечитать и убедиться: с вашим малышом и вами все так!
Мама дочки и в ожидании второго малыша, состоит в чате «Мамина валериана». Старший преподаватель кафедры русского языка Астраханского государственного медицинского университета
Среди массы книг о материнстве и о воспитании детей «Мамина Валериана» поистине станет для вас путеводителем к счастливой жизни с малышом. Книга закрывает огромное количество вопросов, которые беспокоят не только новоиспеченных мам, но и мам с опытом.
Я фотограф новорожденных и сама дважды мама. Казалось бы, я должна знать очень многие аспекты первых лет жизни малыша. Но эту книгу я прочла с огромным удовольствием и вынесла для себя много полезных моментов. Эта книга, написанная двумя практикующими врачами, поможет вам избавиться от стереотипов и советов окружающих и осознать, что лучше для вас и вашего ребенка.
Без сомнений могу сказать, что это та самая инструкция к новорожденному (и не только) ребенку, которую должны выдавать при его рождении. А еще лучше, сразу в женской консультации, чтобы было время прочитать, переварить информацию и принять многие моменты.
Книга не только для мам впервые, но и для тех, у кого уже есть дети, особенно с большой разницей в возрасте, ведь каждый ребенок уникален, что работало с одним, не обязательно будет работать снова. Имея за спиной почти два года материнства и медицинское образование, я нашла для себя то, чего раньше не знала.
Книга не только про новорожденного ребенка, она как нечто большее – каждая глава особенная, нацеленная на определенный период жизни маленького малыша. Однозначно необходимо иметь ее дома под рукой, потому что ограничиться одним прочтением не получится.
Информация разнообразная, актуальная, полностью на базе доказательной медицины и при этом все написано с такой заботой о маме, которая читается в каждой главе.
Когда рождается первый ребенок все внимание и так направлено ему – как он должен спать, есть, ходить в туалет, также это внимание приправлено добродушными советами родственников. И очень важно, чтобы в такой сложный, эмоционально уязвимый период кто-то сказал тебе «эй, все хорошо, ты все делаешь правильно». На мой взгляд именно это и делает эта книга. Она помогает сформировать свой собственный взгляд на материнство, который подкреплен доказательной базой, бережным отношением к себе и малышу, помогает не поддаваться влиянию чужого мнения, особенно когда советы сильно устарели, а иногда вообще носят вредительский характер.
Но не всегда есть возможность бегать к врачу с такими бытовыми вопросами, а если залезть в интернет, то обязательно найдется подтверждение противоречивым мнениям. Поэтому так важно, чтобы такая замечательная книга существовала. Столкнулся с вопросом, не знаешь, что тебе делать, открыл нужный раздел книги, прочитал, закрыл и выдохнул: «а вот и нужный ответ».
Эта книга станет главным подарком всем беременным подругам!
Если бы мне нужно было назвать одну книгу, которую стоит прочитать каждой новоиспеченной маме, – это «Мамина валериана».
Это не просто книга, а практичное руководство по всему, что важно в первый год жизни ребенка: от подготовки к родам и грудного вскармливания до прикорма, сна и психомоторного развития. Все структурировано по этапам и подано ясно и спокойно.
Главное достоинство – опора на доказательную медицину. Авторы четко объясняют, что действительно работает, а что – миф. После прочтения вы точно будете знать, что требует внимания, а что нет.
Текст предельно практичен: никаких лишних рассуждений, только конкретные алгоритмы и таблицы – от дозировки жаропонижающих до списков для аптечки и отпуска. Все можно найти за минуту.
Книга охватывает даже то, о чем часто забывают: питание мамы, безопасность сна, первую помощь, эмоциональное развитие ребенка.
«Мамина валериана» – идеальный выбор для современных родителей, которые хотят принимать решения на основе фактов, а не советов из интернета. Это лучший антидот от тревожности и информационного шума и настоящая инвестиция в спокойствие и уверенность в первый год жизни малыша.
Предисловие
Рождение малыша – это невероятное и волшебное событие, наполненное радостью, трепетом, волнением и, конечно же, множеством вопросов. Первый год – самый сложный и в то же время самый прекрасный и трепетный. Первые дни могут быть особенно непростыми: новоиспеченные родители сталкиваются с огромным потоком информации, сомнениями и страхами. Это совершенно нормально. Это именно то время, когда вы учитесь быть мамой и папой, учитесь терпению, выдержке, а ваш малыш тем временем учится любить вас, вы с каждым днем любите его все сильнее, привыкаете друг к другу, учитесь общению друг с другом.
Мы надеемся, что эта книга поможет вам быть более спокойными, уверенными в себе при контакте и взаимодействии с малышом. Ведь родительство должно приносить вам удовольствие, а не вызывать кучу страхов и сомнений.
И помните, через какие бы трудности вы ни проходили, вы самые прекрасные мама и папа. Как минимум потому, что вы стараетесь и любите. А мы, если что, всегда рядом.
Мы будем говорить подробно про навыки и умелки, которыми должен обладать малыш к тому или иному возрасту, но вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо, поэтому мы ориентируемся на них, но не опираемся на них в полной мере. Все малыши разные и очень индивидуальны, помним об этом.
Вы не одни на этом пути – миллионы родителей проходят через те же тревоги и сомнения. Мы разберем важные моменты вместе, чтобы вы чувствовали себя увереннее и спокойнее.
Эта книга поможет снизить уровень родительской тревоги, ответить на самые частые вопросы педиатру и неврологу, посмотреть на все происходящее с позиции здравого смысла.
Данная книга не заменяет консультацию врача и носит информативный характер, но очень хорошо понижает уровень вашей тревоги.
Давайте сначала познакомимся, а затем начнем погружение в удивительный мир малышей!
Меня зовут Дарья Иванова – я врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию. Каждую свою консультацию начинаю с главного: «Вы не одни. Все можно разобрать и наладить – шаг за шагом».
Работаю в «Клинике Фомина» в Сочи, в Астрахани в медицинском центре, медицинский редактор ВШОУЗ, в 2024 году заняла первое место в рейтинге портала «Продокторов» среди педиатров Астрахани и уже 7-й год сопровождаю семьи с момента рождения малыша и дальше – через сомнения, бессонные ночи, трудности с питанием, температурой, сыпью, вакцинацией и поиском «как правильно». Прошла специализированную подготовку по поддержке грудного вскармливания, регулярно обучаюсь, читаю лекции, веду блог и участвую в образовательных проектах для родителей.
Я знаю, как много информации обрушивается на родителей с первых дней – противоречивой, пугающей, утомительной. И как важно в этот момент услышать: «Ты справляешься. У тебя все получится!»
Мне близка идея бережного, спокойного родительства, где есть место науке, интуиции, мягкости и юмору. Мой девиз: «Спокойная мама = спокойный малыш».
Меня зовут Татьяна Бергельсон – я врач-невролог, специалист по раннему развитию малышей, консультант по семейному сну. Мама и человек, который искренне верит: родители заслуживают поддержки не меньше, чем дети.
Работаю в «Клинике Фомина» в Сочи и в Москве. За плечами – пять международных стажировок, более 20 научных публикаций, участие в международных и российских конференциях. Являюсь членом Европейской и Американской академий неврологии, Союза педиатров России и Российского общества исследователей детства. В 2021 году заняла 2-е место в рейтинге портала «Продокторов» среди детских неврологов Москвы. В настоящий момент я лицензированный врач в Израиле и продолжаю работать сразу в двух странах, объединяя опыт и подходы разных медицинских систем.
Но все это – лишь факты. А за ними стоит главное: моя любовь к детям, уважение к родительскому пути и желание быть рядом в моменты растерянности, тревоги, поиска. Я хорошо знаю, как сложно бывает – не понимать, что с ребенком, чувствовать себя один на один с диагнозом или симптомом, который пугает. Именно поэтому стараюсь говорить понятным языком, объяснять, поддерживать и делиться знаниями. Потому что сильные и уверенные родители – это уже половина здоровья малыша.
