Чэнь Йен И - Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить

Связь стресса с определенными заболеваниями может не быть очевидной. Однако, как показывают примеры, приведенные автором, отрицать ее не следует. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом работы с пациентами, демонстрируя, что нервная система оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья. Стресс и увеличение веса. Стресс и ночные страхи. Стресс и необъяснимое чувство тревоги. Автор выявляет, на первый взгляд, неприметные связи и предлагает рекомендации о том, как устранить первопричину многих заболеваний. Оценив свою жизнь и уровень ежедневного стресса, вы сможете эффективно позаботиться о своем здоровье.