Брианна Уист – От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому (страница 43)
1. Успех — это влюбленность в процесс, а не в результат.
Это мечты о пути, о процессе работы, о повседневной рутине и мелочах. Жизнь, к которой вы стремитесь, проявляется в простоте ежедневных дел. Нельзя потратить все силы и написать лишь краткое содержание будущего шедевра, а потом удивляться, почему же никак не выходит собственно книга.
2. Общество одобряет и ценит лишь некоторые виды счастья.
Не все поддержат вас, если вы бросите работу и пойдете работать в кофейню, как давно мечтали. Общество признает и одобряет лишь один тип счастья, самый удобный, но довольно далеко отстоящий от истинного удовлетворения. Почему? Чтобы никому не приходилось даже задумываться о том, насколько мало удовлетворения приносит им жизнь. Не позволяйте чужим демонам решать, что такое счастье в вашем понимании. Не разрешайте чужим страхам владеть и вами.
3. Любовь и успех не относятся к числу дефицитных ресурсов: если они у вас есть, никто не может присвоить их.
Еще в начальной школе многие из нас привыкают думать, что хорошего вечно мало и на всех не хватит. Мы видим, что популярны не все, а лишь некоторые, что одни способны быть счастливыми, а другие нет. И так начинается гонка длиной в жизнь, которая реализуется исключительно в нашем воображении. Чужой успех не делает вас менее успешным. Если кто-то другой нашел любовь или получил похвалу и признание, это не значит, что вам всего этого уже не видать. Вы хороши сами по себе и не потому, что лучше кого-то другого.
4. Чем больше вы довольны своим решением, тем меньше нуждаетесь в одобрении других.
Чем больше вы довольны выбранным делом, тем меньше вам нужны поддержка и положительная оценка со стороны других. Как ни странно, именно когда вы будете искренне довольны тем, что делаете, вы найдете нужную вам поддержку, хотя сами пока не можете ее себе предложить.
5. Конечная цель — увидеть, что именно самые простые вещи оказываются самыми невероятными.
Если конечная цель — получить нечто ощутимое, значит, она еще не определена. Материальные или поддающиеся оценке цели (деньги, книги, должности и так далее) — это всего лишь вехи на пути. Это не цели, а результаты вашей жизни. Цель же в том, чтобы полностью реализовать свои способности и намерения. Книга, которую вы пишете, — еще не реализация, это лишь проявление стремления. Не путайте радио и звуковую волну.
6. Вы не «должны», вы «имеете возможность».
Это несложная смена точки зрения, и именно этим приемом пользуются те, кому удается себя реализовать наиболее полно: важно помнить, что все в жизни дает возможность для новых впечатлений и переживаний. Вы не должны ходить на работу — вы имеете возможность это делать. Вы не должны рано вставать — вы можете это делать. Научившись смотреть на вещи не как на обязательства, а как на возможности, вы будете не избегать их, а использовать ради своего развития и выгоды.
7. Тише едешь — дальше будешь.
Эту фразу используют очень часто, далеко не всегда полностью понимая ее смысл. Чаще всего нам без труда дается все, что искренне, прекрасно и, вполне возможно, успешно. Результат определяется тем, каково было ваше состояние в момент творчества. Чем с большей легкостью и любовью вы работаете, тем больше другие смогут понять и почерпнуть из того, что выйдет в результате.
8. Все, что присутствует в вашей жизни, рукотворно и создано именно вашими руками. Все, от чего никак не удается отделаться, так упорно преследует вас потому, что вы поддерживаете эту связь.
Вот подумайте: всякое без исключения ваше действие подпитывает что-то внутри вас. Это может быть ваше желание контролировать все вокруг, ваша любовь к работе, ваша ненависть к сестре, ваше смирение в браке. Каждое действие добавляется к тому, что уже существует. Держа эту мысль в голове, спросите себя, что именно вы каждый день подпитываете, и вам станет гораздо понятнее многое из того, что с вами происходит.
9. Дело не в том, способны ли вы прислушиваться к себе. Дело в том, к какой из частей личности вы прислушиваетесь.
Многим практически никогда не удается внять своей интуиции, потому что они не понимают, что та говорит. Хуже того, они прежде уже пытались следовать инстинктам, и получалось не то и не так. Дело в том, что в любой момент времени целое множество голосов подсказывает вам разное и толкает к разным результатам. Ваши инстинкты могут скорее стремиться защитить вас, чем стимулировать рост и поиск новых возможностей, и тогда они диктуют решения с позиции страха или нехватки чего-то. Важно спросить себя: какова природа этой конкретной реакции, откуда она взялась, каким может быть ее влияние в долгосрочной перспективе?
10. Даже когда вы оправдываете собственное суждение о людях тем, что оказались правы, это все же неправильно.
Неважно, насколько ужасно кто-то ведет себя или насколько вы правы, жестко критикуя другого человека и его эмоциональное состояние, — все же вы делаете это напрасно. Поддерживать порядок во вселенной — не ваше дело. Ваша задача — разобраться, почему вам комфортнее нападать на других, исходя из своих соображений относительно происходящего. Почему вы боитесь задуматься о том, что
11. Ваша душа знает, что делать для исцеления. Главная задача в том, чтобы это ей позволить.
Для психологического и эмоционального исцеления мы первым делом должны выяснить, в чем заключается проблема. Вы обязательно заметите, что в течение жизни снова и снова сами создаете ситуации, которые вынуждают вас браться за давно требующие решения проблемы. Дело тут не в том, что вы хотите непременно себя помучить: вы действительно хотите решить эти проблемы и пытаетесь осознанно на них взглянуть. Доверяйте своей интуиции: она знает больше, чем рациональный разум.
12. Вы наверняка не можете стать кем угодно, но, если повезет и вы будете упорно работать, вы сможете стать собой…
…чего большинство из нас и хотят. Грандиозные планы и мечты о том, чтобы стать кем-то выдающимся (при этом грандиозно не соответствующие ни навыкам, ни личностному складу мечтателя), можно оценивать в контексте того, в какой мере человеку, на его взгляд, чего-то не хватает. Смешно, но те, кто умудряется достичь невероятных результатов, вовсе не считают, что это так уж невероятно. Для них это в целом в порядке вещей. И именно признание «нормальности» и формирует поведенческий шаблон, из него — рутину, а из нее — привычку, и из всего этого получается впечатляющий результат. Искреннее стремление и настойчивость рождаются из одного и только одного источника: мы делаем нечто, что соответствует нашей природе. Это и есть настоящее везение (хотя одновременно и большой труд) — осознать наконец, что вы за человек. И уж точно большая удача — найти того, кто этого человека любит. Работу, которая дает этому человеку применить способности. И жизнь, которая позволяет этому человеку реализоваться, даже если вы не сразу поняли, что вы за человек.
69. Что известно тем, кому случалось терять любовь
Те, кому пришлось потерять любовь, знают, что любовь другого человека вам не принадлежит, а потому и потерять ее вы не можете.
Вы можете переживать и ощущать любовь другого человека, но не больше. Остальное есть лишь проявление вашей излишней привязанности к идее, надежде, старому доброму «предназначено судьбой». Те, кому случалось терять любовь, знают, что именно в этот момент человек теряет самого себя: когда начинает верить, что лишается той части, которую уносит с собой бывший партнер. И когда начинает искать спасение в том самом человеке, от которого и нужно спастись, веря при этом, что спасение всегда в ком-то другом — не в себе самом.
Те, кому случалось терять любовь, знают: нам действительно приходится иногда лишаться того, чего мы никогда и не имели. Заканчивать отношения, которые так и не начались, ведь все мечты и планы двух партнеров так и остались нереализованными. Эти люди знают, что можно горевать по человеку, которого, можно считать, и не было рядом.
Люди, которые потеряли любовь, умеют заполнять пустоту: в кровати — с помощью подушек, в жизни — работой или новыми свиданиями, которые мало что значат. А можно просто разрешить себе тосковать и грустить, прочувствовать и прожить все невеселые эмоции, ведь это помогает исцелиться.
Они знают, каково это — быть совершенно уверенными в том, что никого и никогда не удастся больше полюбить так же сильно. Они знают, каково это — жить с ощущением, что привычное понимание логики, смысла, справедливости и всего, что «предназначено», перевернулось с ног на голову.
Они знают, что не всегда удается провести всю жизнь с тем, кого любишь больше всего на свете. И да, порой примиряться с этой невозможностью приходится до конца жизни.
И самое главное, они знают, что продолжать двигаться вперед — это не просто осознанное решение. Это так или иначе происходит, когда мы бросаем ненужные усилия, когда перестаем изо всех сил стараться забыть. Вы постепенно забываете прошлое, когда начинаете думать о себе.
Они знают, каково это — оглянуться на прошлое, которое, как казалось, всегда будет болезненным, и осознать, что даже самое сложное и тяжелое каким-то образом начинает таять под действием времени, давит чуть меньше благодаря пониманию и отпускает благодаря осмыслению.