Дарья Иванова, Татьяна Бергельсон
Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша
© Бергельсон Т. М., Иванова Д. К., текст, 2025
© anika, иллюстрации, 2025
© Казаринова М. Д., обложка, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Как отец двоих детей, я с уверенностью могу сказать: эта книга – именно тот добрый и знающий советчик, которого так не хватает многим родителям. Авторы, опытные врачи, простым и ясным языком рассказывают о самом важном в первый год жизни малыша. Они мягко развеивают типичные тревоги, опираясь на современную медицину, и дают выверенные, практичные советы по уходу, кормлению и развитию. Это издание лишено запугивания, наполняя родителей спокойствием и уверенностью. Для меня, как для папы, такой надежный и утешительный путеводитель был бы огромной поддержкой, помогая осознанно и радостно участвовать в самом удивительном путешествии – первом годе жизни своего ребенка.
«Если “Мамина валериана” у вас в руках, значит вы в безопасности».
Книга мне попала в руки, когда я летела домой к дочери Алисе, которой почти полтора года. С первых страниц я вспомнила роды и первый год материнства, он был непростой, несмотря на то, что я врач.
Если бы у меня была эта книга, я бы не писала так часто Дарье и Татьяне (авторам книги) по глупым вопросам. Всем девушкам я бы рекомендовала начать знакомство с главы «Когда маме нужна помощь», начните с себя, я там выпустила слезы. Я бы добавила, что Мамину Валериану нужно внести в список обязательных покупок для мамы и положить в сумку в роддом.
Благодарю авторов за колоссальный труд, за заботу о мамах на этом непростом пути, а еще за возможность первой прочитать этот шедевр.
«Мамина Валерьяна» – книга, в которой профессионализм встречается с человечностью и любовью. Дарья Иванова и Татьяна Бергельсон деликатно и с любовью проводят родителей через первые, самые волнительные месяцы жизни малыша. Здесь нет запугивания и мифов – только доказательная медицина, спокойствие и поддержка. Это не инструкция, а разговор по душам, который помогает поверить в себя, понять ребенка и обрести уверенность в родительстве. Теплая, мудрая и невероятно нужная книга для каждой семьи, к которой хочется возвращаться, как к мудрому и доброму собеседнику.
В 21 веке так много знаний, что среди них легко запутаться даже врачам. А родителям малышей приходится совсем тяжело: мало того, что есть постоянная тревога за здоровье и благополучие ребенка, так еще и не понятно, каким советам следовать, чтобы не навредить ребенку.
Книга «Мамина валериана» – прекрасный образец того, как родителям нужно преподносить информацию о детском здоровье: структурно, спокойно, научно.
Мне нравится, что в книге уделено внимание самым частым вопросам на приеме у педиатра и невролога, и одновременно с этим рассказывается про интересные с точки зрения неврологии, состояния: jitteriness, shuddering attacks, миоклонус сна, – о которых знает не так много врачей, хотя сами состояния являются широко распространенными. А еще здорово, что авторы освещают большое количество доброкачественных и самопроходящих состояний у детей. Ведь это позволит деткам избежать ненужного лечения, а их родителям – меньше беспокоиться.
Я уверена, что эта книга закроет все главные вопросы о здоровье и развитии ребенка в первые месяцы и годы его жизни и значительно снизит уровень родительской тревоги. Приятного чтения!
Первое, что я почувствовала при прочтении этой книги, – легкость, структурность, заботу и четкость. В каждой главе и абзаце отображено самое главное и нужное, что необходимо знать каждой маме. Читая книгу, я не чувствовала резкости и давления: информация передается очень мягко, при этом с опорой на четкие факты, и изложена без лишней воды.
Сначала описывается основная информация (подготовка к рождению малыша, первые дни, грудное вскармливание, транзиторные состояния и т. д.), а следом идут ответы на вопросы мам, которые два врача долгое время собирали в чате для родителей с таким жизненным названием – «Мамина валериана». Эти ответы настолько подогнаны под жизнь, что сразу замечаешь: информация не сухая, она изложена так, чтобы маме все стало сразу понятно и, главное, спокойно за своего малыша. Это бальзам на душу!
Я считаю, что эта книга должна стать настольной палочкой-выручалочкой не только для мамы, но и для всех членов семьи, которые участвуют в жизни маленького человека. Это позволит иметь четкое понимание во всех основных вопросах, поможет избежать конфликтов в некоторых «острых» вопросах ухода, лечения и развития малыша и станет «валерианой» для всей семьи.
Я нашла в этой книге ответы на все вопросы, которые ежедневно получаю от мам на приеме, и эти ответы исчерпывающие и понятные. Вы найдете в этой книге все про прикорм, сон, оборудование детской и наполнение аптечки, полезные советы и лайфхаки, а также важные уточнения от невролога (Татьяны Бергельсон) по самым спорным темам детского развития и детской неврологии, а в этом направлении медицины очень много спорных и устаревших данных.
Меня переполняет гордость за коллег, которые проделали такую большую работу и создали поистине полезный и так необходимый всем мамам труд – книгу, которая точно станет настольным руководством, помощью и поддержкой для каждой семьи.
Когда я только узнала о существовании чата «Мамина Валериана», я подумала – какое было бы чудесное название для книги. И вот я одна из первых знакомлюсь с чутким трудом коллег, который по праву можно считать настольной книгой для новоиспеченной мамы. Я не понаслышке знаю, какая «пустота в голове», сколько страхов и сомнений, когда только знакомишься со своим малышом. Именно Таня и Даша ни раз были проводниками в моем спокойствии. Пусть и ваше материнство будет таким. Здесь вы найдете ответы на все свои вопросы от «что купить к рождению» до медицинских и психологических аспектов развития малыша и поймете, что вы не одни в этом путешествии».
Дорогие родители! Как ЛОР-врач и мама почти четырехлетнего парня, я хорошо понимаю Вашу жажду четких, проверенных инструкций в хаосе первого года родительства. Эта книга – именно то, что я бы сама хотела иметь под рукой, а теперь буду рекомендовать ее всем новоиспеченным родителям.
Что делает ее особенной? Она написана неврологом и педиатром, и каждая строчка здесь основана на доказательной медицине. Это значит, что Вы получаете не мифы из родительских форумов, а актуальные, научно обоснованные протоколы. Это невероятно снижает тревожность! Когда Вы сталкиваетесь первыми сыпями, соплями, плачем младенца, у Вас под рукой есть спокойное, четкое объяснение и конкретный план действий.
Но эта книга – не просто сухой медицинский справочник. Она о семье в целом. Меня, покорила глава о помощи маме. Честный разговор о бэби-блюзе и послеродовой депрессии – бесценен. Это дает понять, что Вы не одни, и учит распознавать тревожные звоночки.
Раздел про сон – настоящее спасение. Нормы, фазы, практические советы по укладыванию – все это поможет вам выстроить здоровый режим без слез и борьбы. А глава про отпуск с ребенком! Авторы не просто говорят «это возможно», а дают пошаговый план подготовки, что превращает путешествие из стресса в приятное приключение.
Отдельный респект авторам за взвешенный, не категоричный тон. Они не учат жизни, а предлагают инструменты, давая Вам уверенность и право выбора. Эта книга станет вашим надежным семейным врачом и психологом в одном переплете, дарящим самое главное – спокойствие и уверенность на этом прекрасном и таком новом пути.
Можно я начну свой отзыв со слов: я в восторге! Это то, что нужно всем будущим мамам, мамам с одним ребенком и мамам со стажем. Главное, что информация воспринимается максимально легко. После прочтения книги вопросов не остается совсем. Уверена, что обладателям данной книги материнство станет радостным, спокойным и уверенным!
Книга, которую нужно прочитать до родов, чтобы быть уверенной в том, что «готова ко всему». Родить и столкнуться с реальностью, что готовый быть невозможно и нужна помощь.
Придти в чат к врачам, опытным и заинтересованным. Мамам, кто с удовольствием поддержит и поделится своим опытом. Да и просто к тем, кому сейчас также «легко», как и тебе. Читать, впитывать, успокаиваться. И точно знать, что ты – лучшая для своего малыша. И чем будешь спокойнее ты, тем спокойнее будет твой малыш.
Доступно, легко, уверенно. Ты справишься.
А книга и наши врачи тебе помогут.
«Мамина валериана» – это не просто книга, это настоящее пособие для мам. И тут не важно, первый у тебя ребенок или уже пятый. Это книга, которая подскажет и напомнит, что ты делаешь правильно, успокоит твои нервы, вернет тебя в нормальное психологическое состояние.
