Слушать книги Бретт Блюменталь (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Бретт Блюменталь онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Бретт Блюменталь

Последние

Психология, философия

Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Каждую неделю вы ставите перед собой цели: отказаться от сладкого, заниматься утренними пробежками и пить два литра воды в день. Но всегда подводите к середине недели? Может быть, стоит не нагружать себя сразу всем и постепенно менять устоявшийся образ жизни? Бретт Блюменталь, с опытом работы в этой сфере более 20 лет, утверждает, что секрет успешных перемен заключается в том, чтобы понять и принять, что это требует времени и терпения. Ее программа состоит из 52 небольших изменений (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), которые охватывают весь год и, в конечном счете, приводят к здоровому и счастливому образу жизни. Одно небольшое изменение в неделю – это не так уж и много, подумаете вы. И вы будете правы. Но в конце концов, все они сложатся в новую картину вашей жизни, которая не разрушится с началом следующего года.

Познавательная литература

Бретт Блюменталь - Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен».Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS.Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

Электронные книги (2)

Медицина, здоровье

Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Психология, философия

Бретт Блюменталь - Одна привычка в неделю для всей семьи

Создавайте 52 полезные привычки в год с помощью методики известных консультантов по здоровому образу жизни. Эта книга поможет вам и вашей семье стать более любознательными, внимательными и уравновешенными, а также укрепить физическое здоровье и улучшить взаимоотношения. Это осознанное, здоровое и наполненное руководство доступно на русском языке впервые.