Буэнавентура дель Чарко Олеа – Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции (страница 5)

Ей не нравилось быть грустной и «негативной». Я предложил ей попытаться выйти за рамки осуждения своей эмоции и таких ярлыков, как «токсичность», и попробовать по-настоящему понять, что происходит. Не могла же грусть возникнуть просто так. Когда мы начали глубже копать, выяснилось, что месяц назад умер ее пес. Когда она говорила о нем, в ее глазах появлялись слезы, хотя она и пыталась их сдерживать.

Я спросил ее, почему она не позволяет себе поплакать, и она сказала, что глупо плакать из-за собаки, что она не хочет быть «жертвой». Я помог ей почувствовать, что у нее есть полное право переживать боль от потери своего пса, ведь он был не просто питомцем, а ее верным другом, постоянным спутником и источником безусловной любви, каких в жизни бывает немного. Она все повторяла, что нет смысла так страдать из-за этого, что в ее жизни много прекрасного и все в целом хорошо, что она хочет быть оптимисткой. Но, рассказывая мне о своей собаке, она в конце концов расплакалась и, к своему удивлению, заметила, что после этого тревога исчезла.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.