Дарья Белова - Комплексы и путь к Самореализации

Ты не сломан(а). Ты защищался(ась).Эта книга — не про «полюби себя за 30 дней» и не про быстрые аффирмации.Она о том, откуда на самом деле берутся наши комплексы и почему они до сих пор управляют жизнью.Через реальные истории и простые упражнения автор показывает: каждый комплекс когда-то был спасением. Заикание защищало от насмешек, финансовый стыд — от унижения, «я недостаточно хорош(а)» — от риска быть отвергнутым.Но теперь эти старые защиты стали клеткой.Книга помогает понять, когда именно комплекс берёт управление, и научиться делать выбор самому.А в финале — самое главное: как то, что ты прятал(а) всю жизнь, может стать твоей самой большой силой.Для тех, кто устал быть «недостаточно» и готов наконец стать собой.Ты уже достаточно хорош(а). Пора в это поверить.