Данил Мухин - Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Отказаться от алкоголя крайне сложно, но еще труднее избежать срывов. Особенно когда окружающие подшучивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не случится»… Актер и блогер Данил Мухин отлично понимает, что привычка пить может разрушить семью, испортить карьеру и превратить жизнь в бесконечный круговорот серых дней. Именно поэтому он написал эту книгу в формате дневника, в которой делится своими методами, помогшими ему навсегда отказаться от алкоголя. Если вы ищете добрую поддержку без осуждения и морализаторства, приглашаем вас пройти этот трудный путь вместе. С помощью этой книги за 31 день вы: – воспитаете в себе полезные привычки; – вернете контроль над своей жизнью; – научитесь отказывать от предложений выпить; – найдете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.